Toksik ilişkiler nasıl anlaşılır?

Olumlu ilişkiler esenlik, neşe ve tam mutluluk üretir. Her türlü ilişkide zorluklar ve karşılanmayan beklentiler mevcuttur. Yani, çatışmayı kendi içinde her zaman olumsuz olan bir gerçek olarak etiketlememek önemlidir.

Bununla birlikte, toksik ilişkiler, aşınma, üzüntü ve hayal kırıklığı yaratan tekrarlanan kalıplar. Yani, sükunet ve dinginlikten çok gereksiz ıstırap anları sağlarlar.

Buna rağmen, dahil olan insanlar yapıcı olmayan bir ilişkinin dinamiklerine çok uzun süre dalmış olarak devam edebilirler.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Toksik ilişkilerin etrafındaki uyarı işaretleri nasıl anlaşılır?

Bunlar dikkat etmeniz gereken belirtiler Günden güne:

1. İlişkide tam bir özgürlük yoktur.

Sözler ve eylemler, diğer kişiyi değiştirmek için sürekli bir istek gösteriyor gibi görünüyor. Demek ki, şikayetler, olumsuz eleştiriler ve sitemler, ikisi arasındaki etkileşimde geniş yer tutar..

2. İlişki çok sallantılı bir temel üzerinde duruyor

Her birinin katılım düzeyi tamamen farklıdır. Sevgi gösterilerinde gerçek bir denge yoktur. Örneğin, yaygın olarak

ikisinden biri, ilişkinin ilerlemesi için sürekli çaba sarf etmesi gerektiğini hissediyor veya gelecekteki bir mesafeyi önlemek için. Bu durumda, her gün aldığınızdan daha fazla sevgi verdiğinize inanın ve hissedin.

• İlginizi çekebilir: "Bir anlaşmazlığı etkili bir şekilde çözmenin 5 yolu"

3. Kısa vadeli planlar kolayca bozulur

Bağ, kalıcı gerilim, şüphe ve sürekli belirsizliğin ritmine doğru ilerliyor. Yani ürettikleri dönüş noktası belirli bir olayı tetikleyen neden ile sonuç arasında anlaşılır bir bağlantının olmadığı durum. Bu şekilde, görünüşteki bir suç ortaklığı anı, bir tartışmanın veya kasıtlı bir sessizliğin sonucu olarak aniden sona erer.

4. Acı ve hayal kırıklığı zaman geçtikçe büyür

Tekrarlayıcı ve olumsuz davranışlar uzun süre devam eder. Aralarında bir şeylerin değişmesi arzusuna rağmen, durum devam ediyor veya aylar geçtikçe daha da kötüleşiyor. Dış koşullar farklı olsa da, kahramanlar hala benzer süreçlerin içindeler. Ancak ilişkinin iç dinamikleri temelde aynı kalıyor.

5. Toksik bir ilişkinin etkisi çok büyüktür.

Bağda yaşanan mutsuzluk, yaşamın diğer planlarını olumsuz etkiler. Bazen kişi, bu ilişkinin olumlu olmadığını düşünen arkadaş ve ailesinden uzaklaşır. Her ne kadar uzaklaşma başka birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bazen kişi, bağın gerçekten işe yaraması için sürekli olarak dikkatli olması, kendini adaması ve işin içinde olması gerektiğini hisseder.

Başka bir deyişle, bu çaba o kadar yüksek bir özveri gerektirir ki, diğer duygusal bağları sık sık önemsemek için gerekli alanı bırakmaz. Toksik bir ilişki, ruh halinde alışılmış değişiklikler yaratır. Sonuç olarak, kişinin sevdiği planlara eskisi kadar yer ayırmaması muhtemeldir. Kişisel mutsuzluk, profesyonel hayata bile olumsuz olarak müdahale eder. Toksik bir ilişki içinde yaşayan bir işçi, konsantre olmakta daha fazla güçlük çeker.

6. bencillik yaygındır

Ortak mutluluğun gerçek bir arayışı yoktur. Bağın indirgemeci bir vizyonuna katkıda bulunan bazı faktörler vardır: kıskançlık, şüpheler, güvensizlik veya kibir. Her iki taraf arasındaki iletişimdeki mevcut eksiklikleri gösteren sık sık tartışmalar yaşanıyor.. Empati, alçakgönüllülük, sabır, saygı ve anlayış eksikliği. Aksine, diyaloğu engelleyen çok fazla varsayım, müdahale ve kırıcı sözler var.

7. İlişkide kronikleşen çatışmalar

Belirli bir çatışmanın olumsuz bir deneyim olarak yorumlanması gerekmez.. Doğru araçlarla yönetilebilen, çözülebilen ve çözülebilen bir gerçektir. Ayrıca ikiniz de birlikte geçirdiğiniz anlardan önemli dersler çıkarabilirsiniz. Ancak kahramanların yaşananlarda duraksaması ya da bu konunun zamanla kronikleşmesi olumlu değildir. Yani, zehirli bir ilişki içinde olan insanlar sıklıkla geçmişten gelen meseleler hakkında tartışırlar. Bekleyen sorunlar, şimdiki zamana müdahale edecekleri noktaya kadar birikir.

Bu nedenle, toksik ilişkiler yüksek düzeyde gereksiz ıstırap üretir. Bazen ilgililer herhangi bir bağlamda gerekçelendirilemeyen durumları veya jestleri göreceleştirmeye gelin. Farklı bir bakış açısıyla algılanan bir ilişkinin eksikliklerini dışarıdan analiz edildiğinde normalleştirme noktasına gelebilirler. Kısacası, toksik ilişkiler günlük yaşamda yoğun ve nahoş duygular üretir. Aksine sakinliğe ve sükunete çok az yer bırakırlar.