Birinin gözünün içine bakmak neden bazen zordur?

Bir diyalog sırasında birinin gözünün içine bakmak esastır. Birisi muhatabın bakışlarından kaçındığında hemen fark edilir ve bu durumlarda olduğu varsayılır. Biriyle göz teması kurmak ya utangaçlığından ya da o anda saklandığı için rahatsız edicidir. bir şey.

Çok utangaç ya da sosyal fobisi olan kişilerin bakmakta çok zorlanabileceği doğrudur. gözleri görece bir yabancıya (ve ikincisi durumunda, tamamen yeteneksiz hale gelebilirler) bu). Aynı şey olan insanlar için de geçerli Otizm spektrum bozuklukları.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu özellikleri karşılamayan kişiler de doğrudan doğruya bakmayı zor bulabilirler. öğrenciler diğerinin. Bu ne hakkında?

Göz teması maliyetlerini korurken

Genellikle birinin bakışlarından kaçınmanın bir güvensizlik işareti olduğu varsayılır.. Fikir, keşfedilme korkusunu ifade eden bilinçsiz ve gönüllü olmayan bir eylem olduğuydu.

Çılgınca bir açıklama değil sonuçta yüz, vücudumuzda duygularımızın en çok ve en iyi ifade edildiği bölgedir ve korku da bunlardan biridir. Özellikle göz bölgesi özellikle etkileyicidir, çünkü etrafımız herhangi bir reaksiyona tepki veren küçük, çok hassas kaslarla çevrilidir.

Limbik sistem, beynin duygularla en ilgili kısmı.

Daha ne, bir kişinin gözleri bize dikkati nereye yönlendireceğimizi söyler. Gözlemlediğiniz yakındaki fiziksel öğenin yönünü bize tam anlamıyla söyleyebilirler ve ayrıca Anılarınıza veya zihinsel operasyonlarınıza konsantre olduğunuzda, bir yapıyor.

Örneğin, birisi bir bahane uydurduğunda, boş boş bakma olasılığı daha yüksektir. normalden daha uzun bir süre ve bakışınızın yörüngesi düzensiz ve biraz kaotik.

Zaman geçtikçe insanlar birbirimizin zihinsel durumu hakkında çok şey bilebileceğimizi öğreniyorlar. gözlerine bakıyoruz, ancak aynı ilkenin BİZE. Yani, farkına varmadan, sinirlerin ve birinin gözünün içine bakmanın kötü bir kombinasyon olduğunu öğreniyoruz., çünkü bizi ele verebilir.

Utangaçlık durumlarında uzağa bakmak

sen bir olduğunda utangaç kişi ya da sahipsin sosyal fobiGizlemek istediğimiz şey, kesinlikle "kötü şeyler" ile kendiliğinden ilişkilendirdiğimiz kendi güvensizliklerimizdir. Bu sayede yalan söylemesek veya önemli bilgileri örtmesek bile utangaç oluruz. hayatımız hakkında çok fazla ipucu vermekten kaçınmak için bir strateji olarak uzağa bakmayı öğreneceğiz. zihinsel.

Ancak bu stratejinin farkında olmanın yarattığı kaygı, daha fazla sinirlilik ve stres yaratır. bu da birinin gözünün içine bakmamak için daha fazla neden veriyor, böylece bir "kuyruğunu ısıran balık" durumu yaratır. Diğer kişinin aklımızdan neler geçtiğini bilmemesini denemek için giderek daha fazla neden var.

Bu şekilde uzağa bakmanın mantıksızlığa dayalı bir strateji olduğu ve pratikte çok yararsız ve hatta ters teptiği söylenebilir. Ne yazık ki, kısmen kontrolümüz dışında olan bir şey olduğu için, bu gerçeğin farkında olmak durumu iyileştirmez.

Gözlerinin içine bakamama için yeni bir açıklama

Az önce gördüğümüz açıklama, öğrenmeye ve diğerinin bildiğimiz bir şeyi bilmesini engellememiz gerektiğine inandığımız duygulara dayanmaktadır. Ancak son zamanlarda, öncekiyle çelişmeyen, aksine onu tamamlayan başka bir açıklamaya ulaşıldı.

açık Tokyo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bir dizi gönüllü işe alındı ​​ve bir kelime ilişkilendirme görevi gerçekleştirmeleri istendi. komik olan şuydu Bu görevi, fotoğrafı önlerine yansıtılan bir kişinin gözlerinin içine bakarak gerçekleştirirken performansları düştü. önemli ölçüde, bu insanları hiç tanımamalarına veya gözlerini sabit tutmanın ötesinde onlarla etkileşime girmek zorunda olmalarına rağmen.

Bu araştırma, birinin gözünün içine bakmanın başlı başına, beynimizin büyük bir bölümünün buna odaklanmasını gerektiren bir faaliyet olduğunun bir göstergesi olabilir. sinir sistemimizin kaynaklarının çoğunu kullanmaya yatkın olabiliriz. diğerinin yüzünden gelen bilgiler ve bunu yaparken bizi başkalarını yapamaz hale getiren zamanlar vardır. bir şeyler; örneğin karmaşık veya düşünceye dayalı bir konuşma yapın.

Yani, küçük ifade hareketlerimizi doğrudan onlardan gizlemek için diğerinin bakışını kaçırmazdık, ama dikkat odağımızın büyük bir bölümünün bakışlarına "bağlanıp" bizi başka işlemler yapma yeteneğinden mahrum bırakmasını önlemek için zihinsel.