Psikiyatri ve ruh sağlığı hakkında 75 cümle

Beden sağlığı kadar ruh sağlığı da önemli sağlıklı olmak sadece hasta olmamak değildirama kendimizle denge içinde, stressiz yaşamak, zorluklarla iyimserlikle yüzleşmek ve nihayetinde mutluluk ve duygusal esenliğin peşinden gitmek. Ve bu cümleler aracılığıyla Psikiyatrinin ve ruh sağlığımızı korumanın önemini anlayacağız.

• Okumanızı öneririz: "Psikolog ve psikiyatrist arasındaki 7 fark"

Psikiyatri ve ruh sağlığı ile ilgili sözler

Bu nedenle, elimizden gelen bir durum veya güvensizlik karşısında bunalıma girdiğimizde psikolojik danışmaya katılmak çok gereklidir. Bu yüzden şimdi size, ona bakmanın önemini hatırlamanız için ruh sağlığı dünyası hakkında en iyi ifadeleri gösteriyoruz.

1. Sağlık bir madde durumu değil, zihnin durumudur (Mary Baker Eddy)

Sağlığımızın bir parçası zihinsel bir esenliğe sahip olmaktır.

2. Bacaklar bir masa için ne kadar önemliyse, benlik saygısı da sağlığımız için o kadar önemlidir. Fiziksel ve zihinsel sağlık ve mutluluk için gereklidir. (Louise Hart)

Benlik saygımız yüksek olduğunda, günlük yaşamın stresleriyle daha iyi başa çıkabiliriz.

3. Sağlıklı olanın umudu vardır; ve umudu olan her şeye sahiptir. (Arap atasözü)

Sağlıkla her şeyi yapabiliriz.

4. Hayat %10 deneyimlediğiniz şey ve %90 ona nasıl tepki verdiğinizdir.

Deneyimlerimizle ilgili sahip olduğumuz algı, dünyayla nasıl başa çıkacağımızı belirler.

5. Ne şeytanlar ne de tanrılar vardır, hepsi insanın psişik faaliyetlerinin ürünleridir. (Sigmund Freud)

Canavarlar zihnimizde yaşayabilir.

6. Çoğu insan özgürlüğü gerçekten istemez, çünkü özgürlük sorumluluk içerir ve çoğu insan sorumluluktan korkar. (Sigmund Freud

İstediğimizi yapabilmek için kararlarımızın sorumluluğunu almak gerekir.

7. Mutluluk, iyi bir sağlık ve kötü bir hafızadan başka bir şey değildir. (Albert Schweitzer)

Bazen devam etmek için kötü şeyleri unutmanız gerekir.

8. Olumsuz tutumlar asla olumlu bir yaşamla sonuçlanmaz. (Emma Beyaz)

İyimser bir yaşam için olumlu bir tutuma ihtiyacınız var.

9. Zihinsel acı, fiziksel acıdan daha az dramatiktir, ancak daha yaygındır ve katlanılması daha zordur. (C. S. Lewis)

Zihinsel ağrı, hayalet ağrı ile aynıdır, zamanla devam eder.

10. Dünyadaki tüm para seni sağlığına geri getiremez. (Reba McEntire)

Sağlık bir sorumluluk ve özen meselesidir, para değil.

11. Analist, analizana (hastaya) tersine çevrilmiş mesajını sanki bir aynaymış gibi (analizanın tanınabileceği) geri vermekten başka bir şey yapmaz. (Jacques Lacan)

Terapi, terapist ve hastalar arasında ikili bir taahhüttür.

12. Farklılıkları görmezden gelebilir ve tüm zihinlerimizin aynı olduğunu varsayabiliriz. Ya da bu farklılıklardan yararlanabiliriz. (Howard Gardner)

Farklılıklar, engellerden ziyade güçlü yönlerimizdir.

13. Hastalığın acısı ile sağlığın tatlılığı bilinir. (Katalan atasözü)

Onları kaybetmekle tehdit edildiğinde sahip olduklarımızı takdir ederiz.

14. Bazıları terapistlerinin ofisinin rahatlığını arar, diğerleri köşedeki bara gider ve birkaç bira içer, ama ben terapim olarak koşmayı seçiyorum. (Dean Karnazes)

Herkesin sorunlarla başa çıkmak için kendi yolu vardır.

15. En iyi ve en verimli eczane kendi sisteminizdedir. (Robert C. kabuğu)

Günlük egzersiz ve dengeli beslenme en iyi ilaçtır.

16. Aşk, sağlık kadar önemli değildir. Sağlıklı değilsen sevemezsin. Bunu takdir etmiyorsun. (Bryan Cranston)

Bir kez daha, yapmak istediğimiz şeyleri başarabilmek için sağlığın hayati önem taşıdığını hatırlatırız.

17. Kalabalıklar her zaman psişik salgınlarla beslenir. (Carl Jung)

Kitle histeriklerine atıfta bulunarak.

18. Kalbini takip et ama beynini de yanında götür. (Alfred Adler)

İyi kararlar vermek aynı zamanda zihinsel sağlığımızı korumanın bir yoludur.

19. İyi sağlık ve sağduyu, hayatın en büyük nimetlerinden ikisidir. (Publilio Siro)

Temiz bir vicdanla sağlığımızı etkileyen zihinsel baskıları bir kenara bırakabiliriz.

20. Ruh sağlığına çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu büyük bir tabudur ve ele alınması ve çözülmesi gerekir. (Adem Karınca)

Akıl sağlığı bakımı aslında hayatımızın önemli bir parçası olduğu halde neden tabudur?

21. Hayatınızın durumu, zihninizin durumunun bir yansımasından başka bir şey değildir. (Wayne Dyer)

Her şeyi doğru olan bir söz.

22. Sağlıklı ve güçlü bir bedenle doğdum ama yıllarımı onları suistimal ederek geçirdim. (Ava Gardner)

Bize bir şey olmayacağına inandığımız ve bunu kötüye kullandığımız zamanlar vardır.

23. Motivasyon çalışması, kısmen, insanın amaçlarının, arzularının veya nihai ihtiyaçlarının incelenmesi olmalıdır. (İbrahim Maslow)

Motivasyon bizi devam etmeye iten şeydir.

24. Kendinize güvenmek başarıyı garanti etmez, ancak bunu yapmamak başarısızlığı garanti eder. (Albert Bandura)

Güvensiz olduğumuzda, deneyimlerden tam olarak yararlanamayabiliriz.

25. İçimizdeki doğal güçler, hastalığı gerçekten iyileştirenlerdir (Hipokrat)

İyi olmak için iyi olmayı istemeliyiz.

26. İçinizdeki her şeyi açığa çıkardığınızda, saklayacak hiçbir şeyiniz olmadan özgürce yaşayabilirsiniz. (Angela Hartlin)

Güçlü yönlerimizi göstermek sorun değil, aynı zamanda zayıf yönlerimiz konusunda da dürüst olmak.

27. Güçlerimizi zayıflıklarımızdan alırız. (Sigmund Freud)

Ve zayıflıklardan bahsetmişken, psikanalizin babası bize bunların güçlü yönlere dönüşebileceğini gösteriyor.

28. Sağlık satın alınamaz. Yine de, inanılmaz derecede değerli bir tasarruf hesabı olabilir. (Anne Wilson Schaef)

Sağlık paha biçilemez.

29. Bir psikiyatrist, Folies Bergere'ye giden ve seyircilere bakan bir adamdır. (Jean Rigaux)

Psikiyatristin çalışmalarına ilginç bir bakış.

30. Beden bizim bahçemiz, irade bizim bahçıvanımız. (William Shakespeare)

İrademiz olduğunda, iyi olmak istiyoruz.

31. Akıl sağlığımız ve başarımız için kontrolü ele almamız çok önemlidir. (Robert Foster Bennett)

Duygularımızı ve tepkilerimizi kontrol etmek, yaşam hızımızı iyileştirmemize yardımcı olabilir.

32. Zihnin beden üzerinde büyük bir etkisi vardır ve hastalıklar genellikle oradan kaynaklanır. (Jean Baptiste Molière)

Zihinsel yorgunluğun bu kadar çok hastalığa neden olması şaşırtıcıdır.

33. Sağlığımızı korumak hepimizin temel amacı olmalıdır. (Sangram Singh)

Optimal sağlık bir öncelik olmalıdır.

34. Bir seçim yapmamız gerektiğinde ve yapmadığımızda, bu zaten bir seçimdir. (William James)

Seçimler, yaptığımız ve yapmaktan kaçındığımız her şeydir.

35. Sağlığınızı korumak için hafif yiyin, derin nefes alın, ölçülü yaşayın, neşe geliştirin ve hayata ilgi gösterin. (William Londra)

Büyük bir değişiklik yaratabilecek küçük tarifler.

36. Yapamayacaklarınızın yapabileceklerinizi engellemesine izin vermeyin. (John Ahşap)

Fethedemeyeceğimiz şeyler var, ancak bunlar yapabileceklerimizin sınırlamaları olmak zorunda değil.

37. Fiziksel sağlık sadece sağlıklı bir vücudun en önemli anahtarlarından biri değildir, aynı zamanda yaratıcı ve dinamik entelektüel aktivitenin temelidir. (John F. Kennedy)

Fiziksel sağlığımız varsa, zihinsel sağlığımız da iyi olabilir.

38. Sağlığı hafife alamazsınız (Jack Osbourne)

Sağlık gereklidir. Asla küçümsenmemelidir.

39. Eğer iki kişi her zaman her konuda hemfikirse, sizi temin ederim ki ikisinden biri her ikisi için de düşünür. (Sigmund Freud)

Başkalarından çok kolay etkilenenler var.

40. Uyku, sağlığı vücudumuza bağlayan altın zincirdir. (Thomas Dekker)

Dinlenme ve enerji geri kazanımı için uygun bir uyku rutini gereklidir.

41. Depresyon bir gelecek inşa edememektir. (Rulo Mayıs)

Depresyon, hayatı çalan bir hırsızdır.

42. Sağlığa yatırım yapmak çok büyük fayda sağlayacaktır. (Gro Harlem Brundtland)

Sağlık hizmeti uzun vadeli bir yatırımdır.

43. Bu zor zamanların ortasında en çok keyif alabileceğimiz şey sağlık ve düzenli uykudur. (Knute Nelson)

Basit şeylerden zevk almak, hayatı tam olarak takdir etmemizi sağlar.

44. Akıl bedene hükmetmez, beden olur. Beden ve zihin birdir. (Candance Pert)

Beden ve zihin birlikte çalışır. Bu nedenle her ikisine de aynı referansı vermek önemlidir.

45. Sağlık olmadan hayat hayat değildir, sadece bir halsizlik ve ıstırap halidir, ölümün bir kopyasıdır. (Siddhartha Gautama)

Sağlık, yaşamın tartışılmaz bir eş anlamlısıdır.

46. Her düzensiz zihnin cezası kendi düzensizliğidir. (Su aygırı Augustine)

Kaos, tüm varlığımızda endişeye neden olur.

47. Sağlık en büyük servettir. Mutluluk en büyük hazinedir. Güven en büyük arkadaştır. (Lao Tzu)

Sağlık en değerli varlığımızdır.

48. Mutluluk, sağlığın en yüksek şeklidir. (Dalay Lama)

Hiç şüphe yok ki mutlu olduğumuzda daha sağlıklıyız.

49. Başarı sebat gerektirir, başarısızlık karşısında pes etmeme yeteneği. İyimser tarzın kalıcılığın anahtarı olduğuna inanıyorum. (Martin Seligman)

İyimserlik ilerlemenin anahtarıdır.

50. Sağlık, beden, zihin ve ruhun tam bir uyum halidir. Fiziksel engellerden ve zihinsel dikkat dağınıklıklarından kurtulduğumuzda, ruhun kapıları açılır. (B. K. S. Iyengar)

Sağlık döngüsü üzerimizde.

51. Bir insanda değişmesi gereken şey öz farkındalıktır. (İbrahim Maslow)

Birinin öne geçmesinin tek yolu, kendine olan güvenini geri kazanmaktır.

52. Ömür boyu maksimum: Hayatta insanlara size nasıl davranmalarını öğretirseniz öyle davranılırsınız. (Wayne W. boyacı)

Sadece kendinize saygı duyulabilir ve takip edilecek bir örnek olabilirsiniz.

53. Olaylara bakış açınızı değiştirirseniz, baktığınız şeyler değişir. (Wayne W. boyacı)

Bütün tavrımız bir algı meselesidir.

54. Hayatınızın durumu, zihninizin durumunun bir yansımasından başka bir şey değildir. (Wayne Dyer)

Bugün hayatınızın durumu nedir?

55. Sağlıksız hayat susuz nehir gibidir. (Maxime Lagace)

Yaşam için sağlıklı olmak gereklidir.

56. Sağlık ve neşe birbirini doğurur. (Joseph Addison)

Mutluluk varsa sağlık var. Ve tam tersi.

57. Hastalıkta en önemli şey asla kalbini kaybetmemektir. (Nikolay Lenin)

İyileştirme arzusu varsa, her zaman yapılabilir.

58. Zeka, ne yapacağını bilmediğin zaman kullandığın şeydir. (Jean Piaget)

Zeka, mantıksal-matematiksel alan için değil, uyum sağlama ve sorunları çözme yeteneğimiz için ayrılmıştır.

59. Tam zihinsel sağlığa ulaşmanın en iyi yolu, şu anda yaşamak ve kendinizi kabul etmektir.

İçimizdeki barışı sağlamak için harika bir anahtar.

60. Kendimle mutlu olma, kim olduğumdan memnun olma yeteneğine sahip olmalıyım. Kraliçe olarak değil, olduğum şeyle. (Sena Jeter Naslund)

Hepimiz kendimizle mutlu olma yeteneğine sahip olmalıyız.

61. Düzensiz bir zihinde, iyi sağlık imkansızdır. (Marcus Tullius)

Endişeler sadece rahatsızlığa neden olur.

62. Benlik saygısı ihtiyacının tatmini, kendine güven, değer, güç, yetenek ve yeterlilik, dünyada yararlı ve gerekli olma duygularına yol açar. (İbrahim Maslow)

Benlik saygısı, kendine güven ile ilgili tüm duyguları uyandırır.

63. Sağlıklı ve güçlü insan, ihtiyacı olduğunda yardım isteyendir. (Rona Barrett)

Her zaman her şeyi kendi başımıza yapamayız. Ama bu bizi zayıf yapmaz.

64. İnsanlar yüzyıllardır bir şeyler hakkında endişe duyuyorlar, ancak bir durumun sonucu üzerinde bir kez olumlu bir etkisi olmadı. (Lisa M. Schab)

Daha fazlası için endişelenmenin sağlık üzerinde zararlı bir etkisi vardır.

65. İfade edilmeyen duygular asla ölmez. Diri diri gömülürler ve daha sonra daha kötü şekillerde ortaya çıkarlar. (Sigmund Freud)

Geride kaldığımızda, duygular patlamaya yol açar.

66. Ailenize ve dünyaya verebileceğiniz en iyi hediyenin sağlıklı olduğunuza inanıyorum. (Joyce Meyer)

Kimse sevilen birini mutsuz bir durumda görmek istemez.

67. Kendi karanlığınızı bilmek, diğer insanların karanlığıyla baş etmenin en iyi yöntemidir. (Carl Gustav Jung)

Korkularımızla yüzleştiğimizde, herhangi bir engelle karşılaşmamız mümkündür.

68. Hastalık at sırtında gelir, ancak yürüyerek gider. (Hollandalı atasözü)

İyi olmak yavaş bir süreçtir, ama kesin.

69. Engeller, gözünüzü hedefinizden ayırdığınızda gördüğünüz korkutucu şeylerdir. (Henry Ford)

Hedefimizden uzaklaştığımızda, sorunlara düşeriz.

70. İnsanlar bir şeyde iyi olduklarında kendilerini daha iyi hissederler.

Bir şeyde gerçekten iyi olduğumuzu keşfettiğimizde, güvenimiz artar.

71. İyi mizah ruhun sağlığıdır; hüzün, zehir. (Philip Stanhope)

Bu yüzden kendimizi asla üzüntüye kaptırmamalıyız.

72. Kimya, cebir veya edebiyattan farklı olarak psikoloji, kendi zihniniz için bir kılavuzdur. Yaşam için bir rehberdir. (Daniel Goldstein)

Psikolojiye bakmanın güzel bir yolu.

73. Vücüduna dikkat et; yaşamak zorunda olduğun tek yer orası. (Jim Rohn)

Biz sadece bu dünyada yaşamıyoruz, vücudumuz aracılığıyla yaşıyoruz.

74. Fit bir vücut ve sakin bir zihin. Bu şeyler satın alınamaz. Kazanılmak zorundalar. (Deniz Ravikant)

Sağlık her gün çalışılır.

75. Kültür olmadan zihin anlaşılamaz. (Lev Vygotsky)

Geliştiğimiz kültür, dünyayı görme biçimimizi etkiler.