Esrarı azar azar mı yoksa birdenbire mi bırakmak daha iyidir?

Esrar ilaç Kısmen kullanıcılarının (hala onu "yumuşak uyuşturucu" olarak görenler) düşük risk farkındalığından dolayı, dünyada en çok tüketilen yasa dışı uyuşturucu. Bağımlılık yapan bir uyuşturucudur (tüketicileri veya ondan maddi çıkar sağlayanlar ne kadar reddetmek isteseler de).

Esrar bağımlısı olan ve sorunlarının farkına varan insanlar kendilerine şu soruyu sorarlar: Esrarı bırakmanın en iyi yolu nedir? Eklemleri aniden mi yoksa kademeli olarak mı bırakmak daha iyidir? Bu yazıda bu soruya cevap vereceğim.

esrar yoksunluk sendromu

Esrardan kademeli olarak mı yoksa birdenbire mi vazgeçmenin daha iyi olduğunu anlamak için, esrar yoksunluk sendromunun nasıl çalıştığını anlamak önemlidir. Bu ilacı bırakmanın önündeki en büyük engel genellikle esrar yoksunluk sendromunun belirtileridir.. Bağımlılık yapan herhangi bir madde gibi, esrar kullanımı da bağımlılık yapar, bu nedenle beden ve zihin, maddenin varlığına ve etkilerine alışır.

Bir yandan vücut sık sık belirli bir doz THC'ye alışır, bu nedenle kişi bırakmaya çalıştığında vücut bunu fark eder. Kan şekeri düştüğünde vücudun açlık hissini harekete geçirmesi gibi, Vücut ayrıca, kişi uzun süre (günler veya saat).

Fiziksel yoksunluk sendromu birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir. (kişiye, tüketim düzeyine, genetiğine ve metabolizmasına vb. bağlı olarak). Ve semptomlar da kişiden kişiye değişir, ancak çoğu durumda şunlardan oluşur:

• Anksiyete ve panik ataklar
• Uykusuzluk ve uyku sorunları
• Kabuslar
• titreme
• baş ağrısı
• Ateş
• terler
• Paranoya
• ıstırap hissi
• iştah kaybı

Bu duyumlar o kadar nahoş ve üzücü olabilir ki, kişi yüksek motivasyona sahip olmasına rağmen tüketmeyi bırakmaya karar verir. esrar, yoksunluk semptomlarının geçmesi umuduyla eklemi tekrar vurabileceksiniz hızlı.

Öte yandan bir de psikolojik geri çekilme sendromu var. Esrarın etkilerine olan bu duygusal bağımlılık, onu kullanmayı bitirdikten sonra aylarca hatta yıllarca sürebilir.. Kişi yıllarca farklı günlük durumlarda esrar kullanmaya alıştı, stres, can sıkıntısı, üzüntü gibi hoş olmayan duygulardan kaçmanıza yardımcı olur. yalnızlık.

Bu nedenle, zor durumlarla başa çıkmak için bu kadar uzun süre marihuanaya bel bağladıktan sonra, kişi esrar içmeden hayatla yüzleşmek için araçlardan veya stratejilerden mahrum kalır.

En büyük ıstırabın ve ıstırabın genellikle geldiği yer burasıdır, en uzun süreli nüksetmelerin meydana geldiği yer burasıdır: kişi duygularla boğulduğunda nahoştur ve çabucak daha iyi hissetmeyi umarak tüketime başvurur (ve çoğu durumda "bu son sefer olacak" diye kendi kendine söz verir) boşuna).

• İlgili makale: "Esrar: bilim, beyin üzerindeki uzun vadeli etkilerini ortaya koyuyor"

Esrarı yavaş yavaş bırakmanın artıları ve eksileri

Pek çok insan, esrarı yavaş yavaş bırakmaya çalışmanın bunu kolaylaştıracağını düşünür. Mantıkları genellikle, eğer tüketimlerini kademeli olarak azaltırlarsa (örneğin, günde 5 eklemden günde 3 eklemlere çıkmak) şeklindedir. yoksunluk sendromundan kaçınacaklarını ve yeterli irade ve disiplinle tüketimi ortadan kaldırabileceklerini tamamen.

Ancak esrarı azar azar bırakmaya çalışmak çoğu durumda genellikle başarısız olur. Bir yandan, tüketimi kademeli olarak azaltmak çok fazla disiplin ve kontrol gerektirir. Çoğu insan motivasyonunu kaybettiğinde birkaç gün sonra takılır veya pes eder.

Ayrıca, sadece bir esrar içmenin o gün kontrollerini sağlamalarının çok daha zor olacağının farkında değiller. Esrarın etkileri, kişinin amaçlarını unutmasına, motivasyonunun düşmesine, tüketime ihtiyacı olduğunu düşünmesine neden olur. ve bir sonraki eklemi aydınlatın. Bu nedenle bazı durumlarda esrarı bırakmak çok zordur, çünkü günün ilk esrarını içtiğinizde kontrolü kaybedersiniz.

• İlginizi çekebilir: "Eklemlerin Kişiliğe 3 Olumsuz Etkisi"

Esrar soğuk hindiyi bırakmanın artıları ve eksileri

Öte yandan, soğuk hindi otunu sigarayı bırakmaya çalışan kişilerde bu sorun yoktur. "Belirsizlik" yoktur, amaç açıktır (esrar içmemek) ve kendileriyle müzakere etmek zorunda değildirler. biraz daha fazla veya biraz daha az sigara içmeye karar verirken… Sigara içmiyorsunuz, nokta.

Hedeflerin bu netliği genellikle yoksunluk planlamasına da yardımcı olur. Artık esrar içmemeye karar verdiyseniz, esrar içen diğer insanlardan uzak durmanız gerektiği aşikar hale gelir. sigara içmek, diğer alternatif günlük aktiviteleri pekiştirmeye odaklanmak, aile ve arkadaşlardan yardım istemek, vesaire

Esrar soğuk hindiyi bırakmaya çalışmanın tek büyük "aleyhte" yanı geri çekilmedir. Kişi bir günden diğerine "maymun" ile yüzleşmek zorunda kalacakve bazı durumlarda keskin değişim karşısında bunalmış hissedebilirsiniz. Bu nedenle bazı durumlarda farmakolojik destek almak, psikiyatriste gitmek ve ilaç almak önemlidir. kişinin yoksunluk sendromunu tekrarlamadan geçmesine yardımcı olan bazı ilaçlar tüketim.

Esrar nasıl bırakılır

Açık olan, esrarın bağımlılık yaptığı ve bunun üstesinden gelinmesinin kolay olmadığıdır. Yapabileceğiniz en iyi şey, durumunuzu değerlendirmesi ve size ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış yönergeler ve tavsiyeler vermesi için bir uzmana danışmak.

Benim ismim Luis Miguel Gerçekve ben bağımlılıklar konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğum. Binlerce insanın esrar, alkol veya tütüne olan bağımlılık sorunlarını aşmasına yardımcı oldum. Benimle iletişime geçin ve durumunuz üzerinde mümkün olan en kısa sürede çalışmaya başlayacağız.