Education, study and knowledge

Kalbiniz, içsel GPS'iniz

Ortaya çıkan tüm şüphelere yanıtınızın olduğunu ve böylece her zaman seçim yapabileceğinizi hayal edin. seni en iyi hayatını yaşamaya götüren yol. Şimdi tam olarak göreceğimiz şey bu.

Ustalaşmak için pratik gerektirse de bu araç var. Ben buna "iç pusula" diyorum ve bilinçli olarak kullanmaya başladığınızda çok tipik görünse de, Üreteceği his, size her zaman yolu gösteren bir navigasyon sistemine sahip olmaya çok benzer. doğru…

Gün geçtikçe küçük şeylere otomatik olarak karar veririz, çoğu durumda verdiğimiz kararın en uygun olup olmadığı kesin değildir.

Böylece, hayatımız için önemli olduğunu düşündüğümüz seçimlerle karşı karşıya kaldığımızda, O anlarda şüpheler, belirsizlik, güvensizlik, korku sıklıkla yaşanır... Sebebi nedir? Bu?

Çoğu durumda kararları düşünürüz; bu açık, değil mi? Bunun arkasında hangi sorun var? ne olmuş zihin tamamen değişkendir, bir anda size beyaz diyebilir ve sadece birkaç dakika sonra size siyah, şu anda gri diyebilir ve yine hedefe dönebilir ve sabit bir döngüde devam edebilir... Bu birden fazla başınıza gelmiş olacak, DOĞRU? Ve ikiden fazla...

instagram story viewer
  • İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini Düşünmek için 5 Neden"

Zihin tamamen şartlandırılmıştır.

Bu çok değişkendir ve bu nedenle sürekli değişim dalgalanmalarına karşı hassastır. Ama karar vermek istediğiniz şeyin orta veya uzun vadede büyük bir anlamı varsa, tabii ki güvene ve o anda seçtiğiniz şeyin sizin için en yararlı olan şey olduğuna dair biraz kesinliğe ihtiyacınız var..

Bunun için deniz metaforunu kullanarak yüzey sularının ötesine geçerek her birini almak esastır. derinlikle, gerçek varlığınızla, gerçekte kim olduğunuzla bağlantı kurma kararı görünüşler Dolayısıyla, verdiğiniz kararlar şartlanmanızdan değil (aileniz, kültürünüz size satmış olduğu fikirler…) gerçekten sizden gelecek.

bu hayati hale gelir yolunun çatallarında Vereceğiniz kararın gelecek yıllarınızı, belki de tüm hayatınızı koşullandırabileceği bir yer. Harika haber şu ki, yüzeysel bir düzeyde, seçtiğiniz şeyin elde etmek istediğiniz şeyle bağlantılı olarak en yararlı olacağından asla emin olamayacaksınız. Ancak daha derin bir düzeyde, seçtiğiniz her şey her zaman en iyisidir ve hata olasılığı olmadan tam da karar vermeniz gereken şeydir. Yanlış gidemezsin. Öyle bir şey yok...

  • İlginizi çekebilir: "Kendini tanıma: tanım ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

Farklı derinlik seviyeleri

Bu çalışma alanını görmek için kullanmak şarttır deniz dalgalarının metaforu. Bunu yapmak için, daha önce de söylediğimiz gibi, gerçekte kim olduğumuzun derin sularıyla bağlantı kurmalıyız. Ve neden bahsettiğimizi daha iyi anlamanız için, insanların farklı katmanları veya katmanları olan Dünya gezegeni gibi olduğunu hayal edin.

İyi o zaman; en dıştaki yüzeysel katmanda gövde bulunur. Biraz daha derin, bir sonraki katman düşüncelerden oluşur, biraz daha derin duygulardır, daha çok içimizde hisleri buluruz ve biraz daha içimizde, gerçeğinize en yakın olan "kalp" vardır. olmak…

Yurt dışı ajitasyon vardır ve zihnin yüzeysel ve karışık hareketleri yer alır.. Bu nedenle tek yapmanız gereken bilmek istediklerinizi kalbinize sormaktır ve onun size vereceği cevap şüphesiz en doğru ve sizi en çok ilgilendiren cevap olacaktır.

Bunun nasıl çalıştığını görelim.

  • İlgili makale: "Karar verme korkusu: nedir, neden olur ve nasıl yönetilir"

Eğitim

Öncelikle sormak istediğiniz soruyu basit ve öz bir şekilde tanımlayın. soru kapatılmalı, yani tek cevabınız evet veya hayır olmalıdır. Sessizce, zihinsel olarak veya yüksek sesle söz konusu soruyu formüle edin.

O anda bizi izlemeye devam edin, cevabı aynı anda, olduğu gibi alacaksınız. Kalbiniz gerçekten ne istediğinizi veya en yakın cevabı keşfettiğinde bunu anlamanız önemlidir. Gerçekten istediğin şeye, zihnin, hemen ardından kalbinin sana söylediklerini sorgulamaya ve çürütmeye başlayacak. söyleyerek. Bu böyle çalışır. Önemli olan bunun olacağını bilmeniz ve zihninizin size daha sonra söylediklerinin, her ne ise, çok daha yüzeysel ve uzak bir düzlemden geldiğini anlamanızdır. Zihninize güvenemeyeceğinizi anlamalısınız, çünkü size verdiği fikirlerin gerçekte kim olduğunuzla ilgisi, kalbinizin size verdiği fikirlerden çok daha azdır.

Gerçekten ne istediğinizi ve buna karşılık verdiğinizi bilmenin başka bir yolu sana hızlıca bir soru sorduklarında ve sen düşünmeden cevap verdiğinde. Herhangi bir beceri gibi, bunun da aşağıdakileri gerektirdiğini aklınızda tutmanız çok önemlidir: ustalaşmadan önce uzun süre pratik yapın ve bu şekilde bunun nasıl çalıştığını ölçersiniz gelişmiş makine.

Bunun için şunu öneriyorum:

  • Her gün gerçekten büyük bir önemi olmayan şeylerle pratik yapmaya başlayın ve gözlemleyin. nasıl çalıştığını, nasıl hissettiğini, zihnin ilk tepkiden sonra nasıl göründüğünü, kalp…
  • Pusulanızın size verdiği cevabın gerçekten sizi diğer olası seçeneklerden çok daha fazla tatmin eden bir cevap olup olmadığına değer verir. Tutarlı olsun ya da olmasın...

denedikçe, süreç hakkında daha fazla güven oluşturacaksınız, böylece sizin için önemli bir karar söz konusu olduğunda - örneğin eşinizin yanına taşınıp taşınmamak gibi ortak, rekabete dayalı bir sınava girerseniz veya bir iş kurarsanız vb. artık şüphe duymayacaksınız. cevap. Kalbinize sorma ve onun size söylediklerini takip etme gibi basit ama son derece faydalı sanatta ustalaştığınızda, daha otantik bir hayat yaşamaya çok daha yakın olacaksınız.

Duygularla nasıl oynanır ve denerken ölmemek

Duygularla nasıl oynanır ve denerken ölmemek

Her gün kendimizi ifşa ettiğimiz ve bize duygular hakkında, beynimizin onlarla nasıl oynadığı hak...

Devamını oku

Bir koçta hangi tutum ve beceriler arzu edilir?

Bir koçta hangi tutum ve beceriler arzu edilir?

Bir koçluk sürecinin başarısı yalnızca belirli bir metodolojiyi takip etmeye değil, aynı zamanda ...

Devamını oku

Şirketlerdeki insanların duygusal refahının 4 anahtarı

Şirketlerdeki insanların duygusal refahının 4 anahtarı

Düzgün çalışan herhangi bir şirketin üretkenlik ve verimlilik standartlarına sahip olması gerekse...

Devamını oku