Yeme korkusu (sibofobi): nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Pek çok fobi türü vardır; Bu bozukluklar, irrasyonel bir korku ile karakterizedir. ve durumların, nesnelerin, faaliyetlerin veya insanların önünde ısrarcı.

Bu bozukluğun ana semptomu korkulan uyarandan kaçınma isteğidir ve fobilerin gelişimi genellikle çevresel faktörlerden kaynaklanır.Ancak bazı uzmanlar bunu doğrulamaktadır. vücudumuz korku hissetmeye programlanmıştır, çünkü yüzyıllardır insan türü için faydalı olan adaptif bir duygu olduğundan, bu durumdan muzdarip olmak nispeten kolay olacaktır.

Mantıksız korkular çok engelleyici olabilir, cibophobia veya yemek yeme korkusu durumunda olduğu gibi, kişinin sağlığı için ciddi sorunlara neden olabilir. Bu yazımızda bu garip fobiden bahsedeceğiz ve nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini inceleyeceğiz.

• İlgili yazı: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

kibofobi nedir?

Cibophobia bir kaygı bozukluğudur Bu, ondan muzdarip olan kişide büyük bir korku ve rahatsızlığa neden olur, çünkü kişi yemek yemeye veya yemeğin kendisine karşı büyük bir irrasyonel korku yaşar.

Bu bozukluk anoreksiya veya bulimia gibi diğer patolojik durumlardan ayırt edilmelidir., bazen bunlarla ilişkilendirilebilse de, kişinin yemek yemenin estetik sonuçları hakkında sahip olduğu fikirlerden kaynaklanır. Bununla birlikte, yemek yerken olumsuz bir vücut imajına sahip olmanın irrasyonel korkusu, örneğin yiyeceklerin toksin veya mikrop içerebileceğini düşünmek, kibofobinin gelişmesine katkıda bulunabilir.

Bu bozukluğun bazı özellikleri şunlardır:

• kibofobisi olan insanlar Yiyecekle ilgili irrasyonel bir saplantı göstermek, bu da içerdikleri besinlere ve nereden geldiklerine takıntılı hale gelmelerine neden olabilir.
• Sağlık için gerekli olmasına rağmen yemek yemekten kaçınabilirler.
• Ne yediklerini veya yemeğin nasıl pişirildiğini tam olarak bilmeleri gerektiğinden, başkaları tarafından pişirilen yemeklerden kaçınırlar.
• tarafından önceki günlerde hazırlanan yiyecekleri yemekten kaçınırlar. zehirlenme korkusu.

Bu fobik bozukluğun belirtileri

Gördüğünüz gibi, bu patolojiden muzdarip olan kişi, mantıksız fikirleri nedeniyle yemek yemekten kaçınma eğilimindedir. onlar hakkında ve birçok durumda sorunları hakkında bilgi sahibi olmalarına rağmen, bunu kontrol edemezler. durum.

Sibofobinin semptomları diğer fobik bozukluklardan farklı değildir., çünkü semptomlar bilişsel, davranışsal, fiziksel ve fizyolojik düzeydeki sonuçlarla karakterize edilir.

Bilişsel düzeyde, kişinin irrasyonel korku fikirleri vardır, angusta, konsantrasyon kaybı, oryantasyon bozukluğu ve aşırı endişeden muzdariptir. Davranışları da, esas olarak fobik uyarandan kaçınarak değişir.

Fiziksel ve fizyolojik semptomlar taşikardi, göğüste sıkışma, aşırı terleme, baş dönmesi, titreme, titreme ile karakterizedir.

• Ağır vakalarda kişi panik atak geçirebilir. Bu durum hakkında daha fazla bilgiyi bu makalede okuyabilirsiniz: "Panik ataklar: nedenleri, belirtileri ve tedavisi”.

fobilerin nedenleri

fobiler genellikle çevresel faktörlerden kaynaklanır. Aslında, fobik bozukluklar, klasik koşullanma adı verilen bir tür çağrışımsal öğrenme ile öğrenilir ve gelişir. Bu tür öğrenme, davranışçılığın öncülerinden biri olarak bilinen Amerikalı bir psikolog tarafından popüler hale getirilse de, ilk olarak Ivan Pavlov tarafından incelenmiştir. john watson.

Watson, bu fenomeni inceleyen ilk araştırmacıydı ve küçük bir çocuğa daha önce hayran olduğu beyaz fareye karşı mantıksız bir korku duymayı öğretmeyi başardı. Deneyin başında, Albert adlı çocuk sessizce oynadı ve beyaz farenin arkadaşlığından keyif aldı.

Ancak Watson'ın deneyinde, beyaz fare her ortaya çıktığında, küçüğü korkutan yüksek bir ses de ortaya çıktı. Birkaç seanstan sonra küçük Albert, yüksek sesi beyaz farenin varlığıyla ilişkilendirdi ve bu nedenle her seferinde beyaz farenin tek başına göründüğüne dair Albert, zararsız fareyle hiçbir ilgisi olmayan güçlü, mantıksız bir korku hissetti. yaratık.

• Klasik koşullandırma yoluyla öğrenmeye dalmak istiyorsanız. bu makaleyi okuyabilirsiniz:Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri”.

Bu bozukluğun diğer nedenleri

Fakat, Klasik koşullanma, bir fobinin gelişmesinin tek yolu değildir.ve kibofobi, gözlem yoluyla öğrenmeden ortaya çıkabilir. Aslında, bazı yazarlar, irrasyonel korkular edinmenin olası yollarından biri olarak dolaylı koşullanmadan bahseder. Bu kavram hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız şu makaleyi okuyabilirsiniz: “Dolaylı koşullanma: Bu tür öğrenme nasıl çalışır?”

Öte yandan, diğer yazarlar, insanların biyolojik olarak korkuya, İlkel beyin sayesinde üretilen bir duygu çünkü bizim için çok faydalı oldu. hayatta kalma öğrenme korkusu Birincil ve bilişsel olmayan çağrışımlar tarafından üretilir., bu nedenle fobiler mantıksal argümanlara yanıt vermez.

kibofobi tedavisi

Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki psikoterapi fobilerin tedavisinde gerçekten etkilidirve araştırmalarda en iyi sonuçları veren psikolojik terapi türlerinden biri de bilişsel davranışçı terapi.

Bu terapi şekli, bilişsel terapi ve davranış terapisi tekniklerini birleştirir ve fobilerin tedavisinde en çok kullanılanlardan biri, gevşeme ve maruz kalma teknikleri. Aslında, fobilerin tedavisinde mükemmel olan teknik, her ikisini de birleştiren bilişsel duyarsızlaştırmadır.

Sistematik duyarsızlaştırma hastaya öğretmekten oluşur farklı başa çıkma becerileri (örneğin, gevşeme teknikleri) korkulan durumda olduğunuzda ve maruz kaldığınız durumlarda korkunun mantıksızlığını kendisinin deneyimlemesi için yavaş yavaş fobik uyarana geçer.

Diğer taraftan, Şiddetli vakalarda farmakolojik tedavi endikedir., ama her zaman psikolojik terapi ile birlikte.

Bu patolojiyi tedavi etmek için kullanılan diğer terapi türleri şunlardır: Farkındalık temelli bilişsel terapi, kabullenme ve kararlılık terapisi veya hipnoterapi.

İlgili Mesajlar:

• Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi: Nedir?
• Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeler ve özellikler
• Hipnoterapi: nedir ve faydaları nelerdir?