Yalnız kalmayı nasıl öğrenebilirim? Ve yalnız kalmanın faydaları

Yalnızlık hepimizin hayatımızın bir noktasında deneyimlediği bir şeydir. Bu, kelimenin tam anlamıyla yalnızlıkla ilgili değil, daha yalnız olduğumuz veya etrafımız insanlarla çevrili olmasına rağmen kendimizi yalnız hissettiğimiz dönemlerle ilgilidir.. Seçilmiş yalnızlık elbette empoze edilen yalnızlıkla aynı şey değildir ama eğer zaman zaman yalnız olmayı öğrenirsek, dayatılan yalnızlıkla karşı karşıya kaldığımızda onunla daha iyi başa çıkabilir, hatta bundan keyif alabiliriz.

Yalnızlık tabusu

Normalde yalnız kalmanın kötü bir şey olduğunu, insanlarla birlikte olmamız gerektiğini, başkalarıyla planlar yapmamız gerektiğini, yalnız kalmamızın bizde bir sorun olduğu anlamına geldiğini bize gösterdiler.. Tek başına nasıl gideceksin? Tek başına mı gideceksin? Ve bunun gibi yalnızlığı sorgulayan sayısız soru.

Profilleri gördüğümüzden beri ağlar bu olumsuz yalnızlık algısına da "yardımcı oldu" herkesin pek çok plan yaptığı fotoğraflarla dolu, elbette insanlarla ve çok eğlence. Açıkçası, tüm bunlar görünüşte, ancak yalnız kaldığımızda gerçekten kötü hissettiğimiz ve bir şeylerin yanlış olduğuna inandığımız noktaya kadar bunlara inanmamız yeterli.

Belki de bizi yalnızlıktan korkutan şey bu inançtır. Bazen bu korku değildir ama kendimizi rahatsız hissederiz. Ve bazen yalnız kalmamak için çok çabaladığımızdan, bunu yapmayı öğrenemiyoruz..

Düşüncelerimizle, can sıkıntımızla, duygularımızla birlikte olmayı öğrenmiyoruz. İçinde bulunduğumuz koşullar nedeniyle kötü zamanlar geçirdiğimizde bunalırız ve mümkün olduğunca oradan kaçmak isteriz. önce. Bu yalnız olmak ya da insanlarla birlikte olmak arasında seçim yapmak zorunda olmakla ilgili değil, her ikisinin de olabileceği ve hem bir durumda hem de diğerinde iyi olabileceğimiz dengeyi bulmakla ilgili.

Yalnız olmanın faydaları nelerdir?

Yalnızlığın bize sağladığı avantajlar şunlardır:

• Sığınağınız: İşleri kendi yönteminizle, kendi hızınızda ve kendi zamanınızda yapıp geri alabileceğiniz bir alan yaratırsınız. Baskı, yorum veya koşullar olmadan. O alanda olup biten her şeyin tamamıyla sahibisiniz.

• Kendini tanıma: Birbirimizi tanımak için iyi bir fırsat. Yalnız olmak, bu zamanı neye harcamaktan hoşlandığımızı bulmamıza, nasıl hissettiğimizi ve aklımıza ne tür düşüncelerin geldiğini görmemize yardımcı olur.

• Senin için zaman: İlgi alanlarımıza veya endişelerimize harcayabileceğimiz veya hiçbir şey yapmadan keyif alabileceğimiz bir zamandır çünkü bazen İnsanlarla birlikte olmak, bir sohbete devam etmek veya canımız istemediğinde iyi bir yüz ifadesine bürünmek ya da istemediğimiz bir plan yapmak çaba gerektirir. istiyoruz.

• Tecrübe etmek: Sürekli taahhütlerde bulunmak, stres ve zamansızlık bizi yapmak istediğimiz ya da ilgimizi çeken şeyleri ertelemeye itiyor ve bir türlü vakit bulamıyoruz. Yalnız olmak her şeyi ikinci plana atmamıza ve bunları yapmamıza olanak tanır.

• Gerçekleştirmek: Hayatta çok hızlı ilerlemek, nadiren durduğumuz anlamına gelir. O yalnızlık içinde durup hayatımızda hangi şeylerin işe yaradığını, hangilerinin pek işe yaramadığını fark edebilir ve oradan kararlar alıp değişiklikler yapabiliriz.

• Özgüven: Kendimizi yalnız görmek, kendimiz için bir şeyler yapmak, öz saygıyı ve özgüveni geliştirir, bir şeyleri çözmek, zamanımızın ve kendimizin sahibi olduğumuzu hissetmek harika hissettiriyor ve bizi mutlu ediyor Daha güçlü.

O halde işleri yalnız yapmaya, yalnız kalmaya, insanların söylediklerine aldırış etmeden başlayın. Yalnız kendinizi tanımayı ve anlamayı öğrenin. Sizi yalnız kalmaktan rahatsız eden, korkutan veya endişelendiren şeyin ne olduğuna bakın ve ona doğrudan bakıp çözmeye çalışın ki bu sizin için sorun olmaktan çıksın ve kendinizden kaçmak zorunda kalmayın. Arkadaşlıktan keyif almayı ve eğlenmeyi öğrenebilirsiniz.