Sosyal aşk: nedir ve ilişkilerimizi nasıl etkiler?

Aşk büyük bir tatmin kaynağıdır, aynı zamanda çatışmaların da kaynağıdır. hakkında karmaşıklıklarla çevrili evrensel bir duygu; iki kişi aynı şekilde deneyimlemez. Bu farklılık çiftlerde sayısız ve farklı anlaşmazlıklara yol açar.

Ayrıca, birini sevmek çok fazla iç karışıklığa neden olabilir. Bu nedenle pek çok şiir ve tiyatro eseri bu evrensel duygudan bahsetmekte ve zorluklarını vurgulayarak açıklamaya çalışmaktadır. Ama aşk ve onun karmaşıklığıyla ilgilenen sadece sanatçılar değil...

Psikoloji alanından da farklı araştırmalar ve hipotezler üzerinden aşk anlaşılmaya çalışılmıştır. Dahası, geçen yüzyılda aşka anlaşılır bir şekilde yaklaşmaya çalışan birkaç akılcı teori ortaya çıktı.

Üçgen aşk teorisi, tüm aşk ilişkilerinin sevginin varlığına veya yokluğuna dayandığını belirtir. bir ilişkinin uçlarında yer alan üç karakteristik unsur: samimiyet, bağlılık ve tutku. üçgen. Psikolog Robert Sternberg'in öne sürdüğü bu fikre göre; Var olan aşk biçimleri, bu bileşenlerden hangisine sahip olduklarına göre tarif ve tanımlanabilmektedir ve arzuladığımız mükemmel aşk, üçünü de eşit dengede içermektedir.

sosyal aşk Robert Sternberg'in tanımladığı 7 sevme yolundan birinin parçasıdır. Bu tür aşk, yakınlık ve bağlılık içeren ancak tutku içermeyen ilişkilerde bulunur. Tutkulu aşkların ötesinde aşkın türüne göre kurulan ilişkiler diyebiliriz. sosyal paylaşım, yıllar içinde oluşturulmuş bir dizi kırılmaz anlaşmadır. yıllar.

Bu yazıda, samimiyet ve bağlılığa dayalı bu tür sevgiyi anlamaya çalışıyoruz. Zamanla kalıcı çiftlerin anahtarı olabilir, aşık olmanın ilk yıllarının ötesinde.

• İlgili makale: "Sternberg'in Üçgen Aşk Teorisi"

Sosyal aşk nedir?

Sosyal aşk, zamanla gelişen ve aşağıdakilerle karakterize edilen kalıcı bir aşk biçimi olarak tanımlanır: çiftin üyelerinin karşılıklı bağımlılığı, samimiyet ve bağlılık duygularının baskın olduğu yer.

Bu aşk zamanla oluşup geliştiği için genellikle uzun yıllardır birlikte olan çiftlerde, genellikle çocuklu veya arkasında uzun bir geçmiş olan evliliklerde ortaya çıkar. Üçgen aşk teorisi perspektifinden Robert J. Sternberg'e göre, bu tür ilişkiler yüksek derecede yakınlık ve bağlılığa sahiptir.

Taahhüt, uzun vadeli taahhütlerden kaynaklanır. diğeri ne olursa olsun her zaman orada olacağımıza güvenebilir. Bu tür istikrarlı aşk için hem iyi hem de kötü günde bir ilişkiyi sürdürmek gereklidir. Bu bileşen, birini uzun süre sevme kararını içerir.

Bir ilişki içinde yakınlık hissinden kaynaklanan duygular vardır. Samimiyet bileşeni, paylaşma, verme ve alma arzusunu ifade eder. Bu, bir ilişki içinde, diğeriyle sevgi, bağ ve bağ duyguları yaşandığında ortaya çıkar.

Bu açılardan, sosyal aşk tutkulu aşktan farklıdır. Tutku genellikle aşk ve romantizmin ideal bileşeni olarak kabul edilir. Ancak bu tür bir film aşkı, yakınlık veya bağlılık eşlik etmediğinde tehlikeli olabilir.

Pek çok insan, ilişkilerinin başında büyük bir tutku hisseder, ancak birlikte kötü zamanların üstesinden gelme güveni yoksa bu tutku zamanla kaybolur. Bağlılık, ilk aşkın ötesine geçen bir bağ oluştuğunda ortaya çıkar.. Uzun vadeli bir ilişkinin tadını çıkarmak istiyorsanız, sadece tutkudan ziyade bu bileşene odaklanmanız gerekir.

Birine duyulan tutku, güçlü bir fiziksel ve zihinsel çekim yaratır. Ancak iki kişi arasında samimiyet ve güven olmadan romantik ilişkilerin sürdürülmesi zordur. Romantik aşk, sosyal aşktan daha hızlı kaybolur, çünkü bu tür tutkulu aşk, samimiyet bileşenini içermez.

• İlginizi çekebilir: "5 çeşit çift terapisi"

Sosyal aşk kendini nasıl gösterir?

Bir taahhüdün olduğu romantik ilişkiler ömür boyu sürebilir. Bununla birlikte, başarılı olup olmadıkları, dahil olan kişilerin kişilikleri kadar yaşam evrelerine de bağlıdır. Ayrıca, bazı insanlar tutkunun yaşam için gerekli olduğuna inanır; bu onları yıllar geçtikçe yeni romantik maceralar arama riskine sokabilir.

sosyal aşk İki yakın arkadaşın yaşadığı ilişkiye benzer., birçok şeyi birlikte yaşamış ve aşmış. Ancak bu aşk türü, yalnızca yükümlülük veya bağlılığa dayalı boş aşk gibi değildir. Sosyal aşktan zevk alan iki insan arasındaki bağlantı ve suç ortaklığı muazzamdır. Çiftin her bir parçası diğerinde en güvendiği ve hayatı paylaşmaya karar verdiği kişiyi görür; iyi ve kötü noktaları dahil.

Sosyal aşka dayalı çiftler, büyük bir karşılıklı anlayışın tadını çıkarır. yılların geçmesinden ve farklı zorlukların üstesinden gelinmesinden doğar. Birbirlerini derin bir düzeyde destekler ve önemserler, her gün birbirlerini seçerler, aynı zamanda kırılgan olabilirler ve başarısızlıklar kadar hayalleri ve başarıları da paylaşabilirler.

Sosyal aşkta, çiftin iki üyesi birbirine sıkı sıkıya bağlıdır ve büyük bir istikrar ve güvenlik sağlar. İkisi birden ortak bir yaşam projesini ve gelecek için bir bakış açısını paylaşmak.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Sosyal sevginin biyokimyası

Her türlü aşk, kimya tarafından beslenir. Tanınmış bir antropolog olan Helen Fisher, insanların üç ayrı beyin sistemi geliştirdiğini iddia ediyor. Bu sistemlerin her biri, ilişkili spesifik nörokimyasallar tarafından yönetilir. Testosteron tutkuya neden olur; romantizmin kaynağında dopamin, norepinefrin ve serotonin vardır; oksitosin ve vazopressin ise bağlanmaya neden olur.

Aşk kokteyli olarak bilinen yüksek dopamin, norepinefrin ve serotonin seviyeleri, ilişkinin erken dönemlerinde ortaya çıkar ve genellikle en iyi ihtimalle birkaç yıldan fazla sürmez. Şans eseri, sarılmanın içindeki kimyasallar (oksitosin ve vazopressin) daha uzun süre dayanır.

Bu, hormonların salınması sayesinde insanların yıllar içinde daha büyük bir bağlılık hissetmesine neden olur. Böylece, uzun süreli bir aşk ilişkisini sürdüren bağlanma sistemini oluşturan biyokimya, ilişkinin ilk yıllarında coşkulu romantik aşkın biyokimyasının yerini alır. Gördüğümüz gibi, tutkulu aşkın kimyası geçicidir; değişken doğası, sonunda daha istikrarlı, olgun bir aşka dönüşeceğini gösteriyor.

• İlginizi çekebilir: "Aşkın Kimyası: Çok Güçlü Bir İlaç"

Tutkuyu nasıl yeniden inşa edeceğimi biliyor muyum?

Tutku, uzun süren ilişkilerden kaybolabilir. Ancak, tanımı gereği yalnızca biriyle tanışmanın başlangıcında var olan bir şey değildir; bu proaktif olarak yeniden oluşturulabilir.

Bir ilişki kurmak her zaman zor olsa ve pek çok zorluğu beraberinde getirse de, birçok çift tutkunun ilk ve azalan aşamalarını başarı ile atlatır. Bu öğe, birlikte bir ömür boyunca birkaç kez yeniden inşa edilmelidir. Ancak, iyi haber şu ki Bu testi zaten bir kez geçen çiftlerin tekrar yapma şansı daha yüksektir..

Her ne kadar sosyal bir aşk bağı içinde yaşıyorsak ve eksik tutkulu bileşeni geliştirmek istiyorsak; bunu başarmamıza yardımcı olabilecek bir dizi anahtar var. Yeni ve heyecan verici deneyimler paylaşmanın beyinde romantik aşkla aynı nörolojik etkilere neden olduğu gösterilmiştir.

Bu, çiftler arasındaki tutkuyu yeniden inşa etmenin günlük rutinimizde değişiklikler yapmamızı gerektirdiğini gösteriyor. Değişiklikler şunları içerebilir: birlikte yeni bir zorlukla yüzleşmek, yeni bir beceri öğrenmek veya spor yapmak. Riskli faaliyetler, katılımcılara utanç duyma fırsatı verir. bağı güçlendirmeye yardımcı olur, kaliteli zaman paylaşmanın yanı sıra. Ayrıca, tutkuyla yeniden bağlantı kurmamıza yardımcı olabilecek küçük fikirler de var, örneğin, bir film izleyerek karakterlerin deneyimlediklerini ve duygularını birlikte hissetmek ve paylaşmak.

Bazıları, kur yapmanın ilk aşamalarına geri dönerek romantizmin de zorlanabileceğine inanıyor. Samimi bir akşam yemeği ya da hafta sonu kaçamağı ile çifti yeniden aşık etmeye çalışabilirsiniz. Kıvılcımı bulduğumuzda, onu devam ettirmek önemlidir. Yeni deneyimler denemeye veya paylaşılan anların tadını çıkarmaya kararlı olmak çok önemlidir.