Aşk da bir ihtiyaçtır

Ve birdenbire, o kişiyi düşündüğünüzde ya da onunla karşılaştığınızda uyumakta zorluk çektiğinizi, yemek yemek istemediğinizi, kalbinizin ve midenizin hızla çarptığını hissedersiniz. Aşık olduğumdan olabilir mi?

İlginç olan şu ki Sevmek gibi aşık olmak da vücudumuzu etkilerVücudumuz hücrelerden organlara değişir; beyin. Bunu ilk kez çok küçükken duyduğumda şaşırmıştım; Bugün, özellikle de fiziksel sağlığımızın duygularımız ve onlarla baş etme (ya da etmeme) şeklimiz tarafından nasıl değiştirildiğine dair gittikçe daha fazla araştırma yapıldığında, bu çok mantıklı geliyor.

Peki aşık olduğumuzda ya da zaten bir aşk hissi oluştuğunda beynimizde gerçekte ne olur?

• İlgili makale: "4 tür aşk: hangi farklı aşk türleri vardır?"

Aşkın beyin üzerindeki etkileri

Sinir bilimci Stephanie Cacioppo kelimenin tam anlamıyla "sevginin beyinde çiçek açtığını" söylüyor ve bu gerçekten de öyle. Egzersiz, su ve yemek gibi refahımız için gerekli olan biyolojik bir ihtiyaç. Bu anlamda yirmi yılı aşkın süredir yapılan araştırmalar, ilişkinin başlangıcındaki yoğun romantik aşkın beyindeki ödül sistemini harekete geçirdiğini gösteriyor.

Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme gibi testlerle beyinde hangi alanların aktive olduğu araştırıldı. Katılımcılar sevdiklerinin fotoğraflarını bir başkasının fotoğrafının arasına serpiştirerek görüntülerken aşina. Sevdikleri kişinin fotoğraflarını gördüklerinde, beynin temel ihtiyaçlarla ilgili kısmı aktive oluyor, aynı kısım aç veya susuz olduğumuzda da aktif oluyor.

Aynı doğrultuda, diğer çalışmalar da beyinde hazzın "kaydedildiği" bölgenin aktivasyonunu göstermektedir. beyin ödül devresi, sadece sevdiği kişi hakkında konuşurken parladı ve buldukları kişi Beynin iyi hissetmeyle ilgili kimyasalları salgılayan on iki bölgesiolarak dopamin, adrenalin veya oksitosin.

Vücudumuzun ne kadar inanılmaz olduğunun farkında olalım

Aynı anda gerçekleştirdiği milyonlarca süreç ve bu kadar çok paralel süreci desteklemesi, -hiç şüphesiz- hayatımızın farklı anlarındaki duygu ve varoluş biçimimiz değişiyor. hayat.

Bu manada, Bağlanma, sağlıklı bir şekilde diğer insanlarla bağlantı kurma ihtiyacı, aynı zamanda şununla da ilgilidir: Vücuttaki bazı hormonların miktarındaki değişikliklerbeynin limbik bölge, frontal bölge ve bazal ganglionlar gibi bölgelerinin yanı sıra. Ve bu sadece insanlara olan bağlılığımızda değil, evcil hayvanlarımızda da oluyor; Sadece kişinin kendisinde değil, evcil hayvanında da farklı hormonlardaki değişimi ilişkilendiren çalışmalar var.

Duygusal varlıklar olduğumuzu unutmayalım

Psikiyatrist, psikanalist, çift ve aile terapisti Robert Neuburger bir röportajında ​​bebeğe neyin iyi geldiğini söyledi. Var olma hissi hayatta olmanın gerçeği değil, daha çok anne babanızın ya da sizinle ilgilenen başka bir istikrarlı kişinin gözündendir. ve bu bir dizi şeyi iletir çünkü sonuçta ilişkiler birlik duygusunun temel unsurudur. var olmak. Tam da doğduğumuz andan itibaren algıladığımız şeyi, ne olacağını ve önemli varlıklarımızın bunu nasıl 'yöneteceğini', algımızın nasıl 'yöneteceğini' şekillendiririz. Başkaları yalnızca bizimle değil, birbirleriyle ve bu davranış ve hissetme biçimlerinin kendimiz ve dünya hakkındaki düşüncelerimizi nasıl şekillendirdiğiyle de ilgilidir. dünya.

Hepimizin çocukluğumuzda "boş" kalan bağlanma arzuları, karşılanmayan ihtiyaçları vardır ve bunları nasıl dolduracağımızı aramaya devam ederiz.Çünkü hiç sahip olmadığımız bir şeyden vazgeçmek zordur. Ve derinlerde bir yerde tanınmayı, önemli olduğumuzu bilmeyi istemeye devam ediyoruz ve tüm ilişkilerimizde (ve daha spesifik olarak ilişkilerde) aramaya devam ediyoruz; Ne olursa olsun karşımızdaki kişinin yanımızda olacağından emin olmalıyız. Güven olmazsa teslimat olmaz. Varoluş gibi aşk da ortak bir bağlantı ve kopukluk tarihi boyunca her jestle, her kelimeyle, her eylemle, günden güne inşa edilir.

Önemli olan bağlantıyı kesmemek, tüm çiftler bunu birlikte yürüdüğümüz anlarda yapıyor. Önemli olan bu kopukluğun içindeki her birimizi tanımak, yeniden bağlanmak ve “yeniden bağlanmak” için bir şeyler yapmayı istemektir. Ev".