Koçluk yoluyla kendini keşfetme nasıl gerçekleşir?

Koçluğun ele aldığı zorlukların büyük bir kısmı, insanların kendilerini algılama biçimlerini değiştirmekle ilgilidir. Ve şu da var ki, kişisel gelişim ve kendini gerçekleştirme alanında, bireyin kendisiyle ilgisiz sebepleri olan pek çok tatminsizlik ve duygusal rahatsızlık biçimi olmasına rağmen, çoğunluğu kendimize nasıl değer verdiğimiz ve kimliğimizi geleceğe nasıl yansıttığımızla bağlantılıdırlar, hayatlarımızın nasıl olması gerektiğine ve neleri yapıp yapamayacağımıza dair inançlara sarılırız. başarmak.

Bu yüzden, Koçluğun temel direklerinden biri kendini keşfetmektir., "Ben"imiz hakkında bildiğimizi düşündüğümüz şeyi sorgulamayı içeren bir süreç. Aslında bu, eğitim programları aracılığıyla bir koç olarak profesyonelleşmek için en etkili eğitimin neden bu eğitimler olduğunu açıklıyor. Bu, kendini keşfetmeye dalar, koçların, koçlarının yaşayacağına benzer bir deneyim yaşamasını sağlar. müşteriler.

• İlgili makale: "Koçluk nedir ve ne içindir?"

Koçluk yoluyla kendini keşfetmenin özellikleri

Bunlar, koçluk deneyimleri yoluyla kendini keşfetme sürecini tanımlayan ilkelerdir.

1. Kimse kendini tam olarak bilmiyor

Koçluk şu fikirden çalışır: Kendi kimliğimizi öğrenmeye çalışırken hepimiz ciddi sınırlamalarla karşı karşıyayız. ve hayatı deneyimleme biçimi. Bu, hepimizin yeteneklerimiz hakkında bazen çok iyimser veya kötümser görüşlere sahip olmamıza yol açan önyargılara tabi olduğumuz anlamına gelir. Bu sınırlamalar ve ön yargılar, genellikle kim olduğumuz ve neyi başarabileceğimizle tam olarak bağlantı kurmamızı zorlaştırır.

• İlginizi çekebilir: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

2. Benliğin inşasında toplumsalın etkisi

Pek çok felsefe, önce bireyin, sonra toplumun var olduğunu varsayar. Koçluk için, bireyi içinde yaşadığı toplumsal bağlamdan ayırmak imkansızdır.; Dahası, insanların kendilerini algılamayı ve değer vermeyi "öğrenme" yolu, diğerleriyle sürdürdükleri ilişkiler aracılığıyla belirlenir.

3. İlerlemek için inançlarımızı yeniden düşünün

Koçluk süreçlerinde, ortaya çıkan zorlukları sorgulamak ve yeni bir bakış açısı aramak yaygındır. koçluk sürecine başlamamıza neden olan ilk motivasyonları sorgulayın. Bir adım geri atıp, inançlarımızın, yargılarımızın ve motivasyonlarımızın ardındaki gerçek nedenleri nesnel ve sakin bir şekilde incelemek esastır. Bu nedenle, inançlarımızı ve varsayımlarımızı yeniden çerçevelemek bize yeni bir yol bulma fırsatı verir.

• İlgili makale: "6 sınırlayıcı inanç ve bunların bize her gün nasıl zarar verdiği"

4. Eylem ve denemenin önemi

Koçluk yoluyla kendini keşfetme, derinlemesine düşünme ve farkındalıkla sınırlı değildir, aynı zamanda eylem ve deneyleri de içerir. Koç, müşteriyi hedeflerine ulaşmak için somut adımlar atmaya ve yeni hareket etme ve düşünme yollarını denemeye teşvik eder. Deney ve sürekli geri bildirim yoluyla birey, hangi stratejilerin ve yaklaşımlar onun için en iyi şekilde çalışır, özgüvenini güçlendirir ve kendisi hakkındaki bilgisini genişletir. Aynı.

İnsanların öz farkındalığını artırmak için koçluktan nasıl çalışırsınız?

Bunlar koçun ana görevleridir. insanların kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olun:

• Güçlü Sorular: Koç, kişinin düşüncelerini, duygularını ve inançlarını keşfetmesine yardımcı olmak için açık uçlu ve yansıtıcı sorular kullanır, böylece daha fazla kişisel farkındalık geliştirir.
• Yapıcı geri bildirim: Koç, kişinin davranış ve eylemleri hakkında nesnel ve yapıcı geri bildirim sağlar, bu da kalıpları ve iyileştirme alanlarını belirlemeyi mümkün kılar.
• Değerlerin ve inançların keşfi: Koç, kişiye değerlerini keşfetmesi ve netleştirmesi konusunda rehberlik eder. kimliğinizi tanımlamanıza ve eylemlerinizi sizinle uyumlu hale getirmeye yardımcı olan temeller ve altta yatan inançlar değerler.
• Güçlü ve zayıf yönlerin belirlenmesi: Koç, kişinin güçlü yanlarını tanımasına ve bunlardan yararlanmasına yardımcı olur, zayıflıklarını tespit edip üstesinden gelmenin yanı sıra, böylece daha fazla kendini tanıma ve gelişmeyi kolaylaştırma kadro.
• Kendini yansıtma eğitimi: koç kendini değerlendirmeyi ve sürekli kendini yansıtmayı teşvik eder, Kişiyi öğrenme ve büyüme için eylemlerini, kararlarını ve sonuçlarını incelemeye teşvik etmek kadro.
• Hedeflerin ve motivasyonların keşfedilmesi: Koç, kişinin açık ve anlamlı hedefler belirlemesine ve hedeflerini anlamasına yardımcı olur. davranışınızı yönlendiren, kendinizi daha iyi anlamanıza ve hedeflere ulaşmaya etkili bir şekilde odaklanmanıza olanak tanıyan motivasyonlar hedefler.
• Kişiselleştirilmiş eylem planları: Koçlukta müşteri, kişiselleştirilmiş eylem planları tasarlar. Koç, gerçekçi olmalarını ve müşterinin hedefleri ve kişisel bilgileriyle uyumlu olmalarını sağlamak için destek sağlar, büyümelerini ve gelişmelerini teşvik eder.

Yatılı koçluk eğitimi almak ister misiniz?

Koçluğun temellerini ve pratik uygulamalarını öğrenmekle ilgileniyorsanız, O Yatılı Yoğun Koçluk Kursu Koçluk Çalışmaları Merkezi tarafından sunulan aradığınız şey bu. 9 günlük yoğun bir formatta ve doğayla iç içe ayrıcalıklı bir ortamda (Sierra de Madrid'de) verilen bu kurs, on yıldan fazla deneyime sahip eğitim metodolojisi ve küçük gruplar ve PCC veya MCC sertifikalı koç desteği sunar. ICF. Yaz ve kış olmak üzere iki formatı vardır ve Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) tarafından Seviye 1 olarak onaylanmıştır.