6 stres hormonu ve vücut üzerindeki etkileri

Bir kişinin stresli bir duruma tepki vermesinin birkaç yolu vardır, çünkü bu kişinin nasıl algıladığına ve söylenenleri nasıl deneyimlediğine bağlı olacak öznel ve kişisel bir yanıt oluşturur. durum.

Bununla birlikte, tüm insanlar için ortak olan bir dizi fizyolojik süreç ve reaksiyon vardır. Bu reaksiyonlar tetiklenir stresle ilgili hormonların ürettiği bir dizi etki.

• İlgili makale: "Hormon türleri ve insan vücudundaki işlevleri"

Stres nedir?

Bir kişi deneyimlediğinde sürekli bir süre için bir gerginlik ve endişe durumu stres olarak bilinen şeyi yaşıyorsunuz. Bu durum, acı çeken kişide çok çeşitli fiziksel koşulların yanı sıra can sıkıcı bir ağırlık hissine neden olabilir.

Bu nedenle, stres durumlarının iki ana özelliği şunlardır:

• Stresin psikolojik kökeniKişi tarafından stresli olarak algılanan bir elementin fiziksel ve organik aktivitede bir dizi değişikliğe neden olduğu.
• müdahalesi stresle ilgili farklı hormonlar, söz konusu fiziksel değişikliklerden sorumludur.

Bu hormonlar beyinden vücudumuzun her köşesine salınır ve tartışıldığı gibi çok sayıda fiziksel ve fizyolojik değişikliğe neden olur.

Hormonal bozukluklar

Stres durumları ve tepkileri ile ilgili ana yapı, nöroendokrin sistemstresli olay veya durumların ortaya çıkmasıyla aktive olan, adrenal bezlerin işleyişini hızlandıran.

Bu aktivasyon, farklı hormonların olduğu bir dizi zincirleme reaksiyona neden olur. kortizol bu reaksiyonlar içinde en fazla ağırlığa sahip olan ve vücudun işleyişini en çok değiştiren hormondur.

Bununla birlikte, stres süreçlerinde yer alan ve kortizolün etkisinden etkilenen çeşitli hormonlar vardır.

Stresle ilgili hormonlar

Yukarıda bahsedildiği gibi, stres tepkisine dahil olan hormonlar, diğer hormonlar üzerinde etki ederek vücut üzerindeki etkilerini değiştirir.

1. kortizol

Kortizol kendini en önemli stres hormonu olarak kabul ettirdi. Bunun nedeni, stresli veya acil durumlarda vücudun büyük miktarda üretmesi ve serbest bırakmasıdır. Bu duruma hızlı tepki vermek için tetikleyici görevi gören bu hormonun miktarları ve yetenekli.

Normal koşullarda vücudumuzun ürettiği enerji farklı metabolik görevleri yerine getirmeyi amaçlar vücut fonksiyonlarının dengesini koruyan Bununla birlikte, stresli bir olay meydana geldiğinde, beyin, adrenal bezlere giden ve büyük miktarlarda kortizol salmaya başlayan bir dizi sinyal üretir.

Kortizol salındığında, bu glikozun kana atılmasını sağlar. Glikoz, kaslarda daha hızlı hareket edebilen ve uyaranlara çok daha hızlı tepki verebilen büyük miktarda enerji üretir. Stresör ortadan kalktığında kortizol seviyeleri geri yüklenir ve vücut normale döner.

Bu tepki zamanla korunmadığı sürece kişiye hiçbir şekilde zararlı değildir. Bu olduğunda, hormonal düzensizliğin neden olduğu semptomlar ortaya çıkmaya başlar. Bu semptomlar şunları içerir:

• sinirlilik
• Mizah değişiklikleri
• yorgunluk
• baş ağrısı
• çarpıntı
• Hipertansiyon
• Düşük iştah
• Mide koşulları
• Kas ağrısı
• kramplar

2. glukagon

Glukagon hormonu pankreas hücreleri tarafından sentezlenir ve ana etki odağı karbonhidrat metabolizmasına odaklanır.

Bu hormonun temel amacı, vücudumuzun yaptığı zamanlarda karaciğerin glikoz salmasına izin vermektir. kasları aktive etmek için stresli bir durum nedeniyle veya kan şekeri seviyeleri nedeniyle ihtiyaçlar kısa olmak.

Acil bir durumda veya stres durumunda, pankreas, vücudumuzu enerji ile şarj etmek için kan dolaşımına büyük dozlarda glukagon salgılar. Bu hormonal dengesizlik, tehdit edici durumlarda faydalı olsa da bir tür şeker hastalığı olan kişilerde tehlikeli olabilir.

• İlgili makale: "Diyabet türleri: riskler, özellikler ve tedavi"

3. prolaktin

Bu hormonun doğum döneminde sütün salgılanmasında rolü olduğu bilinmesine rağmen emzirme, prolaktin seviyeleri uzun süren stresli durumlardan ciddi şekilde etkilenebilir. zaman, hiperprolaktinemiye yol açan.

Adından da anlaşılacağı gibi hiperprolaktinemi, kandaki prolaktin düzeylerinde bir artış anlamına gelir. Kandaki bu artan prolaktin varlığı, farklı mekanizmalar yoluyla östrojen sentezinden sorumlu hipotalamik hormonların salınımını engeller.

Sonuç olarak, kadın cinsiyet hormonlarının inhibisyonu, östrojenlerin azalmasına, menstrüel değişikliklere ve hatta yumurtlama eksikliği.

4. seks hormonları

Stresli durumlarda testosteron, östrojen ve progesteron olarak bilinen seks hormonlarının normal işleyişi bozulur.

4.1. Testosteron ve stres

Kendi başına bir erkek cinsiyet hormonu olan testosteron, cinsel tepkinin yanı sıra erkek cinsel özelliklerinin gelişiminden sorumludur.

Kişi uzun süre yüksek stres seviyeleri yaşadığında, testosteron üretimi azalırVücut kortizol gibi diğer hormonların salınımına öncelik verdiği için stres veya tehlike durumlarında daha faydalıdır.

Testosteron inhibisyonunun etkilerine bu uzun süreli teslimiyetin bir sonucu olarak, kişi iktidarsızlık gibi cinsel sorunlar yaşayabilir, erektil disfonksiyon veya cinsel istek eksikliği.

Düşük testosteron seviyelerine bağlı diğer semptomlar şunlardır:

• Mizah değişiklikleri.
• Sürekli yorgunluk ve halsizlik.
• Uykuya dalmada sorun ve uykusuzluk.

4.2. östrojenler

Yukarıda belirtildiği gibi, yüksek düzeyde stres östrojen salınımını azaltarak kadının normal cinsel işlevini bozar.

Yine de, östrojenler ve stres arasındaki yazışma çift yönlü olarak gerçekleşir. Dolayısıyla stresin etkileri östrojen seviyesinin azalmasına katkıda bulunur ve aynı zamanda bunlar stresin etkilerine karşı koruyucu bir işlev görür.

4.3. progesteron

Progesteron yumurtalıklarda yapılır ve birçok işlevi arasında adet döngüsünü ayarlayın ve östrojenlerin etkilerine müdahale edin, bunların hücre büyümesini uyarmalarını aşmaması için.

Bir kadın uzun süre stresli durumlara veya bağlamlara maruz kaldığında, progesteron üretimi azalır ve aşırı yorgunluk, kilo alımı, baş ağrısı, ruh hali değişimleri ve isteksizlik gibi bir dizi etki ve semptom cinsel.

Sonuç: psikoloji ve fizyoloji arasında bir bağ

Stres hormonlarının varlığı, endokrin sistemin zihinsel durumlarımıza ve davranış biçimlerimize ne ölçüde bağlı olduğunu gösterir. Bir veya başka bir hormon türünün salınması, hem organizmanın nörobiyolojik dinamiklerinde hem de belirli eylemlerin ortaya çıkma sıklığında ölçülebilir değişiklikler üretebilir.

Böylece, fizyolojik ve psikolojik süreçler arasındaki ayrımın bir yanılsama olduğunu, kullandığımız bir şey olduğunu bir kez daha görüyoruz. insan işleyişinin karmaşık gerçekliğini anlamakama bu, bedenlerimizin biyolojisinde doğal olarak bulunan bir sınıra mutlaka karşılık gelmez.