Kendini Gerçekleştirme Nedir?

Kendini gerçekleştirmeyi ve her şeyden önce kendini gerçekleştirmeyi duymuş olabilirsiniz. Psikolojiye göre, vardığınızda ve potansiyelinizi en iyi şekilde kullandığınızda, kendini gerçekleştirmeye ulaşılır. Aynı zamanda "en iyi halinize ulaşmak" olarak da bilinir ve genellikle arkasında pek çok kişisel çalışma bulunan bir hedef olarak sunulur..

Genel bir tanım yapmak gerekirse, kendini gerçekleştirme genellikle tarafından önerilen fikirlerle ilişkilendirilir. Maslow ve kendini gerçekleştirme piramidi, terim aslında Kurt tarafından icat edilmiş olsa da Goldstein. Kendini gerçekleştirme, kişinin kendi yeteneklerini kullanarak hedeflere ve kişisel özlemlere ulaşmasını ifade eder. insanın ulaştığı zaman yaşadığı doygunluk ve doygunluk durumuna ulaşmanın yanı sıra.

Etimolojik olarak “kendini gerçekleştirme” kelimesi Latince auto- (“kendine), realis (“gerçek”) ve -izare (“pratik yapmak” veya “dönüştürmek”) köklerinden gelir. Bu nedenle “istediğini gerçekleştirmek” olarak tanımlanabilir. Kendini gerçekleştirme, kendini gerçekleştiren insanların özellikleri nelerdir ve bunu nasıl başarabiliriz hakkında daha fazla şey öğrenmek ister misiniz?

Bu yazıda kavramın tarihçesini, en önemli teorisyenlerinin katkılarını ve ona ulaşmak için izlenecek yolu gözden geçireceğiz.

• Okumanızı öneririz: "Kişisel Gelişim: memnuniyet, esenlik ve performans"

Kendini gerçekleştirme nereden geliyor?

Yorumladığımız gibi, Abraham Maslow'un adı, taşıdığı önem nedeniyle genellikle kendini gerçekleştirme kavramıyla ilişkilendirilir. (buna daha sonra değineceğiz!), ancak bu terim Almanya'da doğmuş bir Alman psikiyatr olan Kurt Goldstein tarafından icat edilmiştir. 1878. Goldstein, organizma teorilerinde, varoluşun somutlaşmasına atıfta bulunmak için kendini gerçekleştirmeyi önerdi. her bireyin sahip olduğu potansiyel, kendini gerçekleştirmenin tam gelişimi olarak kabul edilmesi ve pozitif.

Bu günlerde, kendini gerçekleştirme daha çok yaratıcı ifade, ruhsal aydınlanma ile ilgilidir.. İnsan gelişiminin tüm alanlarında var olan bağımlı bir nitelik olarak kendini gerçekleştirmeden söz edilir; aile, arkadaşlar, okullar, iş, aşk ve kişinin kendisiyle olan ilişkisi. Bu nedenle, onu başarmak için harcanan zamanla bu kadar ilgili, birçok farklı faktörü içeren uzun bir süreçtir.

Maslow'un piramidi

Abraham Maslow, Amerika Birleşik Devletleri'nden bir psikologdu, hümanist psikolojinin bir temsilcisi olarak kabul edildi ve teorileri kendini gerçekleştirme, gezegende ve Psikoloji alanında en doğrulanmışlardan biri olarak bugüne kadar devam ediyor. Maslow'un önerdiği şey, kendini gerçekleştirme piramidiydi. Kendini gerçekleştirmeyi, her biriyle yaşanan memnuniyetle belirlenen insan ihtiyaçlarının maksimum başarısı olarak görüyordu..

İnsan potansiyelinin gelişimini, kendini kabul etmeyi, maneviyatı güçlendirmeyi, bilgiyi, iyi kişilerarası ilişkiler ve zaman içinde sürdürülen refahı elde etme yeteneği, uygun başa çıkma stratejileri geliştirme sorunlar.

Bu piramitte, tüm seviyelerin en yükseği olan kendini gerçekleştirmeye ulaşana kadar birer birer elde edilmesi gereken insan ihtiyaçlarının beş hiyerarşik seviyesi tanımlanmaktadır. Yapılması gereken bu ihtiyaçlar en basitinden en karmaşığına kadar uzanır ve ancak alt seviyeleri aşarak üst seviyelere ulaşmak mümkün olur. Tanımlanan ihtiyaçlar şunlardır:

1. Temel veya fizyolojik ihtiyaçlar

Bunlar temel fizyolojik ihtiyaçlarla bağlantılı olarak ortaya çıkan ihtiyaçlardır; nefes al, ye, uyu... Bunlar hayatta kalmaya yönelik ihtiyaçlardır ve insan tabanının bir parçasıdır.. Örneğin kışın hastalanmamak için daha kalın giyinme ihtiyacı olabilir.

2. Koruma veya güvenlik ihtiyaçları

Bu sonraki seviye, yaşamda ve dünyada güvenlik duygularımızı besleyen ve istikrar ve düzen duyguları yaratan ihtiyaçlardan oluşur. Bunlar arasında bir işe veya ekonomik gelir kaynağına sahip olma, sağlığı koruma ihtiyacını bulabiliriz. kazalardan, yaralanmalardan veya hastalıklardan korunmak veya güvende ve hissedilecek bir eve sahip olmak Elbette

3. Sosyal veya bağlılık ihtiyaçları

Koruma veya güvenlik ihtiyaçları karşılandıktan sonra sosyal ihtiyaçlar ortaya çıkar; İstikrar ve koruma sağlandıktan sonra, diğer insanlarla ilişki kurmamız ve bağlantılar kurmamız gerekir.. Bu şekilde, ister bir topluluk, ister bir aile olsun, bir sosyal grubun kabulünü ararız... Sosyal ihtiyacın bir başka örneği de kültürel, spor veya boş zaman etkinliklerine katılmaktır.

4. Tanınma ihtiyaçları

Halihazırda güvenlik ve sosyal ilişkilere sahip olduğumuzda, daha çok itibarla ilgili ihtiyaçlar ve başkaları ve kendimiz tarafından görülme ve tanınma şeklimiz ortaya çıkar. Bu ihtiyaçları karşılamadan kendimizi değersiz, özgüvensiz ve güvensiz hissedebiliriz. Benlik kavramıyla yakından ilişkilidirler; diğer insanların ne düşündüğü ile bizim ne düşündüğümüz arasındaki birliğe dayalı olarak kendimiz hakkında yarattığımız anlam.

5. Kendini kanıtlama

Kendini gerçekleştirme düzeyi sonuncudur; en uzun. Bu, ulaşılması gereken en karmaşık hedeflerin tümünü içerir ve ulaşılması için maksimum kişisel gelişimimizi gerektirir.. Bu seviyede yeteneklerimizi, yeteneklerimizi ve kapasitelerimizi maksimum gelişimimize ulaşmak, kişiliğimizden en iyi şekilde yararlanmak ve kişisel başarıya ulaşmak için kullanırız. Kişisel başarı somut bir kavram ya da nesne olarak tanımlanamaz; her birimiz tarafından tanımlanır ve sahip olabileceği anlamı ve buna ulaşmak için uygulamaya koyma çabalarını bilen tek kişiler biziz.

Kendini gerçekleştiren insanlar nasıldır?

Kendini gerçekleştiren insanlar, tüm ihtiyaçlarını karşılamış, kendini gerçekleştirme ve hedeflerine ulaşma potansiyeline sahip kişiler olarak tasavvur edilir. Bu nedenle, burada, kendini gerçekleştirmeye ulaşmanın ne anlama geldiğine dair daha net bir fikir edinebilmeniz için bu insanlarla ilişkili bir dizi özellik öneriyoruz:

1. onlar kendiliğinden

Kendini gerçekleştirmiş insanlar, hayata ve genel olarak sorunlara karşı çok doğal bir tutum ve davranışa sahiptir.. Bu, yeni deneyimler, duyumlar ve bilgileri keşfetmelerine izin verirken, öğrenmeye ve bunları bilişlerine dahil etmeye açık ve istekli olmalarını sağlar. Kendini gerçekleştirmiş insanlar kendilerine hiçbir şeyin empoze edilmesine izin vermezler; maruz kaldıkları deneyimleri kendileri için yaşamak ve bunlardan kendi sonuçlarını çıkarmakla ilgilenirler. Bu nedenle, genellikle rutin yaşamları takip etmezler ve sürekli akıcılığa ve meraka daha yatkındırlar.

2. otonom

Daha önce de belirttiğimiz gibi, kendini gerçekleştirmiş insanlar rutine takılıp kalmazlar, bu nedenle kendileri için kararlar alırken kendilerini güvensiz hissetmezler. Bu nedenle, kendi eylemlerinden sorumludurlar ve yaşam planları için hangi kararların en iyi olacağını belirleyebilirler. Dış etkilerden kaçınırlar ve ilerlemek için deneyimlerine ve bilgilerine güvenirler.

3. onlar gerçekçi

Kendini gerçekleştiren insanlar, çok odaklı ve çevrelerinin ve çevrelerindeki dünyanın farkında olarak tasarlanırlar. Bu nedenle, geleceğe çok eğilimlidirler ve ona doğru hareket ederler, bu nedenle genellikle zayıf fikirlerle veya ilgili bir gelecek projeksiyonu olmayan fikirlerle zaman kaybetmezler.. İlerlemelerine yardımcı olacak tüm olasılıkları aramaya eğilimlidirler.

4. Sorunları çözme yeteneğine sahiptirler

Hedefe ulaşana kadar tüm ihtiyaçların karşılanmasında karşılaşılan engelleri aşmış olmak, kendini gerçekleştirme, kendini gerçekleştiren insanlar yüz yüze geldiklerinde daha sabırlı ve sakin olacaklardır. bir sorun. Ne kadar ciddi olursa olsun, kendini gerçekleştirme hissinin gerektirdiği içsel duygusal düzenleme, onlara çatışmaları kademeli olarak yönetmek için güvenebilecekleri sağlam bir temel sağlayacaktır.

5. Diğer insanlara karşı hoşgörülüdür

Kendini gerçekleştirmiş insanlar hakkında, süreç boyunca karşılaşabileceğimiz ikilemleri bir kez bildikleri ve anladıkları söylenir. Hayatınız boyunca, bunları henüz geliştirmemiş olanlara karşı daha sabırlı olmayı öğrenirsiniz. yetenekler. Diğer insanların geçtiği süreçleri anlayabilir, çünkü o da daha önce bu süreçlerden geçmiştir..

Kendini gerçekleştirmeyi gözden geçirme

Sonuç olarak, zaman içinde ortaya atılan tüm teorileri her koşulda doğru kabul etmemek ve belirli bir eleştirel düşünceye sahip olmanın önemli olduğuna inanıyoruz. Maslow'un piramit modelinin önceliklerimizi, ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı düzenleme şeklimizi anlamamızı sağladığı doğru olsa da, Bunun çoğu durumda yalnızca Batı toplumunun bir yansıması olabileceğini not etmek önemlidir.. Öncelikleri belirlerken tüm kültürler aynı kıstası kullanmaz ve bunu dikkate almak önemlidir.

Öte yandan, kendini gerçekleştirme genellikle bir kişinin hayatının tek amacı veya sonu olarak sunulur. İnsan deneyiminin çok çeşitli olduğu gerçeğine önem vermek de önemlidir; birçok farklı gerçeklik vardır, bu nedenle başarı veya başarı tanımları kesinlikle özneldir. Bir kişi için kendini gerçekleştirmeyi temsil eden şey, bir başkası için onu temsil etmek zorunda değildir.

Son olarak, kendini gerçekleştirme hakkında daha fazla bilgi edinmek ve onu deneyimlemek istiyorsanız, kendinizi keşfetmenizi, hangisini ayırt edeceğinizi bilmenizi öneririz. hayatınız boyunca hedefleriniz ve önceliklerinizdir ve en önemlisi, bunların ne olduğu konusunda net değilseniz, bunun olmadığını anlayın. Hiçbir şey. Gelecek, hayatta ilerledikçe şekillenen bir inşadır, kendini gerçekleştirme, çok fazla beklenti yaratmadan gelebilecek duyguları birleştirir.