Duygusal bağımlılığın psikolojik sonuçları
Duygusal bağımlılıktan muzdarip insanlar Duygularının nasıl eşlerinin aleyhine olduğunu ölçüsüz bir şekilde anlatacaklar. Herhangi bir küçük ayrıntı, ilişkide bir şeylerin yanlış gittiğinin ve bu sorunu yaşayan kişide büyük acılara neden olduğunun bir işareti olarak alınabilir.
Unutulmamalıdır ki duygusal bağımlılık aşk değil, partnere aşırı bağımlılıktır. "hayat o kişi olmadan biter" şeklindeki temel inancın arkasına gizlenmiştir.
Duygusal olarak bağımlı olup olmadığımı nasıl anlarım?
Bu sorunu yaşayan insanlar genellikle aşağıda tartışılan inançlardan bazılarını sergilerler:
Partneriniz tarafından ayrılma veya terk edilme korkusu sıklıkla mevcuttur. Bu, çoğu durumda, ilişkiye zarar verebilecek herhangi bir olaydan kaçınmak için çiftin kontrolünün aşırı olmasına yol açar.
Amacıyla ayrılmaktan kaçınmak, duygusal bağımlılığı olan kişi, ilişkiye başlamadan önce kendisinin görmezden gelebileceğini görmediği birçok şeyi affedecektir. Partnerin olduğu gibi kabul edilmediğini görmek yaygındır, ancak bir gün değişeceği umuduyla bunu görmezden gelmek amaçlanır.
Çoğu zaman, bağımlı kişi gönüllü olarak dünyanın geri kalanından izole olur. Arzusu, partneriyle kalıcı olarak birlikte olmaktır; bu, ilişkilerinin geri kalanı arka planda kalırken en büyük önceliği haline gelir.
Sürekli sevgi gösterme ihtiyacı da böyle bir sorunun var olabileceğinin bir başka göstergesidir. Aksi takdirde, çiftin önceliği olmayacak şekilde yorumlanabilecek herhangi bir işaret, korkunç bir ihanet veya ilişki için büyük bir tehdit olarak deneyimlenebilir.
Partnerinizi memnun etmek için kişiliğinizi veya tarzınızı değiştirin. Üzerinde hareket edilecek referans noktası diğeridir. Bazen, kendi azalan çiftinizin bazı özelliklerini idealize edebilirsiniz.
Her şeyin sonunda, bağımlı olan kişi partnerine ihtiyacı olduğunu hisseder. Bu gerçek bir ihtiyaç değildir, ancak kişi bunu böyle deneyimler.
Duygusal bağımlılık yaşamanın kısa vadeli sonuçları nelerdir?
İlk bakışta ilk sonuç, bu insanların büyük acılar içinde yaşamalarıdır.. Bütün günlerini partnerlerini kontrol ederek, ne yapıp ne yapmadıklarının farkında olarak ve birkaç kişiye sahip olmak için harcayabilirler. Eş kendini bağımlı kişinin beklediği gibi göstermediğinde giderek artan yoğun duygusal tepkiler Yapmak.
Herhangi bir ilişkide, partnerimizin bir noktada sevmediğimiz bir şekilde davranması ve üzüntü ve öfkeye rağmen devam etmesi kolaydır. Bağımlı kişi, şikayetlerine rağmen eşinin değişmediğini gözlemleyebilecektir. Bu durum, kendilerini yeterince değerlendirmeme yanılgısına düşebilecekleri için benlik saygılarını olumsuz etkileyebilir.[e-posta korumalı]”Partnerinin onun için değişmesine gelince.
Aslında, benlik saygısı ve duygusal bağımlılık birbiriyle yakından ilişkilidir ve ayrıca birbirlerine geri beslenirler. Güçlü bir benlik saygısına sahip olmak, yukarıda tartıştığımız inançlar anlamını yitirdiği için duygusal bağımlılığa karşı koruyucu bir faktör olabilir.
Bir hastalıktan muzdarip insanlar kendine güvensiz Sonunda aşk "ihtiyaçlarını" partnerlerine iletirler. Muhtaç göstererek, mevcut tüm sınırları aşacak ve olmayan durumları kabul edeceklerdir. eşinizi kaybetmediğiniz sürece beğeninize göredir, bu da çok fazla sonuç doğurabilir. toksik.
Kötüye kullanım bazen mevcut olabilir, ancak biz fiziksel istismardan bahsetmiyoruz. İlişkiyi sürdürmek için göz ardı edilecek aşağılamalar, zorlamalar ve manipülasyonlar olabilir.
Ne zaman yardım istemeli?
Çoğu durumda, duygusal bağımlılığın sonuçları önemsizleştirilir.. Ancak bu sorunu yaşayan kişi, sonuçta hayatının birçok alanının etkilendiğini fark eder.
Pek çok insan, gerçekten ne istediklerine bakılmaksızın, eşlerinin istek ve ihtiyaçlarına göre iş bırakır veya önemli yaşam kararları verir. Arkadaş ve aile gibi diğer kişisel ilişkilerin bir kenara bırakılması da çok yaygındır. mevcut tüm zamanını partnerine ayır, böylece çoğu durumda sosyal çevreleri ciddi şekilde azaltılmış.
Ek olarak, bu ilişkiler çok toksik olma eğilimindedir, bu nedenle sonunda, bu sorunun bir sonucu olarak yaşamın büyük bir bölümünün altüst olabileceğini görebiliriz. Nasıl çıkacağınızı bilmediğiniz bir döngüye girmiş gibi hissediyorsanız, belki yardım istemenin zamanı gelmiştir.