Georgina Hudson: "Doyuma ulaştığınızı hissettiğinizde ihtiyaçlarınız artar"

Günlük olarak yaşadığımız çoğu duygusal rahatsızlık biçiminin düşük ruh hali ile hiçbir ilgisi yoktur. zihinsel sağlık, ancak gelişimimizi yavaşlatan veya engelleyen sorunlarla daha bağlantılıdır kadro. Bu deneyimler göz önüne alındığında, bir araya getirildiğinde faydalı olan metodolojiler ve stratejiler ortaya çıkmıştır. Döngüleri kapatın ve hayatlarımızı bizimle bağlantı kurabilecek anlam ve projelerle doldurmayı öğrenin kendileri. Bunun bir örneği Transpersonal Psikoloji ve Stratejik Yaşam KoçluğuSorunları tamamlayıcı yaklaşımlardan ele almak için birlikte kullanılabilir. Bugün Georgina Hudson'la yapacağımız bu röportajda bundan bahsedeceğiz.

Georgina Hudson ile Röportaj: Transpersonal Psikoloji ile Stratejik Yaşam Koçluğu arasındaki kombinasyon

Georgina Hudson İnsanlara yüz yüze ve çevrimiçi hizmet veren uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir Transpersonal Terapist ve koçtur. Bu röportajda Georgina bize transpersonal psikoloji ve stratejik yaşam koçluğunun ortak sorunlar üzerinde çalışırken birbirini nasıl tamamladığını anlatıyor.

Stratejik Yaşam Koçluğu nedir ve diğer koçluk türlerinden farkı nedir?

Stratejik Yaşam Koçluğu, çeşitli disiplinlerden stratejik eylem ve iletişimin en pratik ve etkili biçimlerini içerir: Hümanistik Psikoloji, Stratejik Aile Terapisi, İnsan İhtiyaçları Psikolojisi, Örgütsel Psikoloji, Erickson Terapisi, Nörodilbilim, Diplomasi ve taktikler müzakere.

Dolayısıyla Stratejik Yaşam koçluğu, danışanın en derin ihtiyaçlarını keşfettiğinde ve Eylemlerini arzularıyla uyumlu hale getirmek, kendini ifade etmek ve amaçlarını gerçekleştirmek için tatmin olur, güçlenir. hedefler. Bir müşteri olarak kendinizi daha tatmin olmuş hissettikçe ihtiyaçlarınız da artar; Kendinizi ve hayatınızı gözlemlemek ve olumlu davranmak, aynı zamanda hayatınızda da olumlu bir aktör olmak. etrafında. Stratejik yaşam koçluğu, somut stratejilere, çözümlere odaklanmasıyla diğer koçluk türlerinden ayrılır. diğerlerinin yanı sıra hızlı, tespit ve davranış kalıplarının sınırlandırılmasında müdahale ve ölçülebilir sonuçlara odaklanma bakış açıları.

Stratejik Yaşam Koçluğu genellikle hangi tür yaşam krizlerinde uygulanır? Bunlardan biri heyecan verici projelerin üstesinden gelme konusundaki durgunluk ve motivasyon eksikliği mi?

Evet tamamen. Bu yaklaşımla herhangi bir yaşam krizi üzerinde çalışılabilir; ister durgunluk, ister reddedilme korkusu, ister parlama korkusu, ne olamama korkusu. Yeterlilik, her türlü değişiklikle ilgili kaygı, kişisel, akademik veya iş güvensizliği (diğerlerinin yanı sıra sahtekarlık sendromu), motivasyon, kendini sevme eksikliği, kişisel hayal kırıklıkları, stres, iletişimde ve gerçekte kim olduğunuzu ve ne bildiğinizi ifade etmede sorunlar keşke aşağı gel Dayanıklılık, ve dahası.

Deneyimlerinize göre insanların hayatta "sıkışmış" veya sıkışmış hissetmelerinin en yaygın nedenleri nelerdir?

İnsanların kendilerini engellenmiş hissetmelerinin en yaygın nedenleri şunlardır: kendilerine olan inanç eksikliği, başarısız olma korkusu veya "başarısız olduklarında" insanların ne söyleyeceği, mükemmeliyetçilik ve bunu başarma ihtiyacı. her şeyin kontrol altında olması, hedef ve değerlerde netlik olmaması, iç evrenden çok dış dünyaya karşı dikkatli olma nedeniyle tutku veya ilgi alanlarından kopukluk.

Peki Transpersonel psikoloji nedir?

Transpersonel Psikoloji, refahı teşvik etmeye odaklanır ve kişisel Gelişim Her danışanın/hastanın en bilge ve en berrak Benliğiyle bağlantı kurarak kişinin kendini gerçekleştirmesini ve daha derin bir benlik duygusunu geliştirmeyi aramak. Transpersonel Psikoloji, her bireyin büyümesini, değişimini ve dönüşümünü kolaylaştırarak insan potansiyelinin ortaya çıkmasını teşvik eder. Bireyin ve onun kişisel tatmin duygusunu engelleyen her şeyin engelini kaldırmaya etkili bir şekilde yardımcı olur.

Transpersonal Psikoloji, uzun süredir iç gözlemin ve bilincin genişlemesinin önemini vurgulayan Doğu manevi geleneklerinden ilham almaktadır. Meditasyon gibi uygulamaları entegre edin ve Farkındalık, kişinin hayatından ve kişisel gelişiminden tatmini bütünsel bir şekilde, yani zihin, beden ve ruh arasındaki bağlantıyı teşvik eden Batılı psikolojik yaklaşımlarla. Kültürel ve felsefi etkilerin bu karışımı onu çağdaş psikolojide benzersiz kılmaktadır.

Kişilerarası Psikoloji, Yaşam ve Stratejik Koçluk, danışanların sıkışıp kalmış durumların engelini kaldırmasına yardımcı olmak için nasıl birleştirilebilir?

Transpersonal Psikoloji, danışanın hayati anının analizinde derinlik sağlayarak, kendi üzerine düşünme ve kendini anlama konusunda destek sağlar. Stratejik Yaşam Koçluğu ise gerekli araçları ve pratik rehberliği sağlar. Durgunluk veya sıkıntı durumlarında danışanların kendi engellerini kaldırmalarına yardımcı olmak genel. Bu bütünsel kombinasyon, kişisel gelişimi ve dönüşümü teşvik etmede çok etkilidir.

Benimle yapılan tipik bir seansta Transpersonal Psikoloji, danışanın durumunu derinlemesine inceliyor ve duygusal blokajlarının temel nedenini araştırıyor. Danışanın kendisini sınırlayan her şeyi tanımlamasına yardımcı olmak için köklü inanç ve kalıpları araştırıyoruz. Stratejik Koçluk, müşterinin net hedefler belirlemesine ve bu hedeflere ulaşmak için özel bir eylem planı geliştirmesine yardımcı olarak bu ayrıntılı değerlendirmeyi alır.

Her iki yaklaşım da, danışan hedeflerine doğru ilerledikçe ve engellerinin üstesinden geldikçe sürekli bir izleme ve uyum sağlama sürecinde işbirliği yapabilir.

İnsanları destekleme sürecinin en tatmin edici yönleri nelerdir?

Bu çalışma metodolojisi ile başkalarına hizmet etmek benim için tatmin edicidir çünkü müşterilerimin bu konuda deneyimlediği olumlu ve çoğu zaman radikal dönüşümler iş. Müşterilerimin kendilerini gözlemlemelerine, kendilerini geliştirmelerine ve daha fazla kişisel farkındalığa sahip olmalarına yardımcı olmaktan, güven kazanmalarını görmeye kadar Hedeflerinize ulaşmanıza ve hatta hayattaki amacınızı bulmanıza yardımcı olacak beceriler ve beceriler, her şey benim için son derece ödüllendirici. ruh.