İlişkilerde samimiyet yaratmanın 7 yolu

İlişkilerde yakınlık yaratmak söz konusu olduğunda, genellikle terimleri karıştırmaya yönelik belirli bir eğilim vardır.

Bunu doğrudan seks ile ilişkilendirenler (sanki eş anlamlılarmış gibi) ve ayrıca onu daha aşkın bir şey olarak algılayanlar da var, ancak yine de. Bu grup içinde, zamanın ilerlemesinin daha büyük ile orantılı olması gerekmediğini anlayamayanlar var. suç ortaklığı. İdeal olurdu, ama her zaman olmuyor.

Çift ilişkilerinde samimiyet yaratma yeteneğinden bahsettiğimizde, her iki tarafta da açıklık olasılığını bulmaktan bahsediyoruz. iyi bir duygusal bağlantı ve tutarlı bir karşılıklı güven elde etmek. Hangi temel üzerine inşa edilecek? Kelimelerin ötesine geçen iyi iletişim.

İlişkilerde Yakınlık Yaratmanın 7 Yolu

İşte size bırakıyoruz ilişkinizde bir güven ortamını teşvik etmek için öneriler.

1. İletişim alanınızı oluşturun

Aranızdaki iletişimin doğal olarak, zorlamadan, durumun kendisinden davet ederek akabileceği düzenli bir alana sahip olmanız gerekir.

Çift ilişkilerinde yakınlık yaratmak için gerekli olan şey, bu fırsatı teşvik etmektir ve bunun için, bunu yapabilmeliyiz. zaman bul: Bu anların önemine gerçekten değer vermek ve onları hayatımızda kaçınılmaz bir günlük randevu olarak düşünmek gerekir. program,

bu olmadan ortağımızla gerçekten bağlantı kurmak imkansız olacak fırsat olmadığı için.

Ancak, suç ortaklığının ortaya çıktığı anları daha fazla uzatmadan tespit edebilmek ve bize getirdiği ve bizi ortağımızla daha da birleştiren yakınlık derecesine kendimizi kaptırmak da olumludur. Bu yüzden bazen bir sessizliği bile paylaşırken kendimizi çok rahat hissediyoruz: Bu iyiye işaret.

2. Fiziksel temas

Dokunma, ilişkilerde yakınlık yaratmayla en yakından bağlantılı olan duyulardan biridir. En üst düzeyde güven paylaştığımız kişiyle iletişim kurmak için en kısa mesafeyi ayırdığımızı unutmayın.

İletişim yoluyla, bize izlenimlerini açıkça gösteren veya en kişisel deneyimlerini paylaşan kişilere anlayışımızı ve desteğimizi iletme fırsatı doğar.

Ve bu tür bir yakınlığın paylaşmamıza izin verdiği okşamalara ve sarılmalara başvurduğumuzda, diğer kişiyle başka bir bağlantı düzeyine geçmeyi başarırız, sevgimizi başka bir iletişim türüyle gönderebileceğimiz kişiye.

3. Etkileyici ve bağlantılı görünüm

İletişim bize bir bağlantı aracı olarak hizmet eden ve bu nedenle çift ilişkilerinde yakınlık yaratmaya hizmet eden çok sayıda kanal sunar. Ve biz sadece kelimelerle ifade etmiyoruz, çünkü bunlar değiş tokuş edilen iletişimin sadece %7'sini temsil ediyor. Mesajlarımızın geri kalanı jestler ve beden dilinden oluşur.

Örneğin, bazı insanların onlarla konuşurken bakışlarını tutmakta zorlandıklarını gördünüz mü? Her birinin kesin amaçlarının ötesinde, açık olan şey, kendilerini rahat hissetmedikleri bir tür mahremiyet istilası hissettikleri. Ve doğrudan bir kişinin gözlerinin içine baktığımızda, onunla olan duygusal yakınlığı artırıyoruz.

Ortağımızın durumunda, birbirimizin gözlerine bakmak, ikisi arasındaki buluşma noktasının onsuz olduğundan daha doğrudan olduğu bir tür yol yaratır. Ve jestlerimizle de ifade ettiğimiz gibi, samimi ve olumlu bir ifadeyi sürdürmek, bir güven ortamının geliştirilmesine yardımcı olacaktır bu ikisi arasındaki yakınlığı destekleyecektir.

4. Aktif dinleme

Daha önce de belirttiğimiz gibi, genellikle düşündüğümüzden daha fazla iletişim kanalımız var. Ve onlara başvurmak, çift ilişkilerinde samimiyet yaratmamıza da yardımcı olacaktır.

Aktif dinleme pratiği yaptığımızda, partnerimizin bize sözleriyle söylediklerini duymaktan çok daha fazlasını yapıyoruz. Bu tür bir dinlemeyi kullanarak, mesajı olabildiğince doğru bir şekilde almak için tüm dikkatimizi veriyoruz ve ayrıca tavrımızla size bildiriyoruz.

Günün sonunda, bitmiyor partnerimize bunun bizim için önemli olduğunu hatırlatmanın bir yolu daha, ve fark basit ayrıntılarda yatmaktadır. Örneğin, bir ilgi ifadesi göstermek, diğer kişinin kendisini açıklama konusunda rahat hissetmesine yardımcı olur. Dinlerken başınızı sallamak, argümanlarınızı iyi takip ettiğimizi ve içinde bulunduğumuzu size bildirecektir. anlaşma.

5. Partnerinizle uyum sağlamak için ilişki kurun

Nörolinguistik Programlama (NLP) içinde iki kişi arasındaki uyumu geliştirmeyi amaçlayan bir teknik vardır. rapor; Eldeki konuyla ilgili olarak, çift ilişkilerinde yakınlık yaratma konusunda iyi bir müttefik olacaktır.

Onunla konuşurken partnerinizle uyum içinde olmak için bir dizi kaynak uygulamaktan ibarettir. Karşılıklılık, koordinasyon ve sen ve ben'in biz olduğu ortak yerler aramak gibi unsurları düşünür.

Sözlerimizin (belirsizliklerden kaçınarak net olmalı) jestlerle eşlik etmesi özellikle önemlidir. bunların anlamlarını pekiştiren tutarlılık, muhatabın konuşma ritmine uyum sağlaması ve bedensel.

Her halükarda, akort etme arzusu akorttan doğduğu için ortağımızla paylaşmak istediğimiz o yakınlığı aramakAçılışın ikisi arasında doğal olarak akması için önceki adımlara dikkat etmek önemlidir.

6. Suç ortaklığından kaçının

İki kişi yüksek bir yakınlık düzeyine ulaştığında, çok özel bir tür suç ortaklığı ortaya çıkar. Ve bu olduğunda, diğer kişiye tamamen güvenirsiniz, en mahrem duygularınızı, deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi onlarla paylaşmaya cüret edersiniz. Güçlü güven şart eşit derecede güçlü bir ilişki kurmak.

Bununla birlikte, bazen çift tartışmalarında, aynı unsurlar maksimum anlarda paylaşıldı. bağlantı, asil bir amaçtan daha az kullanılan fırlatılmış silahlar haline gelirler: Onları kim olursa olsun onlara karşı kullanmak. samimi.

Bir şeyi sitem etmek için ironi olarak kullanılabilirler veya durumu önemsizleştirmek için ekşi mizaha başvurabilirler. Hatta çok farklı bağlamlarda ve güvenle bizimle paylaştıkları samimi yaşamın ayrıntılarından yararlanarak alçakgönüllülükler atmaya bile hizmet edebilirler.

Her halükarda güvendiğiniz birine kendi evinizin kapısını açarsınız ve içeri girince eşyalarınızı kırmaya başlarlar. Hala öfkeli ve savunmasız hissettiğimiz bir durum. Yani, Bu kaynaklar aracılığıyla partnerinizle kurduğunuz yakınlığı bozmaktan kaçının..

7. Diğerinin kusurunu kabul edin.

Kimse mükemmel değildir ve buna inananın bir sorunu vardır. Birini gerçekten sevdiğimizde, sadece o kişiyi karakterize eden iyi ya da güzel şeylere aşık olmayız. ama aynı zamanda onu olduğu kişi yapan kusurlarını veya kusurlarını da kabul ediyoruz. benzersiz. Ve birileri artıları ve eksileri ile kalbimizi çaldı.

Bu nedenle, ilişkilerde samimiyet yaratmanın bir yolu insanları oldukları gibi kabul etmektir. Kabul etmek, kişiliğinin şu ya da bu yönünün bizi üretebileceği sürekli reddedilme içinde yaşamamak ve kendimizi tekrar eden sitemlere yerleştirmemektir.

Partnerinizin size güvenirken emin ellerde hissetmesini istiyorsanızOnu sevmenin aynı zamanda onu olduğu gibi sevmek olduğunu bilsin. Çünkü bu kimsenin başkası için yapmadığı bir şey. Aşkın belirtisidir.