Psikolojik rahatsızlık yaratan 5 kişisel profil

İnsanın duygusal karmaşıklığı göz önüne alındığında, ne tür bir duygu olduğunu ayırt etmek genellikle zordur. kişilerarası ilişkiler, kişinin kendi refahı için güçlendiriciler haline gelir veya sonuçlar doğurur zararlı. Böylece, herhangi bir bireysel psikolojik sürece benzer şekilde, çevredeki insanlarla ilişkilerde Bu etkileşimleri değerlendirirken, duygusal yönler daha rasyonel tipteki diğer yönlerle birleşir.

Diğer bireylerle paylaştığımız deneyimler hakkında yayınlanan bu değerlendirmeler, düşünceler veya yargılar, kişinin kendi davranışını yönlendirdiği için temeldir. Bu nedenle, her iki faktörün de (duygusal ve rasyonel) kesinlikle dengelenmesi ve birinin diğerine hakim olmaması belirleyici görünmektedir. diğer. Bu, bazı sözde toksik kişisel işlev profilleri karşısında özellikle karmaşık olabilir. kolayca rahatsızlık yaratan kişilik biçimleri. Aşağıda hangi yönlerin onları karakterize ettiğini ve onları nasıl tanımlayabileceğimizi görelim.

• İlgili yazı: "Kişiliğin ana teorileri"

Psikolojik rahatsızlık yaratan kişisel profiller

Stamateas, "Zehirli İnsanlar" çalışmasını neredeyse on yıl önce ve benzer bir temaya sahip diğerlerini yayınladığından beri, bu terim önemli ölçüde popüler hale geldi.

Yazara göre, toksik insanlar, çok çeşitli, yüksek hacimli olumsuz duygusal yükler sergileyen kişilerdir. hayal kırıklıkları ve kişisel saldırılar şeklinde yıkıcı eleştirilerde bulunma eğilimi çevrelemek. Bu zararlı fonksiyonel tarz, ikincisini olumsuz yönde etkileyebilir çünkü güvensizliklerin veya duygusal zayıflıkların ortaya çıkmasına neden olabilir, huzursuzluk ve önemli psikolojik sıkıntı.

Bu nedenle, kişinin kendi duygusal esenliğini korumak için bu tür gruplardan psikolojik olarak uzaklaşmayı öğrenmesi elzem görünmektedir.

1. kritik profil

Bu tür bireyler, gerçekleştirme eğiliminde bir profil sunarak karakterize edilir. diğer kişi üzerinde kontrol uygulamak için sürekli suçlamalar. Başkalarını eleştirmeye dayalı bir işleyiş ile özeleştiriden yoksun olmaları nedeniyle, genellikle kendilerini etraflarında şüphe ve güvensizlik uyandıran mükemmel varlıklar olarak görürler. Diğerini aşağılık hissettirmek için genellikle yüzleşmeye ve gücenmeye başvururlar. Bu, yönlendirilmesi bu zararlı şekilde gerçekleştirilen yoğun bir iç öfke hissini yansıtır.

Bu psikolojik tarz, dürtüsel ve irrasyonel bilişsel işlevsellik ile ilişkilidir, bu nedenle onlarla uğraşırken, önceden düşünülmeden yayınlanan muhalif yüzleşme çok etkili değil. Bu şekilde, tüm bunlar, eleştiriyi alan kişinin, ilk kişinin sergilediği saldırgan davranışın aynısını geliştirmesiyle sonuçlanabilir. Bunun yerine, eleştirel muhatabı fırlatan mizah, ince ironi veya esprili yanıtların kullanımına başvurmak daha iyi sonuçlar veriyor gibi görünüyor. Ayrıca, iddialı davranış ilkelerini takip ederek, düşünceli, sağlam ve akılcı bir sorgulama Söz konusu kişinin "kurbanına" iletmeye çalıştığı mesajlar, ikisi arasında belirli bir mesafenin korunmasına yardımcı olabilir. parçalar.

Aynı grup içindeki bir varyant, "kıskanç tip profili" ile tanımlanır. Eleştirel üslupla aynı şekilde, kendi hedeflerine ulaşmaya odaklanmak yerine başkalarının başarıları hakkında aşağılayıcı yargılarda bulunmaya odaklanır. Genellikle mutluluk ve esenlik kaynakları olarak maddi konulara daha fazla önem verirler ve çoğu durumda özgüvenleri düşük ve güvensizlikleri yüksek kişilikleri gizlerler.

2. suçlama uzmanı

İnsanları amaçlarına ve yaşamsal amaçlarına ulaşmaktan suçluluk duygusu kadar uzaklaştıran çok az yön vardır. Bu duygu, kişinin kendi projelerini gerçekleştirmek için kendi öz-değerini ve motivasyonunu duygusal olarak bloke etmenin ve felç etmenin ana yöntemi haline gelir.

Suçluluk maalesef önemli bir işleve sahiptir. üstesinden gelmeyi daha karmaşık hale getiren, ruhumuzda: etkili bir savunma mekanizmasıdır. çaba eksikliği veya enerji yatırımı nedeniyle bir hedefe ulaşılamadığında bir açıklama işlevi görür. o. Bu nedenle, kendi dışındaki diğer faktörleri (veya insanları) suçlamak daha rahat görünmektedir veya kişi "Başarısızlığa" yol açan nedenler hakkında kendini suçlamak da kolay bir kaynak olabilir. kabarık.

Dikkate alınması gereken bir husus, "Başarısızlık" kavramını başarısızlık kavramına eş tutma hatasına düşmeyin.. Bu anlamda, suçlamaya eğilimli bir profil sergileyen insanlar, irrasyonel olarak katı, katı ve mutlakiyetçi bir işleyiş tarafından yönetilmektedir. Böylece onlar için daha önceki beklentilerinin tam olarak karşılanamaması kısmi bir başarıdan ziyade bir başarısızlık olarak anlaşılabilir. Bu nedenle, bu psikolojik tutum tarzında analiz edilmesi gereken çok ilgili bir nokta, bireyin kendisinin sahip olduğu beklentilerin türü ile ilgili görünmektedir. Bunlar aşırı derecede kendi kendine talepkar olmaktan ziyade gerçekçi olmalıdır; Bu, karşınızdaki kişinin bu uyumsuz davranış tarzını sergileyip sergilemediğini belirlemek için alarmı etkinleştirebilen temel unsurlardan biridir.

3. Psiko manipülatör

Toplum içinde uyumlu bir şekilde yaşayamamalarıyla karşı karşıya kalan bu özneler, kendi çıkarları için hareket eder ve diğer insanları kendi amaçlarına ulaşmak için sadece araçlar olarak anlamak. Bu toksik profil, en uç ifadesi olan psikopati ile başkalarının haklarını ihlal eder ve vicdan azabı duymadan suç işler. Buna rağmen, bu tür bireylerin gösterdiği özelliklerin yoğunluğunun farklı dereceleri vardır, bu nedenle yanlış inançtan kaçarlar. Psikopatik profil bir seri katilinkiyle ilişkilendirilmeli, bu sınıftaki insanlar sosyal çevrede normalden daha sık bulunabilir. beklenen.

İşleyiciler görünüyor anlama ve empati kurma yeteneğine sahip olmayan geri kalanıyla beraber. Olgunlaşmamış, sorumsuz ve benmerkezci bir işleyiş sergilerler ve bu nedenle başkalarının eylemlerinden kolayca rahatsız olurlar. diğer insanları ve istediklerini elde etmek için diğerini aldatmaktan çekinmeden, dürtüsel ve öfkeli bir şekilde yanıt verin. teklif etmek, önermek. Dışarıdan, aşırı güven ve öz-sevgi profili sergilerler, başkalarını değersizleştirirler ve kendi hatalarını kabul etmekten veya herhangi bir özeleştiri eyleminde bulunmaktan aciz olduklarını gösterirler. Bu insan grubuyla karşı karşıya kalındığında, en etkili başa çıkma seçeneği fiziksel ve duygusal uzaklaşma olur, çünkü genellikle kendilerini ikna etmeyi başardıkları yüzeysel çekicilik ve konuşkanlık için büyük bir kapasite sergileyenler "kurbanlar".

4. Şikayetçi-konformist

En merkezi özelliği, değişim korkusu ve belirsizliğe karşı düşük toleransBu nedenle, yaşam felsefesi monotonluğa, rutine yönelme eğilimindedir ve gerçekleştirilecek istek ve hayallerden yoksundur. İkincisi, kendilerini gerçekten tatmin eden şeyi elde etmek için dahil olmadıkları veya yeterince çaba harcamadıkları pasif bir davranış benimsemelerine yol açar.

Akıl yürütme tarzları "kısa vadeli", anında ödül ve rahatlık ile yakından ilişkilidir. Bu nedenle, yeni alternatif yaklaşımlar (duygusal düzeyde daha maliyetli veya sadece farklı) içeren her şey, tehlikeli veya karşılanamaz olarak değerlendirilir.

Tüm bunların sonucu, hep aynı vasat sonuçlara ulaşmayı alışkanlık haline getirmek ve gerçekten istedikleri amaca ulaşamamaktan sürekli şikayetlere başvurmak. Bu durumda, hayati hedefler göz önünde bulundurulduğunda öz sorumluluğun olmaması ve aşırılık da söz konusudur. eylemlerinin ve kararlarının sonucunun nedeni olarak kişinin dışındaki diğer faktörleri suçlamak.

• İlginizi çekebilir: "Kontrol odağı nedir?"

5. nevrotik tarz

Bu tür kişilikler, önemli yoğunluk ve sıklıktan muzdarip olma eğilimindedir. sürekli endişelerden kaynaklanan kaygı belirtileri her türlü günlük sorun tarafından üretilir. Buna karşılık, onların irrasyonel ve çarpık inanç sistemleri, istisnasız herkes tarafından sevilme ve kabul edilme ihtiyacına güçlü bir şekilde inanır. Bu nedenle, başkaları tarafından kalıcı olarak tanınmaya ihtiyaç duyarlar ve genellikle ulaşılması imkansız olan gerçekçi olmayan ve mükemmeliyetçi hedefler koyarlar.

İstediklerini alamadıkları zaman suçlamada da uzmanın metodolojisini kullanırlar, güvensizliklerini, katılıklarını büyük ölçüde artırırlar. aşırı akıl yürütme ve bunun genel olarak engellenmesi yoluyla aktif bir başa çıkma ile olumsuzluklar İkincisi ayrıca, şikayetin ifadesi ve önceki pasiflik nedeniyle onlar için güçlendirilmiş davranış olarak hizmet eder. koşullar, bir rol üstlenerek çevrelerindeki insanların dikkatini çekmelerine olanak tanır. mağdur

Bu tarz bir insanla karşı karşıya kalındığında, kararlı bir şekilde bazı sınırlar koymak gerekir. sağlıksız endişelerin kısır döngüsünü kırmak kontrol etme ve özel ilgilerini çekme arzusunun yanı sıra sürekli olarak başkalarına ilettiklerini.

• İlgili yazı: "Nevroz (nevrotiklik): nedenleri, belirtileri ve özellikleri"

Sonuç olarak

Ortaya çıkanlardan, kişinin kendi duygusal esenliğine erişmesine duygusal düzeyde katkıda bulunan çeşitli bileşenlerin olduğu belirtilmiş gibi görünüyor. gözlemlendi ki Kendini tatmin, bireysel olarak çalışılması gereken bir haktır. hedeflerin öz sorumluluğu yoluyla, gerekli bir süreç olarak hata yapmaya neden olan adaptif varsayımı kişisel gelişim ve özgüvene dayalı bir söylem ve yaklaşımların rasyonelliği kişisel.

Yukarıdakilerin tümünü aktif olarak kabul eden bir stille birleştirmeniz önerilir; bunun yerine Başkalarını değiştirmeye çalışırken, görüşlerin ve hareket biçimlerinin çeşitliliği doğal kabul edilir. Bu ilke, kişilerarası kararlar ve davranışlar alanında bir referans görevi görür, ancak bu ilke arasında açık bir ayrım yapmanın karmaşık olabileceği doğrudur. kriterlerin çeşitliliğini kabul eden söz konusu öncül ve son zamanlarda yükselişi nesnelleştirilebilen ile salt öznel olan arasındaki ayrımı bulanıklaştıran görecilik.

Bibliyografik referanslar:

• Stamateas, B. (2011) Zehirli İnsanlar. Basım B, S.A. (Barselona).