Aynı anda iki kişiye aşık oldum: ne yapmalı?

Aşk hayatının yoksulluğundan memnun olmadıkları için acı çeken insanlar var; Ancak diğerleri bunun tersinin acısını çekiyor: iki kat aşık olmak. Özellikle karşılıklı aşk söz konusu olduğunda şüphe ortaya çıkar. “Aynı anda iki kişiye aşık olursam ne yapmalıyım ve kimi seçmeliyim”.

Bu yazıda ikinci durumu inceleyeceğiz ve olası çözümleri inceleyeceğiz.

Aynı anda iki kişiye aşık olmak mümkün mü?

Aşık olmak genellikle sevdiğimiz kişinin zihinsel temsilinin "genişlediği" psikolojik bir olgu olarak anlaşılır. Refahla bağlantılı duyguların ve bu bağlantıyı kaybetme korkusunun karışımı nedeniyle neredeyse tüm psikolojik aktivitemizi işgal eder. bağlamak. Dır-dir Bize aynı anda hem coşku hem de kaygı hissettiren düşüncelerin acı-tatlı bir birleşimive kısa vadede acilen halledilmesi gereken görevlerle ilgisi olmayan herhangi bir düşünceyi aşk alanına doğru götüren şey.

Diyelim ki dikkat kaynaklarını tüketen ve bilincimizi hedefe yönlendiren bir deneyim. o kişiyle birlikte olma fikriyle bağlantılı anılar ve fanteziler: o ünlü "her şey bana onu hatırlatıyor" o o". Aşık olduğumuzda, yabancıların yüzleri, çok ince bir benzerlik nedeniyle bize o özel kişiyi düşündürür; Ders çalışmaya konsantre olmaya çalışırken, birlikte yaptığımız son konuşmayı düşünerek dikkatimiz dağılıyor Önceki gün mahallemizde sokağa çıktığımızda başımıza gelmesi ihtimaline karşı dikkat ediyoruz. bulduk…

Ancak insan deneyimleri çok çeşitli ve çoğuldur ve istisnalar her zaman vardır; Bu yüzden her şeye rağmen aynı anda iki kişiye aşık olan insanlar var. Olması karmaşık ama oluyor. Bir şekilde, İki farklı insana aşık olmakla bağlantılı düşünceleri paralel olarak besleyecek zamanları ve enerjileri var.. Bu, yorucu olduğu kadar yoğun bir deneyimdir ve tabii ki çok fazla rahatsızlık yaratır, çünkü genellikle ne yapılacağı, kimi seçileceği konusundaki şüpheleri beraberinde getirir.

Sonuç olarak: evet, aynı anda iki kişiye aşık olmak teknik olarak mümkün. Ancak bu vakalar nispeten nadirdir ve ayrıca aşık olmayı diğer çok yoğun duygularla karıştırmanın yaygın olduğu da dikkate alınmalıdır. Bir sonraki bölümde buna bakalım.

Sahte çifte aşık olma vakaları

Şu ana kadar gördüğümüz gibi aşık olmanın özelliklerinden biri, doğası gereği, onu başkalarına karşı değil, belirli bir kişiye karşı hissetmeye yatkın olmamızdır. Ancak buna başka bir gerçeği de eklemeliyiz: Bazı çifte aşık olma vakaları gerçek değil, daha ziyade düşük bir durumdan kaynaklanır duygusal zeka ve duyguları yeterince tanımlamak için çok sınırlı yetenekler. Bu, "aynı anda iki kişiye aşık olmanın" neden olması gerekenden biraz daha yaygın olduğunu açıklıyor çünkü bu durumların bir kısmı yanlış anlaşılmaya dayanıyor.

Mesela telkinle, hatta otomatik telkinle aynı anda iki kişiye aşık olanlar var. Birine aşık olan ama daha sonra ailesinin onu başka biriyle evlendirmek istediği haberini alan ve aşk ateşinin yükselmesi için randevular düzenleyen kişiyi düşünelim. Bu durumlarda sosyal baskı, hoş olmayan veya belli bir cinsel çekiciliğin olduğu herhangi bir deneyimi görünürde bir "aşık olmaya" dönüştürebilir: tarih bir felaket olmadı, belli bir kimya var ve bu iş ilişkisine yönelik pek çok beklenti var, çok canlı bir şekilde hayal etmek nispeten kolaydır. delicesine aşık olma

Bazı kişilerin bunun olacağından korktukları halde iki kat aşık olduklarına inanmaları da mümkündür. Psikosomatik hastalıklara benzer bir olgudur: Bir flörtün veya evliliğin başka bir kişinin doğumu nedeniyle sona ereceğine dair bir korku varsa, bu duygusal tepki korkuyu aşkla karıştırmamıza neden olabilir.

Kısacası aşık olmak birincil bir duygu değil, karmaşık zihinsel süreçleri bir araya getiren bir duygudur. soyut düşünceler, özellikle durumlarını tanıma becerilerini geliştirmemiş kişilerde kafa karışıklığına çok fazla yer bırakır duygusal. Bu durumlarda bir psikoloğa gitmeniz tavsiye edilir.

• İlgili makale: "En önemli 3 Aşk Teorisi"

Aynı anda iki kişiye aşık olursam ne yapmalıyım?

Eh, bu noktada, ister erkek, ister kadın ya da her ikisinden biri olsun, iki kişiye aşık olduğunuz fikrini zaten kabul ediyoruz; Uyulması gereken kurallar, her kişinin cinsiyetine bakılmaksızın temelde aynıdır. Şimdi en hassas kısım geliyor: Ne yapmalı ve bu karar alma sürecine nasıl yaklaşmalı? Devam etmek için aşağıdaki yönergeleri aklınızda bulundurun:

1. Makul bir süre tanıyın

Birkaç haftadan fazla sürmemesi gereken bu ilk adımın temel amacı, yaşadığınız şeyin gerçek bir deneyime dayalı yaşanabilir bir aşk ilişkisi olmasını sağlamaktır. Gerçekten aşık olsanız bile bu sevdanın bir seraba dayanabileceğini unutmamalıyız, çünkü bir çift olarak aşkın bu ilk aşaması, diğerini idealleştirmeye dayanır. Kendinizi bu insanlardan uzaklaştırmak, başınıza neler geldiğini daha perspektifli bir şekilde görmenize yardımcı olacaktır. sizin nasıl hissettiğinizi ve bu insanların nasıl hissettiğini daha net bir şekilde bilin. Ama dikkat et; Bu ilk adım, yalnızca henüz bir ilişkiye başlamadığınızda işe yarar ve bir anlamda, bir taahhüt oluşturmadığınız için kimseye bir açıklama borçlu değilsiniz.

• İlginizi çekebilir: "Zaman yönetimi: Günün saatlerinden yararlanmak için 13 ipucu"

2. Eğer ilişki istikrara kavuştuysa, her ikisi de nasıl hissettiğinizi bilmeli

Bu sadece soyut anlamda “doğru olanı yapmak” ve insanlığa fayda sağlamak gibi ahlaki bir mesele değildir. Aynı anda iki kişiye aşık olduysanız ve birine veya her ikisine de kesin bir bağlılık duyuyorsanız, bunu basit bir nedenden dolayı iletmelisiniz: eğer yapmazsanız er ya da geç Duygusal dengesizlik ve ne yaptığınızı, ne hissettiğinizi (diğerinin bakış açısından) anlayamama nedeniyle ilişki bir krize girecektir. kişi).

Ayrıca kartları masaya koyun Bağlanmadan ve başınıza gelenleri gizlemek için işlevsiz davranış kalıplarını tekrarlamadan sorunu çözmenize olanak sağlayacaktır.. Kendinizi iyi ve dikkatiniz dağılmadan açıklamanıza olanak tanıyan bir bağlamda dürüst bir konuşma yapın. Eğer istemiyorsa, bunun ilişkinin bitmesi gerektiği anlamına gelmediğini ve ilişkiyi devam ettirebileceğinizi açıkça belirtin. her şeye rağmen bağlılık, tek taraflı hareket etmemeniz ve kendisi de bir şeyler hisseden kişiye saygı duymamanız anlamında senin için.

3. Tek eşli olmayan bir ilişki düşünün

Bu seçenek herkese uygun değildir ve taahhüdün bozulması anlamına gelmez; Bu tür bir aşkın yalnızca bir çift tarafından deneyimlenmesi gerektiği fikrinin sorgulanmasından ibarettir. Uzun vadede bir şeyler inşa etmeye yönelik fikir birliği ve anlaşmalar mevcut olmaya devam etmelidir.Çünkü aksi takdirde yaratacağı belirsizlik nedeniyle sinir bozucu ve tatmin edici olmayan bir deneyim olacaktır. Her durumda, “geleneksel” çift modelini tercih etmek kesinlikle en kötü seçenek olmadığı gibi, bir yenilgi de değildir.

4. Diğer kişiyi dinle

Karar, size karşı hisleri olan kişi veya kişilerin ne hissettiğine göre verilmelidir. Dinleyin ve onların önceliklerinin, korkularının ve gelecek planlarının farkında olun.

5. Seçim için bir son tarih belirleyin

Ne istediğinizi ileteceğiniz, o bağın hangi kişiyle devam etmesini isteyeceğiniz kilit noktayı belirleyerek bir karar vermelisiniz. Yapmak için, Orta ve uzun vadede hedeflerinizi belirlemeniz tavsiye edilir.ve kısa vadede değil. Aşık olmanın yalnızca birkaç ay sürdüğünü ve sonunda sönerek yerini olgun aşka bıraktığını unutmayın.

Psikolojik yardım hizmeti mi arıyorsunuz?

Bir psikoloğun desteğini almak istiyorsanız benimle iletişime geçin.

Adım Tomás Santa Cecilia ve bilişsel-davranışsal psikolojinin uygulanması konusunda uzmanım; Size şahsen veya çevrimiçi oturumlar aracılığıyla yardımcı olabilirim.