İddialı Haklar nedir?
bu atılganlık, insanın sahip olduğu, düşündüğünü, inandığını ve hissettiğini bir şekilde ifade etme ve söyleme yeteneğidir. eğitimli, dürüst, doğrudan ve rencide etmeden, gittikçe daha fazla bilinir ve gereken önem ve alan verilir. karşılık gelir. iddialı davranış agresif ve pasif davranış arasındaki orta nokta.
Ve iyi iletişim ve kişinin kendi duygusal esenliği için iddialı olması, kendi iddialı haklarını savunması ve başkalarının haklarına saygı duyması esastır.
Doğru okudunuz, iddialı haklar. Onları biliyor musun? Bu terimi daha önce duydunuz mu?
Belirli çalışma, medeni veya cezai haklar olduğu gibi, bir de iddia hakları listesi vardır. bu şekilde davranmamıza yardımcı olan ve benlik saygısı ile yakından ilgili olan. Sorun, onları sık sık unuttuğumuz veya orada olduklarını bile bilmediğimiz zaman ortaya çıkabilir.
İddialı haklar nelerdir?
Bu hakların bir kısmı Manuel J. Smith, 1975 yılında, kitabında Hayır dediğimde kendimi suçlu hissediyorum. O zamandan beri başka haklar eklendi ve listeye eklendi.
Aşağıda en önemlilerini kurtarıyoruz.
1. Kişinin kendi ihtiyaçlarını düşünme hakkı
Bazen başkalarının ihtiyacımız olduğunu düşündüklerine göre değer verir, davranır ve yaparız.ve kendi ihtiyaçlarını değerlendirmek ve dikkate almak için kendisinden daha iyi kimse yok.
2. Önceliklerinizi ve kendi kararlarınızı belirleme hakkı
Bir önceki sağla yakından ilgili. Yapabiliriz, yapmalıyız ve öncelikler belirleme ve kararlar verme hakkına sahibiz: bir iş teklifini kabul etme, daire değiştirme, şirketten ayrılma. ortak, çık şu yolculuğa… Başkalarını memnun etmek ve başkalarının onayını almak için bir şeyler yapmayı bırakalım ve kendi başımızın efendisi olalım. kararlar.
- İlgili makale: "Psikolojik esenlik: Bunu başarmak için 15 alışkanlık"
3. Fikrini değiştirme hakkı
Canımız istediğinde ve öyle olduğunu düşündüğümüzde fikrimizi değiştirebiliriz ve değiştirme hakkına sahibiz. Kötü hissetmeden rotayı değiştirebiliriz: değişen siyasi düşünce, bir kişi hakkında inanılan şey, belirli gelenekler, daha önce öncelik olarak gördüğümüz ve yıllar geçtikçe pek de önemsemediğimiz şeyler...
4. Fikirlerinizi ve duygularınızı ifade etme hakkı
Ve tabii ki aynı zamanda duygular. Ağla, gül, öfkemizi göster... duygular Onlar bizim bir parçamız, görevlerini yerine getiriyorlar ve onları saklamaya veya saklamaya gerek yok; aksine bunları ifade etmek bir hak ve zorunluluktur.
5. Suçluluk duymadan bir dilekçeye "hayır" deme hakkı
Reddetmediğimiz için gerçekten istemediğimiz bir şeyi kaç kez yaparız? Bir şey gerçekten hoşumuza gitmediğinde, bizi rahatsız ettiğinde veya değerlerimize ters düştüğünde kendimizi kötü hissetmeden ve bizi ele geçiren suçluluk duymadan "hayır" demeliyiz.
- İlgili makale: "'Hayır' demeyi öğrenmek için yönergeler"
6. Saygı ve haysiyetle muamele görme hakkı
Çok basit bir şey, ama bu genellikle olmaz. Size bu hakkın verilmediğini fark ederseniz, hissederseniz, algılarsanız ve Aldığınız tedavi tam tersi, lütfen susmayın, sınır koyun ve bildirin.
7. hata yapma hakkı
İnsan hatalardan ders alır, çok mübarek hata! Hata yaptığımız için kendimizi küçümsemek ya da daha kötü insanlar, daha kötü profesyoneller, daha kötü anneler olduğumuzu düşünmek yok. Herkes yanılıyor ve bu daha fazlasını ifade etmiyor.
8. Karar verdiğinde isteme ve verme hakkı
Bu hak, biraz yukarıda bahsettiğimiz “hayır” deme hakkı ile bağlantılıdır. Yardım isteme hakkımız var ya da neye ihtiyacımız varsa ve yardım teklif etmek veya bizden istediklerini kabul edersek ve bunu yapmamak. Unutmayın: Bir şey istediğimiz için değil, daha sonra vermek zorunda hissediyoruz.
9. Bir insanın yapabileceğinden daha azını yapma hakkı
Hiçbir şey olmuyor ve verebileceğimizden daha azını yaptığımız için kendimizi kötü hissetmemeliyiz.
10. iyi hissetme hakkı
Fiziksel ve duygusal olarak iyi hissetmek için temel. Bu yüzden onu almaya çalışın ve bu konuda kötü hissetmeyin.
11. başarılı olma hakkı
Bazen başarıdan sonra gelir imrenmek çevrenin bu, kişinin bundan zevk almamasına ve hatta hak etmediğine inanmasına neden olabilir. Bu başarı için tebrikler, başarmanın gururunu yaşayın ve tadını çıkarın, hakkınız var.
12. Haklarınızı kullanmama hakkı
Hepimiz aynı haklara sahibiz ve bunları kullanıp kullanmamayı seçebiliriz.
Artık iddialı haklar hakkında daha fazla şey biliyorsunuz, hareket ettiğiniz farklı ortamlarda bunları gözlemlemeye ve not almaya başlayabilir ve bunlardan birinin sınırlı olduğunu algılayıp tespit ederseniz, onu değiştirmek için çalışabilirsiniz.
bitirmek için...
İddialı haklar hakkında zaten daha fazla şey bildiğinize göre, bunları gözlemlemeye ve not almaya başlayabilirsiniz. hareket ettiğiniz farklı ortamlarda ve bunlardan herhangi birinin kısıtlandığını algılar ve tanımlarsanız, değiştir.