5 tür kaygı (bunlara ne sebep olur ve belirtileri)

Hiç kaygı hissettiniz mi? Kaygı, çeşitli faktörlerin veya durumların neden olduğu yaşamın farklı zamanlarında ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, daha genel bir bozukluk içinde merkezi bir semptom söz konusu olduğunda, bir anksiyete bozukluğundan söz ederiz.

Mantıksal olarak Farklı kaygı türleri olduğu gibi, farklı kaygı bozuklukları da vardır.. Bu yazıda kaygının her birinde nasıl ifade edildiğini ve bunların genel popülasyonda ne kadar yaygın olduğunu öğreneceğiz.

• Okumanızı öneririz: "Kadınlarda en sık görülen 16 psikolojik rahatsızlık"

Anksiyete Türleri (ve bozuklukları)

Anksiyete psikofizyolojik bir durumdur ve bu nedenle kişinin farklı alanlarını bütünleştirir ve davranışsal, fiziksel, bilişsel ve duygusal semptomları içerir. Bunalmış hissettiğimizde endişeli hissediyoruz, iş, aile, günlük problemler vb.

Vücut düzeyinde, bu endişe hali şu anlama gelir: sinirlilik, sinirlilik, gerginlik, hızlı nefes alma (veya nefes darlığı), aşırı terleme vb.

Ancak, sadece bir tür kaygıdan söz edemeyiz, farklı kaygı türleri vardır. Bu nedenle, söz konusu kaygının özelliklerine ve neden olduğu semptomlara bağlı olarak farklı kaygı bozuklukları türleri de vardır.

En sık görülen 5 anksiyete bozukluğunu öğreneceğiz sonra.

1. Yaygın Anksiyete (Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu)

Bahsedeceğimiz kaygı türlerinden ilki, yaygın kaygı bozukluğunda (YAB) var olan kaygıdır. Bu durumda “yaygın” bir kaygıdır ve adından da anlaşılacağı gibi genelleşmiştir.

Bu, YAB'de kaygıya neden olan uyaranların iyi tanımlanmadığı, ancak genellikle kaygıya neden olan günün kendisidir (günlük yaşam durumları, birikmiş stres, vb.). Böylece YAB'den muzdarip bir kişi konsantre olmakta, bir şeylerden zevk almakta ve Günlük yaşamınızda sakin olun, çünkü kendinizi vücut seviyesinde hiç kapanmayan bir iç motor gibi hissedeceksiniz ve zihinsel.

Böylece, GAD'niz olduğunda, kafanızda çok fazla endişe var, her ne kadar önemi olmayan veya çözümü olmayan şeylerin endişeleri olsalar da. YAB kaygısı hastanın yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir.

2. Agorafobi

Agorafobinin kaygısı daha çok yoğun bir korku hissidir.kaçmanın zor veya utanç verici olduğu (veya panik atak durumunda yardım almanın zor olduğu) halka açık yerlerde veya durumlarda bulunmanın neden olduğu. Yani agorafobisi olan kişi, panik atak geçirme (ve birçok kez zaten yaşamış olma) konusunda paniğe ek olarak, acı çekmekten ve yardım alamamaktan veya kaçamamaktan korkar.

Bu korku genellikle halka açık yerlere yayılır (çoğu zaman sanıldığı gibi açık değildir). Bu şekilde agorafobisi olan kişi bu yerlerden kaçınır, güçlü bir kaygıyla onlara direnir ya da sadece onlara eşlik eder (ya da üstünde bir muska ile).

Gördüğümüz gibi kaygı türleri pek çok şekilde olabilir: korku, gerilim, aşırı uyarılma... Bu durumda bir tür korkudan bahsediyoruz (kaygı belirtilerine de yol açabilir).

3. Panik atak

Panik bozukluğu, görmekte olduğumuz kaygı türlerinden bir diğerini de beraberinde taşır. Bu durumda, bu yüksek bir endişepanik atak geçirmenin bir sonucu olarak yüksek ateş anında serbest bırakılır. Panik bozukluğu tanısı koyabilmek için en az iki panik atağın ortaya çıkmış olması ve bunların öngörülmemiş (beklenmedik) olması gerekir.

Yukarıdakilere ek olarak, hasta şu iki kriterden en az birini karşılamalıdır (DSM-5'e göre [Diagnostic Manual of Mental Disorders]): diğer panik ataklar veya sonuçları veya ataklarla ilgili davranışlarda önemli bir değişiklik (uyumsuz) sergileme (örneğin egzersizden kaçınma) fiziksel).

Panik bozukluğuna agorafobi eşlik edebilir veya etmeyebilir. Agorafobili panik bozukluğu söz konusu olduğunda, klinik popülasyondaki en yaygın anksiyete bozukluğundan bahsediyoruz.

4. Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD)

Bulduğumuz bir sonraki kaygı türü, sosyal kaygı bozukluğunda (SAD) bulunandır. Bu durumda adından da anlaşılacağı gibi sosyal uyaranlarla (yani insanlarla) ilişkili bir kaygıdır.

SAD'li kişinin topluluk önünde konuşma, yeni insanlarla sohbet etme fobisi (yoğun ve mantıksız korku) vardır., kendilerini bir grupta başkalarına tanıtmak vb.

Yani, diğer insanlarla sosyal temas içeren her şey. Bu klasik sosyal fobidir (şimdi DSM-5'te sosyal anksiyete bozukluğu olarak adlandırılır). Eşlik eden SAD, fizyolojik semptomlar (anksiyete semptomları) görünebilir, örneğin: terleme, hiperventilasyon, nefes darlığı hissi, baş dönmesi vb. Sosyal durum.

5. özel fobi

Özgül fobi, ana semptomun yoğun korku olduğu başka bir anksiyete bozukluğudur., hayal edebileceğiniz herhangi bir şey (hayvanlar, fırtınalar, palyaçolar, nesneler, hava olayları, durumlar, vb.)

Yani, herhangi bir şeye karşı belirli bir fobiniz olabilir. Bu korkuya, gördüğümüz diğer kaygı türleri gibi fizyolojik semptomlar da eşlik eder: taşikardi, terleme, baş dönmesi vb. Öte yandan kişi, söz konusu uyarandan kaçınır veya yüksek kaygıyla ona karşı koyar.

Özgül fobi, genel popülasyonda en yaygın görülen anksiyete bozukluğudur.

Anksiyete bozukluklarının yaygınlığı

Gördüğümüz gibi, farklı kaygı türleri vardır ve bu da farklı kaygı bozukluklarına yol açar.. Bununla birlikte, her biri, nüfus arasında farklı bir yaygınlık sunar. ESEMeD-Spain'e (2006) göre her biri için yaygınlık verilerini göreceğiz:

• Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB): Yıllık prevalansı (P.A.) %0,5 ve vital prevalansı (P.V.) %1,89'dur.
• Agorafobi: %0.3 yıllık yaygınlık ve %0.62 hayati yaygınlık.
• Panik bozukluk: %0.6 yıllık yaygınlık ve %1.7 hayati yaygınlık.
• Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD): %0,6 yıllık yaygınlık ve %1,17 hayati yaygınlık.
• Özgül fobi: %3.6 yıllık yaygınlık ve %4.52 yaşamsal yaygınlık.

Böylece, genel popülasyonda tüm anksiyete bozuklukları içinde en sık görülen anksiyete bozukluğunun özgül fobi olduğunu görüyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyeteyle savaşmak için 10 gevşeme tekniği"

Bibliyografik referanslar

• Amerikan Psikiyatri Birliği -APA- (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandin, B. ve Ramos, F. (2010). Psikopatoloji El Kitabı. Cilt I ve II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. et al. (2006). Ruhsal bozuklukların yaygınlığı ve ilişkili faktörler: ESEMeD-İspanya çalışmasının sonuçları. Orijinaller, 445-451.