Psikoloğa gitmek iş bulmama yardımcı olur mu?

Hayat, çoğu zaman kendi başımıza üstesinden gelebileceğimiz zorluklarla ve zorluklarla doludur, ancak tam tersine, bunların bizi sel gibi aktığı zamanlar vardır ve ilerlememiz imkansız gibi görünür. Bu, bir akıl sağlığı uzmanına gitmenin, duygusal rahatsızlığı çözmek ve kişisel değişim için güçlü bir motor bulmak için son derece yararlı olduğu zamandır.

Bu bağlamda, iş aramaya son vermek istiyoruz. Hepimiz bunun büyük bir belirsizlik kaynağı olduğu konusunda hemfikiriz ve bu bazen motive edici olabiliyor çünkü kendimizi gerçekleştirmemizle daha ilgili bir iş aramaya ve yapmak istediğimiz şeye odaklanmamıza neden olur. DOĞRU. Ancak bazı insanlar için çaresiz ve çok sinir bozucu hale gelebilen, kısacası duygusal olarak stresli ve yorucu hale gelebilen bir aktivitedir.

Günler geçip de firmadan cevap gelmeyince bir ilk yaşanıyor. görüşme, bize daha iyi uyan bir aday bulduklarını yorumladıkları bir mesaj gönderirler. durak vb. fizyolojik aktivasyon, huzursuzluk, endişe, uyku bozukluğu, açlık vb. bir tablo ortaya çıkar. Bu, depresif, endişeli semptomlar ve hatta stresli bir durumla birleştirilebilir.

Şimdiye kadar söylenenlerle özdeşleştiğinizi hissediyorsanız, aktif iş arama sürecinde kendinize şu soruları sormuş olabilirsiniz: Psikoloğa gitmek iş bulmama yardımcı olur mu? Bu profesyonel, bu karmaşık süreçte beni destekleyecek araçlara sahip olabilir mi? Doğru yere geldiniz. Bugünün makalesinde tartışacağız Bir psikolojik konsültasyona gitmek, istenen işi bulmak konusunda yardımcı olabilir..

• İlgili makale: "İş aramak ve bulmak için en iyi 18 web sitesi"

Neden iş bulmak için psikoloğa gitmelisin?

İnsanların yardım istemekte zorlanmaları yaygındır ve elbette hayatlarının zor bir döneminde onlara eşlik edecek bir psikolog bulmaları son derece zordur. Yardım istemek bir zayıflık ve savunmasızlık işareti gibi görünüyor, ancak acının insanın doğasında olduğunu unutuyoruz. Terapötik yardım almak, bu kavramı çevreleyen önyargılı fikirler nedeniyle birçok insanın hayatında büyük bir fark yaratabilir.

Bununla ilgili olarak, terapinin sadece psikolojik sorunları olanlara yönelik olduğu algısı vardır., gerçekte, herkes için faydalıdır. Sağlığı iyi olan her birey, gelişimine, evrimine destek bulmak amacıyla terapiye katılabilir. kişisel, kendini tanıma, artan farkındalık, düşüncelerin ve otomatik tepkilerin tanımlanması, sorunların çözülmesi beklemede, sükuneti elde edin, iç huzuru geliştirin, daha fazla mutluluk elde edin ve hatta hayatınızın anlamı arayışını derinleştirin. varoluş.

Kısacası psikolojik terapi, yaşam kalitenizi artırmanıza ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olacaktır. Bazen böyle hissetmemizin gerçek nedenini bulamıyoruz çünkü bir psikolog, içinden geçmekte olduğunuz bir sorun hakkında size yeni bir bakış açısı verebilir. Psikoloğun benlik saygısını, ilişkileri ve hayata bakış açısını geliştirdiği doğrulanabilir.

Sorunun konusuna dönecek olursak, psikoloğa gitmek, bizim için işleri kolaylaştırabilecek inanılmaz derecede etkili bir kaynaktır. bir ayrılıktan olumlu ve işlevsel arayışa kadar her türlü durumla başa çıkmak söz konusu olduğunda iş. Sonuçta psikolog işsiz insanlara veya işlerini değiştirmek veya terfi etmek isteyenlere hedeflerine ulaşmaları için yardımcı olabilir. Farklı teknikler kullanan tavsiyeler yoluyla, kişiye iş hedeflerine ulaşmalarını sağlayacak eylemlerde bulunabilmeleri için eşlik eder.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim ile Mesleki Gelişim Arasındaki 3 Fark"

İş bulma sürecini hangi faktörler olumsuz etkileyebilir?

Tüm bu faktörler, etkin iş arayışını doğrudan etkilediği gibi, kişinin kaygı ve stres düzeyini artırmayı başararak kişinin günlük yaşamını da etkiler:

1. Korku

Bu duygu, başarısız olma veya reddedilme endişesi ile ilişkilendirilebilir. etkili bir iş aramayı engelleyecek kadar felç edici hale gelmesiBu da motivasyonumuzu doğrudan etkiler. Başka bir deyişle, başarısız olmaktan korkmak bizi eylemsizliğe götürür.

2. öz değerlendirme

İş arama sürecinde kendimize dair algımız zedelenebilir, stres ve kaygı düzeyimiz artabilir. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak, kendimizi küçümsemek, daha az nitelikli olduğumuza veya uygun olmadığımıza inanmak, kendi imajımızı ve tatminimizi etkileyecek inançlardır. Nihayetinde, kendimizi takdir etmez ve değer vermezsek, başkalarının da takdir etmesi pek olası değildir.

3. Aşırı genelleme ve kişiselleştirme

İç diyaloğumuzda, "Asla iş bulamayacağım", "O makamı hak etmiyorum, benden daha iyileri var", "İşe yaramazım" gibi ifadeler, ruh halimizi düşüren ve gerçeklik algımızı bozan duygusal ve davranışsal bir etkiye sahip olabilir. Bu özeleştirilerle kendi kendimize hasım oluyoruz.

Sonuç olarak…

Bir önceki noktaya gelirsek, iş arama sürecinde en önemli noktalardan birinin kendiniz olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Yani benlik saygısı, kendini sevme, medya, endişeler, güvensizlikler vb. işe alındığında düşündüğümüzden çok daha fazlasını etkilerler. İş dahil her anlamda dolu bir hayat yaşamak için bu sorunları veya duygusal rahatsızlıkları gidermek hayati önem taşır.

Psikolog burada devreye giriyor. Bütün bunlarla, terapiye gitmenin daha erken bir iş bulmakla eşanlamlı olduğunu kastetmiyoruz. Bunun yerine, bir akıl sağlığı uzmanına gitmek, reddedilmeyle ilgili hayal kırıklığının üstesinden gelmeye yardımcı olur, süreçte ortaya çıkabilecek suçluluk duygusu, iş bulmak için bir strateji bulmanızda size eşlik eder ve nihai olarak, varış noktası olarak kendini tanımanın uzun yolculuğunda bir rehberdir. tüm hayat.