Güvensizliği Kıskançlıktan ayıran çizgi

Valeria, bir restoranda partneriyle akşam yemeğini yeni bitirmiştir. Banyoya yönelir. Bir süre sonra Valeria, Fabián'ın işinin normalden uzun sürdüğünü fark etmeye başlar. Bir restoranın kandırılmak için iyi bir yer olmadığını düşünüyor, bu yüzden oraya gitmemesi gerektiğini biliyor. Son ilişkisinin sona ermesinden bu yana taşıdığı güvensizlik, ancak erkek arkadaşı telefonunu evde bırakmıştır. kaban. İyi. Bu onu aldatmadığı anlamına geliyor. Şimdi, ancak yakın zamanda böyle olmadığından emin olabilirsiniz.

Telefonu alıyor, en son sohbetlere göz atıyor ve hiçbir şey bulamıyor; ancak çok geçmeden incelemeyi askıya alır çünkü göz ucuyla Fabián'ın masaya yaklaştığını görür. Onu sakinleştirmek şöyle dursun, telefonu kontrol ettikten sonra daha da endişeleniyor. Onlar ayrılırken Fabián, restoranın garsonunu ve yemek hazırlayan Valeria'yı kibarca selamlıyor. Erkek arkadaşının onu nasıl aldattığının farkına bile varmadan kafasında karmaşık bir hikaye beliriyor ve ona karşı patlıyor. O. Ve böyle bir şey ilk kez olmuyor.

Belki de pek çok kişi, ister çift açısından ister birinci şahıs açısından güvensizliğin ve kıskançlığın kontrolü ele aldığı bu tür durumlara aşinadır. Kıskançlığın çiftlerde mutlaka ortaya çıkmadığı da doğrudur ancak bu duygu, her ne olursa olsun, sevilen bir kişiyi kaybetme ihtimaliyle karşı karşıya kalındığında ortaya çıkabilir. Her halükarda, pek çok insan güvensizlik olarak başlayan ve sonunda güvensizliğe dönüşen bu durum nedeniyle yüksek düzeyde acı çekiyor. çöltipiyani kontrol edilemeyen kıskançlık, kişilerarası bağların zayıflamasına neden olur. Bu yazıda göreceğiz Kıskançlığın nedeni nedir, nasıl bir işlevi vardır ve kıskançlığa düşmemek için bu konuda neler yapabiliriz?.

Kıskançlığın işlevi

Kıskançlık bir duygudur ve tüm duygular gibi normaldir, evrenseldir ve işlevini yerine getirir. bize kendimiz, koşullarımız veya çevremizdeki dünya hakkında bilgi sağlamak. çevreleyen İlişki içinde olduğumuz bir kişiye özel olarak sahip olmak istediğimizde insanlar kıskançlık yaşarlar. partner, baba veya kız kardeş gibi duygusal bir bağ olabilir ancak bu ihtimalin de olduğunu düşünüyoruz. kaybetmek.

Restorandaki durum örneğine dönecek olursak, hepimiz Valeria'nın acısını -kontrol edemediği için- empati kurabiliyoruz. Partnerinin kıskançlığı onu olumsuz yönde etkilediği sürece, Fabián'ın kıskançlığı da söz konusu olduğunda, kıskançlığı şeytan gibi gösterme niyetinde değiliz. duygu. Evrimsel düzeyde kıskançlık, türün hayatta kalması için çift bağını, üremeyi ve yavrulamayı garanti altına almak açısından yararlı olmuştur. Ancak günümüzde sanıldığının aksine faydalı da olabiliyorlar. İnsanlar duygusal bağlara dahil olurken ideal olarak bir dizi yönerge oluştururlar. İlişkiyi sürdürürken karşımızdakinden ne beklediğimiz, hangi davranışların her iki tarafça da kabul edileceği ve nelerin olacağı HAYIR. Öyleyse, Kıskançlık, kişiye çiftin anlaşmalarının yerine getirilmediği veya bunların birlikte gözden geçirilmesi gerektiği konusunda bilgi verme amacına hizmet edebilir..

Bununla birlikte, çoğunlukla kıskançlıktan muzdarip insanlar aldatılma "riski altında" değildir ve partnerleri her zaman anlaşmalarını ihlal etmenin eşiğinde değildir. Başka bir deyişle, insan doğamızın bir parçası olduğu için hepimiz kıskançlık hissederiz ve bazen duruma uyum sağlayabiliriz. Ancak kıskanç insanları kıskanç olmayanlardan ayıran şey, kıskanç kişilerin davranışlarını güvence altına almak ve sağlamak için düzenleme eğiliminde olmalarıdır. Bu davranışların uzun vadede olumsuz sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden, aldatılmadıkları konusunda kendilerine güvenebilirler.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Kıskançlığı güvensizlikten ayıran şey nedir?

Belirli bir analiz düzeyine gidersek gerçek şu ki, partnerlerimizin bizi aldatmadığından kesinlikle emin olmak imkansızdır. Bahsettiğimiz gibi, güvensizliğin bir dereceye kadar yararlı olabileceğini ve buna karşı mücadele etmemizin gerekmediğini bile iddia edebiliriz.

Bazen bize çevre hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Kıskançlık sergilemeyen insanlar başkalarına güvenmeyebilir veya kıskançlık yaşayabilirler ancak yine de onlara karşı nasıl davranmak istediklerine karar vermek için gerekli becerilere sahiptirler. Bu, birçok durumda şu anlama gelir: güvensizliğin doğasında olan belirsizliği tolere etmek bu gerçekliğin gerçekleriyle tutarlı olmadığında. Kıskançlık sınırının diğer tarafında ise kişi, Diğerinin sadık olduğunu onaylayın ve ısrarla “Neredeydiniz?” diye sorun. veya kontrol edin cep telefonu.

• İlginizi çekebilir: "Kıskançlık türleri ve farklı özellikleri"

Kıskançlık insanın hayatını nasıl etkiler?

Neden bazı insanların kıskançlıklarıyla çelişkili bir ilişkisi varken diğerlerinin böyle olmadığını belirleyebilecek tek bir neden yoktur. Bildiğimiz şey, ilkinin daha düşük düzeyde özsaygıya sahip olma eğiliminde olduğudur. hem kıskançlığın bir nedeni hem de yaşam boyunca sürekli olarak kıskançlığın yönlendirmesinin bir sonucu. zaman. Kıskançlık hissettiklerinde uyumsuz davranan kişilerin sonuçta en çok etkilenen kişiler olduğunu da iddia edebiliriz. Aldatılmadığınızı belirleyen bir mühür almaya çalışmak çok yorucu, diğeri sadakatini açıkça ve tam bir dürüstlükle temin etse bile.

İnsanlar düşüncelerimizi uzaktan kumanda gibi bizim insafımıza kapatamazlar. Bir kişi kıskançlıktan yana olduğunu fark ettiğinde ve iyileşmeye istekli olduğunda, en azından başlangıçta kıskançlığın devam etmesi muhtemeldir. Valeria'nın da yaptığı gibi kıskançlık ve kendisini kendisi ve partneri için zararlı davranışlar sergilemeye teşvik eden düşünceler yaşamak restoran. Bu davranışların zararlı olduğunu söylüyoruz çünkü kişi kısa vadede rahatlama sağlasa da (aldatılmadığına dair güvence veriliyor) uzun vadede Terimin daha kötü sonuçları olur (beğenmediğiniz bir şekilde davranacağınız yeni bir durumla karşılaşırsınız, partnerinizin önünde patlarsınız).

Neyse ki insanların kıskançlığın üstesinden gelmesine ve başkalarıyla daha iyi bir ilişki kurmasına yardımcı olabilecek psikolojik tedaviler var. Kıskançlığınız varsa, bu sorun nedeniyle acı çekiyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına danışmanız çok faydalı olabilir. Yarar.