Dopamin bağımlısı olmak mümkün mü?

Bağımlılık, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ve son yıllarda hakkında daha fazla farkındalık ve bilgi sahibi olunan karmaşık bir olgudur. Bağımlılık genellikle uyuşturucu ve alkol gibi maddelerle ilişkilendirilir, ancak bazı insanlar kendi vücudumuz tarafından üretilen bileşiklere bağımlılık yaratmanın mümkün olup olmadığını sorun. nörotransmiterler veya hormonlar.

Bağımlılık, bir kişinin yaşamı üzerinde olumsuz etkisi olan belirli bir maddeye, aktiviteye veya davranışa karşı bağımlılık veya zorlama olarak tanımlanır. Beyinde bağımlılıklar, büyük ölçüde bir nörotransmiterin aracılık ettiği ödül sistemiyle yakından ilişkilidir: dopamin. Ödül sistemi, ödüllendirici aktiviteler yaparken deneyimlediğimiz zevk ve esenlik hissini yaratan sistemdir.

Dopamin, bu ödül sisteminde merkezi bir role sahip bir nörotransmiterdir, çünkü bu ödüllendirici duyumları deneyimlerken dopamin salınır. Bu, deneyim ve ödül duygusu arasındaki bağlantıyı güçlendirir, bizi bu davranışı tekrarlamaya teşvik eder ve böylece bağımlılıkların kendisini oluşturur.

Bu yazıda inceleyeceğiz zevk ve memnuniyet yaşarken ürettiğimiz dopamine bağımlılık yaratma olasılığıveya dopamin, bağımlılık süreçlerinin bir parçasını oluşturduğundan, ona bağımlı olmak mümkün değilse.

• İlgili makale: "Nöropsikoloji: nedir ve çalışma konusu nedir?"

Dopamin bağımlılıklarda nasıl çalışır?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, dopamin ödül sisteminde temel bir rolü olan bir nörotransmitterdir. nörotransmiterler, sinir hücreleri arasında mesajları ileten ve çeşitli bölge ve alanlarda iletişimi kolaylaştıran kimyasal bir sinyaldir. beynin.

Lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmak veya iltifat almak gibi hoş veya ödüllendirici bir şey deneyimlediğinizde, beyinde dopamin salınır. ve ödül sistemi devreye giriyor. Ödül sistemi, verilen hazzı alarak öğrenmenin bir sonucu olarak, beyinde birbirine bağlı alanlardan oluşan bir ağdır. Dopamin, bizi o duruma geri getiren davranışları yerleştirerek, tekrarını aramasını ve böylece davranışların oluşmasını sağlar. bağımlılık yapıcı

Bu süreçlerde dopamin, zevk verme ve elde etme ile ilişkili davranışları pekiştirmenin yanı sıra ödüllendirir, bizi biz yapan davranışları tekrarlamayı teşvik eden bir motivasyon ve olumlu pekiştirme duygusu yaratır. iyi hissetmek. Ödül sistemi, hayatta kalma ve esenlik aramak için tasarlanmıştır.

Dopamin salınımı bizi besleyici gıdalar aramaya, tatmin edici sosyal ilişkiler kurmaya ve bizim için önemli olan hedeflere ulaşmaya motive eder. Ancak, ne zaman Bu sistem, uyuşturucu gibi bağımlılık yapan maddeler tarafından istismar edilmektedir., sistemin doğal dengesini değiştiren yoğun bir zevk hissi yaratan büyük bir dopamin salınımına neden olabilir.

• İlginizi çekebilir: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Dopamin bağımlısı olmak mümkün mü?

Yalnızca dopamine yönelik bir bağımlılık oluşturmanın mümkün olup olmadığı sorusu, nörobilim ve klinik psikoloji alanında tartışmalara ve tartışmalara yol açmıştır. Bazıları, ödül almayla ilişkili davranışları pekiştiren bu zevkli duyumların tetikleyicisi olduğu için dopaminin kendisinin bağımlılık yapıcı olabileceğini iddia ediyor. Bununla birlikte, diğerleri, bağımlılığın günlük yaşamın farklı yönlerine yönelik çok daha karmaşık ve genelleştirilmiş süreçleri içerdiğini ve yalnızca dopaminle sınırlı olmadığını iddia ediyor.

Bağımlılık genellikle, bağımlılık yapan maddelerin tüketimi yoluyla veya Dopamin salgılanmasıyla ilgili davranışları aramak, seviyelerimiz dopamin ve ödül sisteminin beyin ağları güçlendirilir.

Bu nedenle, bilimsel literatürdeki ve araştırmalardaki gelişmeler göz önüne alındığında, halen araştırılmakta olan bir konu olmasına ve gelecekteki gelişmelerin olası olmasına rağmen. Bu sorunun cevabına daha fazla kararlılık verirsek, prensip olarak dopamine bağımlılık olmadığı, ancak onu üreten şeye bağımlılık olduğu sonucuna varabiliriz. ayrım. Tatmin edici bir ilişki ya da iyi bir film izlemek gibi sağlıklı davranışlarda dopamin aradığımızda, Ödül sistemi, toksik maddelerin veya davranışların neden olduğu kadar büyük veya dengesiz değildir. bağımlılık yapıcı İnsanlar dopamin bağımlılığı hakkında konuştuklarında, aslında buna neyin sebep olduğunu kastederler; dopaminin kendisi değil.

Mitler ve gerçekler

Bağımlılıklarla ve dopaminin vücudumuzdaki etkisiyle ilgili inançları aydınlatmak önemlidir. Daha sonra, bağımlılıklar ve dopamin salgılanmasıyla ilgili iki efsane hakkında yorum yapacağız:

1. Efsane: Bağımlılık yalnızca dopamine bağlıdır

Gerçek: Bağımlılıklar tek bir nörotransmitter ile sınırlı değildir. Dopamine ek olarak, serotonin ve glutamat gibi diğer nörotransmiterler de dahil olur ve bağımlılık süreçlerini etkiler. Bu nörotransmitterler karmaşık ve Maddelerin ve davranışların bağımlılık yapıcı etkilerine katkıda bulunur.

2. Efsane: Bağımlılık sadece beyindeki kimyasal bir dengesizliktir.

Gerçek: Bağımlılıkların yalnızca nörokimyasal bir sorun olmadığının farkında olmak önemlidir. Duygusal kırılganlık, stres ve işlevsiz düşünce kalıpları gibi psikolojik faktörler de bağımlılıkta önemli bir rol oynar. sosyal faktörlerçevre ve diğer insanların etkileri gibi, bir bağımlılığın gelişimini ve sürdürülmesini de etkiler.

Bağımlılık Dopamin Etkisinden Daha Fazlasıdır

Sonuç olarak şunu hatırlıyoruz: dopamin bağımlılık yapmaz; Aşırı miktarlarda dopamin salgılayan ve ödül sistemiyle ilgili olarak beyin ağlarımızın dengesini bozan bir bağımlılık yaratır. Bağımlılıklar hakkında konuşmak, bir kişinin yaşamına, psikolojisine ve çevresine ait birçok faktörü hesaba katmak zorunda olan daha karmaşık ve çok faktörlü bir şeyden bahsetmektir.

bibliyografik referanslar