Çocukların duygularını kontrol etmelerine nasıl yardımcı olunur: 4 anahtar

Pek çok baba ve anne, ebeveynliğin tüm yönlerine uygulandığında evdeki küçüklere çok zararlı olabileceği yönündeki bir efsaneye inanır. Bu inanç, kız ve erkek çocukların kendilerini duygularıyla ilişki kurmakla sınırlamaları gerektiği fikrinden oluşur. bunları kendiliğinden ifade etmek, onlardan bir şeyler öğrenmek için çaba harcamadan ya da onları bir şekilde düzenlemenin sonuçlarını veya başka bir şekilde.

Aslında, Çocukların duygularını kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olmak çok önemlidir. Aşağıda bunun neden böyle olduğunu ve onların kendi duygusal kısımlarını yaşamaya alışmaları ve bunun kendi lehlerine olmasını sağlamak için üzerimize düşeni nasıl yapabileceğimizi göreceğiz.

• İlgili makale: "Eğitim psikolojisi: tanımı, kavramları ve teorileri

Çocukların duygularını kontrol etmeleri neden iyidir?

Duyguları birinci şahısta deneyimleme şeklimiz öznel olsa da, bunları şu ya da bu şekilde ifade etmenin sonuçlarının nesnel olduğunu akılda tutmak önemlidir. Öyle ki bizi yetişkinliğe dönüştüren sürecin büyük bir kısmı şunlardan oluşuyor:

Temel duygusal düzenleme becerilerinde ustalaşın uzun vadeli hedeflere ulaşmamızı ve toplumda yaşamamızı sağlar.

Lafı fazla uzatmadan önemli olan tek şeyin duyguları yaşamak olduğunu varsayarsak, öyle bir yaşam felsefesi besliyoruz ki; duygusal ve duygusal yönü pasif özneler olduğumuz ve yalnızca katılımcı olarak katıldığımız bir şey olarak görür alıcılar. İdeal olan, her durumda, kişinin bunu yapması gerektiği ve yapabileceğinin açık olmasıdır. Duygular ve duygulanımlarla bağlantılı psikolojik süreçleri bilinçli olarak etkilemek…ve bu becerinin çocukluk döneminde öğretilmesi gerektiğini.

• İlginizi çekebilir: "Çocukluğun 6 aşaması (fiziksel ve psikolojik gelişim)"

Kız ve erkek çocuklara duygusal öz kontrolü nasıl öğretilir?

Bu nedenle aşağıda çocukların kendi davranışlarını kontrol etmelerine nasıl yardımcı olabileceğimizi amaçlayan birkaç ipucunu inceleyeceğiz. kendilerini yalnızca durumların alıcısı olmakla sınırlamak yerine, amaçlarına ve ilgi alanlarına göre duyguları duygusal.

Ancak 7 yaşında veya daha küçük olan çok küçük çocukların, duygulara atfedilebilecek bazı nüansları düşünürken zorluk yaşayacakları dikkate alınmalıdır. Mesela “korkunun” ne demek olduğunu anlayacaklar ama bir şeyi yapamama korkusunun ne olduğunu anlamakta zorlanacaklar. Bu nedenle babaların, annelerin ve velilerin çocuğun düşünme yeteneğine sahip olduğu soyutlama derecesine uyum sağlaması gerekir.

1. Duygusal tahmin konusunda eğitim alın

Duygusal tahmin, gelecekteki duygusal durumumuz hakkında tahminlerde bulunmamızı sağlayan zihinsel beceridir. Bu beceriye odaklanmak çocukların duyguları yönetmeyi öğrenmenin neden yararlı ve iyi olduğunu öğrenmesini kolaylaştırır, çünkü bu alışkanlığı teşvik eder. Bir yanda beklentileri, diğer yanda gerçeği karşılaştırın.

Örneğin önerilen bir aktivite, çocuğun birlikte olduğu bir erkek ya da kız çocuğuyla konuşacaksa nasıl hissedeceğini düşünmesini istemek olabilir. Arkadaşlar edinmek ve o kişiyle buluşmaya gittiğinizde sizden nasıl hissettiğinizi düşünmenizi ve duygusal durumunuzu hissettiklerinizle karşılaştırmanızı isterim. tahmin etti. Bu durumlarda, daha sonra deneyimlenenden çok daha yüksek düzeyde bir korku ve gerilimin tahmin edilmesi çok yaygındır.

• İlgili makale: "Duygusal tahmin: çok yararlı bir zihinsel beceri"

2. Ona hazzı ertelemeyi öğret

Hazzı erteleme yeteneği en önemlilerinden biridir çünkü bazı seçimleri yapmanıza olanak tanır. Kısa vadede başkalarından vazgeçmeyi gerektiren ancak birçok fayda sağlayan uzun vadeli hedefler daha büyük.

Bir zaman belirlemeye dayalı olarak zorlukları belirleyin. daha önemli bir hedefe ulaşmak için ödülden vazgeçmeniz gerekir Uzun vadede meyve verecek sürekli çabaya dayalı bir alışkanlık oluşturduğu için çok iyidir.

Bunu yapmak için, ne kadar genç olursanız, hazları ertelemenin o kadar zor olacağını akılda tutmak önemlidir; Buradaki fikir, katlanmak zorunda olduğunuz bu minimum süreyi aşmamaktır çünkü bu, görevin gerçekçi görülmemesine neden olur.

Örneğin evde yapılabilecek yarım saatlik çalışma gerektirecek bazı matematik etkinliklerinin olduğu tahmin edilirse, Bu yarım saati 10 veya 15 dakikalık bölümlere ayırabilirsiniz ve bunun sonunda birkaç dakikalık dinlenme veya dinlenme süresi vardır. boş vakit.

3. Öfke nöbetlerini ödüllendirmeyin

Bu çok önemli. Bazı babalar ve anneler farkında olmadan, Öfke nöbetimi telafi etmemi sağlaÇünkü bu durumlar rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olur ve istediğinizi vermek, o andaki sorunu ortadan kaldırmanın en basit yoludur. Ancak toplum bu şekilde çalışmıyor.

Bir yandan aile, o kişiyle vakit geçirme görev ve sorumluluğuna sahip olan tek insan grubudur. gelecekteki yetişkin, bu yüzden geri kalanların bu şantaja boyun eğmeyi düşünmeleri için hiçbir neden yok ve diğer yandan, kızgınlık Sorunları kendi başınıza çözmeyi öğrenmenize yardımcı olmaz., Tam tersi değilse.

Bu nedenle, genç oğul ve kızların ya da erkek ve kız çocuklarının kendilerine bakmasına yardım etmenin en iyi yollarından biri Duygularını kontrol etmeyi öğrenmek, öfke ve kızgınlık duygularını çok aşırı bir şekilde ifade etmelerine ödül vermemektir. kızgınlık.

4. Arızalar için açıklamaları birlikte oluşturun

Duyguları kontrol etmek her zaman uzun vadeli hedeflere ulaşabilmek için belli bir çaba harcamak ya da bunun sosyal çevrelere katılımla ilgisi var. Hayal kırıklığı, çocukların başarıya ulaşmak için duyguları düzenleme fikrinin benimsenmesine neden olabilir. uzun vadeli hedeflerin hiçbir faydası olmadığı ve bu yolda yapılan feragatlerin değmediği yas.

Bu nedenle, hayal kırıklığına neden olabilecek durumlarda, büyüklerin küçüklerin ne olduğunu anlamalarına ve nerede olduğunu görmelerine yardımcı olması iyidir. İlk başta çabalar boşa gitmiş gibi görünüyordu, olan şey şu ki, başarı şansı çok yüksek olmasa da daha büyük oldu. belirgin.

Örneğin, bir sınava normalden biraz fazla çalıştıktan sonra aldığı not kötüyse, kız veya erkek bu sonucun tam olarak aynı olacağını düşünebilir. Eğer korku duygusuna yenik düşmüş olsaydı ve bu rahatsızlıkla yüzleşmek zorunda kalmasaydı, kendisini insanın bulduğu egzersizleri yapmak gibi rahatsız edici bir görevle karşı karşıya bırakmasaydı elde edebilirdi. zor. Bu bariz başarısızlığın arkasında ilerleme olduğunu görmesini sağlamak çok önemli.