İlişkiler toparlanır veya bir ayrılıktan sonra eski sevgiliyi değiştirir

Aşkı karakterize eden bir şey varsa, o da onun mantıksız, karışık ve çalkantılı olmasıdır. Alışkanlıklarımız ve duygusal durumumuz üzerinde çok güçlü bir etkisi olduğunu biliyoruz, ancak bu hisleri tanımlamak ve ne tür olduklarını anlamak her zaman kolay olmuyor.

Ve korku ya da tiksinti gibi diğer yoğun duyguların aksine, neyin kaynağı aşktır. Hissettiğimiz şey neredeyse hiçbir zaman net değildir: Bu, ilişkide olduğumuz kişi mi yoksa ilişkinin anlamamıza yardımcı olduğu bir şey mi? Unutma?

Bir aşk ayrılığından geçtikten sonra ortaya çıkan ilişkilerin geri tepmesi henüz kurtulamadığımız, tam da çifti bir arada tutan şeyin manipülasyon ve o boşluk duygusuyla yüzleşme korkusu ve aynı zamanda gerçekte ne olduğunu anlayamamamızla körüklenen korku. Üzgünüm.

• İlgili yazı: "Zehirli aşk: İmkansız çiftlerin 10 özelliği"

Duygusal eksiklikleri gizleme

Herhangi bir çift ilişkisinin çift kenarı vardır. Heyecan vericidirler ve pek çok güzel anın kaynağıdırlar, ancak sona ererlerse bizi duygusal olarak batırabilirler.

O boşluk hissinin görünümünü kontrol edemeyiz, bir ilişki bittiğinde bizi işgal eden hayal kırıklığı ve üzüntü içinde yaşamaya devam etmek isteriz, ancak bu değişime nasıl uyum sağlayacağımızı etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenebiliriz. Birçok insan bu ağır darbeyi atlatmayı başarır, ancak diğerleri yeni durumlarını kabullenmeyi reddeder ve gerçekleri gizlemeye çalışır. Geri tepme ilişkileri, bunu başarmak için kullanılan stratejilerden biridir.

Bu geri tepme ilişkilerinden birini başlatmak, kendimizi harekete geçmeye ve hissetmeye zorlamak için kendimizi kandırmanın bir yoludur. özlediğimiz kişiyle yaptığımıza benzer bir şekilde. Kötü olan şey, sadece onu elde etmesi için birini manipüle etmemiz değil; dahası, genellikle bunu yaptığımızın tam olarak farkında değiliz.

• İlginizi çekebilir: "Varoluşsal boşluk: Hayatınızla ne yapacağınızı bilmek için 5 ipucu"

Geri tepme ilişkileri neden ortaya çıkıyor?

Daha iyi özel efektlerin çok sürükleyici bir film yaratmaya hizmet etmesi gibi, kullanılan vekil aşıklar geri tepme ilişkilerinde, o kırılma olmasaydı hayatın nasıl olacağını hayal etmek amacıyla hayal gücümüz için bir destek görevi görürler. üretilmiş.

Bu, diğer şeylerin yanı sıra, geri tepme ilişkilerinin oldukça adaletsiz olduğu anlamına gelir, çünkü içlerinde Zamanını, emeğini ve hayallerini, bir eksikliğin çaresi olduğu için geleceği olmayan bir projede harcamak duygusal Ama aynı zamanda, bu ilişkilerden birini başlatan kişinin geri teptiği anlamına da gelir. çözülmemiş bir psikolojik sorun var: duygusal bağımlılık.

• İlgili yazı: "Kalp kırıklığının aşamaları ve psikolojik sonuçları"

Acının kaynağına duygusal bağımlılık denir.

Duygusal bağımlılık, belirli insanlarda derinden içselleştirilmiş bir ilişki kurma biçimidir ve farkında olmadan bizi savunmasız bir duruma sokar. İki yönü vardır: biri bilişsel, biri duygusal ve biri davranışsal.

bilişsel olarak, benlik kavramımızı (yani kendimizle ilgili sahip olduğumuz fikri), sevdiğimiz kişi olmadan hayatımızı düşünmememiz için iki kişiden oluşan bir şeye dönüştürmemizi sağlar.

duygusal olarak, gün boyunca herhangi bir şeyin çiftle bağlantılı duyguları hatırlamamıza neden olur ve bu duygularla takıntılı bir şekilde düşünmek çok kolaydır.

davranışsal olarak, o kişinin yokluğundan kaynaklanan rahatsızlığı yaşamamak için gerekli işlemleri yapmamızı sağlar. Bu özlem durumlarında, uyuşturucu olarak algılanan aşk metaforu daha da netleşir.

Geri tepme ilişkileri, bu üç etkinin bir sonucudur. Bir yandan başımıza gelen her şey, dikkatimizi özlediğimiz ilişkide olamamanın verdiği rahatsızlığa odaklamamıza neden olur. Öte yandan, bu rahatsızlığı hafifletmek için başka bir kişiye boş umutlar vererek aşırıya kaçarız ve diğer yandan, birini manipüle ettiğimizi düşünebildiğimiz anlarBenlik kavramı, aynı anda iki kişiyle (biri gerçek, diğeri hayali) çıktığımız doğru olsa bile, bunun kendi başına kötü olmadığını düşünmemize yol açar.

• İlgili yazı: "Duygusal bağımlılık: duygusal partnerinize patolojik bağımlılık"

Aşkta geri tepme etkisi nasıl anlaşılır?

Geri tepme ilişkileriyle ilgili kötü olan şey, çoğu zaman yalnızca geri tepmeye çalışan kişi tarafından tespit edilebilmesidir. eski sevgilinin yokluğunu hayatına yeni bir sevgili katarak telafi et.

Bu son kişi, genellikle örneklerle ilgili bazı garip ayrıntıları algılayabilir. çıktığın kişinin mutsuzluğu, ama onu neyin mutsuz ettiğini bilmesi çok zor öyle davran

Bu geri tepme ilişkilerinden birinin varlığını körükleyip beslemediğinizi öğrenmek için kendinize aşağıdaki soruları sorun.

O kişiyi eski sevgilin gibi görünmesi için değiştirmeye çalışır mısın?

Bu, geri tepme ilişkilerinde yinelenen bir eylemdir. Bir aşk bağlamında diğer kişiden değişmesini istemek zaten uygunsuzdur, ancak buna ek olarak değişiklik şuna yönelikse: kişinin eski eşine fiziksel veya zihinsel olarak daha çok benzediği bir durum, olası geri tepme ilişkisi alarmı çalmaya başlamalıdır.

İlişki bağlamında tekrar eden bir şekilde eski sevgilinizi düşünüyor musunuz?

Diğer kişiyle birlikte olmak, sık sık özlediğiniz o eski partnerin anılarını çağrıştırıyorsa, Bu yeni ilişkide tam olarak aradığınız şey bu olabilir.: artık yanınızda olmayan o kişi hakkında hayal kurmanın mümkün olduğu daha fazla durum.

Son zamanlarda çalkantılı bir ilişkiden çıktınız mı?

Bizim için çok yoğun olan bir ilişkinin dağılması ne kadar yakın zamanda olduysa, bunun bir geri tepme ilişkisi olma olasılığı o kadar yüksektir. Fakat, bu gerçek tek başına bir gösterge değildir.

Sonuç: iyi sevin ve kendinizi daha çok sevin. Sevgi dolu ilişkiler her zaman fedakarlık gerektiren bir şeydir ve bu yüzden biriyle bir çift olarak yaşama alışkanlıklarına başlamadan önce düşünmelisiniz. Aksi halde kendi eksikliklerimizin bizi biz yapanın farkına vardığımız bir noktaya gelebiliriz. başka bir kişi, hiçbir şey tarafından desteklenmeyen, yalnızca yanlış sevme ve var olma beklentileriyle desteklenen bir yola girer. sevilen.