Astrofobi (yıldız korkusu): belirtileri ve tedavisi

Evrenin, uzayın veya kozmosun genişliğinin yanı sıra çok sayıda yıldız ve cisim İçinde yaşayan gök cisimleri, yaşayan insanlar için korkutucu olduğu kadar büyüleyici de olabilir. gözlemlerler. Ancak bu duygu onlardan daha şiddetli bir korkuya dönüşürse, bir astrofobi vakası ile karşı karşıya kalmamız çok olası.

Bu makale boyunca bu tür özel fobi hakkında konuşacağız. Onu normal bir korkudan ayıran özellikleri analiz edeceğiz ve ana semptomlarını, nedenlerini ve tedavilerini tanımlayacağız.

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

astrofobi nedir?

Astrofobi anksiyete bozukluklarının bir parçası olan psikolojik bir rahatsızlık. Kendi adından yola çıkarak, evrendeki veya evrendeki yıldızlara veya gök cisimlerine karşı aşırı, mantıksız ve kontrol edilemez bir korku olduğu sonucuna varmak kolaydır.

Kelimenin etimolojik kökenini dikkate alırsak, "astro" Latince kökenli bir terimdir. uzayda bulunan ve uzaydan da görülebilen her türlü gök cismine atıf arazi; "fobi" kavramı ise kökenini Yunanca kaçma veya korku anlamına gelen "phobos" kelimesinden almaktadır.

Makalenin başında belirtildiği gibi, astrofobi, kişinin içinde bulunduğu bir anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir. yıldızlardan aşırı ve mantıksız bir korku yaşarve etkilenen kişi yıldızlara her baktığında aşırı derecede yüksek kaygı yaşarsınız.

Astrofobi, nüfus arasında çok az görülen bir fobi türü olmasına rağmen, bu son derece engelleyici bir bozukluk olabilirhastanın gökyüzünü görme riskini almamak için evde kapalı kalmanın uç noktasına duyarlı olduğu.

Bu nedenle, bu akıl hastalığı kişinin davranışını değiştirip sınırlayarak yaşam kalitesini düşürebilir. Neyse ki, kişinin üstesinden gelebildiği ve normal bir yaşam sürdürebildiği bu tür belirli fobiler için çok etkili tedaviler var.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Bozukluğun klinik özellikleri

Diğer fobiler veya anksiyete bozuklukları gibi, astrofobinin de bir dizi klinik özelliği vardır. normal veya patolojik olmayan korku veya korku duygularından ayırt etmek.

Bu nedenle, astrofobiyi patolojik olmayan bir korkudan ayırt etmek için aşağıdaki özellikleri karşılaması gerekir:

• Durumun veya fobik uyaranın gerçek tehlikesini hesaba katan aşırı ve orantısız korku.
• İrrasyonel korku, çünkü kişi buna mantıklı bir açıklama getiremiyor.
• Korku ve ıstırap duygularını kontrol edememe.
• Kaçınma davranışlarının üretilmesi durumun.
• Korku, farklı korkulan durumlar aracılığıyla sürekli ve kalıcı olarak ortaya çıkar.

Semptomlar neler?

Astrofobinin ana belirtileri, büyük kaygı yaşamakla ilgili olanlardır. Bu klinik tablo, zaman içinde sürekli olarak kendini göstermez, sadece kişinin fobik uyaranla neyle karşılaşacağını tahmin ettiği veya karşı karşıya kaldığı durumlarda; bu durumda, yıldızlar ve gök cisimleri.

Bu semptomlar, fiziksel, bilişsel veya davranışsal semptomlara karşılık gelmelerine bağlı olarak üç gruba ayrılabilir.

1. Fiziksel belirtiler

Fobinin durum nesnesinin ortaya çıkmasından önce, merkezi sinir sistemi aktivitesinde aşırı bir artışa uğrar, fizyolojik ve organik düzeyde çok sayıda değişiklik ve değişiklik meydana getirir.

Bu fiziksel semptomatoloji şunları içerir:

• Artan kalp hızı.
• Artan solunum.
• çarpıntı.
• boğulma hissi
• Kas gerginliği.
• Artan terleme seviyeleri.
• Baş ağrısı.
• Mide rahatsızlıkları.
• Baş dönmesi.
• Mide bulantısı ve / veya kusma.
• Bayılma ve bilinç kaybı.

2. bilişsel belirtiler

Fiziksel semptomların ortaya çıkması, fobik durum veya uyaran ve onun varsayılan tehlikeliliği hakkında bir dizi tutarsız veya abartılı inanç ve fikirlere tabidir. Bu fikirler bilişsel belirtileri oluşturur ve genellikle erken ortaya çıkarak kaygı belirtileri oluşturur.

Astrofobinin bilişsel belirtileri arasında şunlar vardır:

• Yıldızlar ve gök cisimleri hakkında çarpık düşünceler.
• Hastanın zihnini dolduran müdahaleci ve kontrol edilemez nitelikte fikirler.
• takıntılı spekülasyon yıldızların olası tehlikeleri hakkında.
• Korkulan nesneyle ilgili olarak yıkıcı hayal gücü.
• Kontrolü kaybetme korkusu ve durumu iyi yönetememek.

3. Fiziksel belirtiler

Daha önce bahsedilen anksiyete semptomlarının ana sonucu, korkulan uyarana tepki olarak ortaya çıkan bir dizi davranış veya davranış kalıbının sergilenmesidir.

Bu fiziksel belirtiler, korkulan durumlardan kaçınmak veya kaçınılamadığı durumlarda onlardan kaçmak için ortaya çıkar. Bu sayede astrofobisi olan kişi hoş olmayan duygular yaşamaktan kaçınmaya çalışın kaygı ve ıstırap gibi.

Bu davranış kalıpları, kaçınma davranışları ve kaçış davranışları olarak bilinir. Kaçınma davranışlarında kişi, yüzleşmek zorunda kalma olasılığını ortadan kaldırmak amacıyla bir dizi eylemde bulunur.

Öte yandan, astrofobiden muzdarip kişi kaçınılmaz olarak korkulan durum veya uyaranla karşı karşıya kaldığında kaçış davranışları ortaya çıkar. Durum boyunca, kişi her türlü eylemi gerçekleştirecek veya kaçmanıza izin veren davranışlar bu mümkün olan en hızlı şekilde.

Hangi sebeplere sahiptir?

Her ne kadar şu an için fobileri açıklamak için tamamen güvenilir nedenler oluşturulmamıştır. Araştırmacılar, deneylerin yapılma olasılığına işaret ediyor. son derece travmatik olaylar veya deneyimler veya büyük bir duygusal yük ile, stresin zararlı etkilerine genetik bir yatkınlıkla birlikte, astrofobi gibi belirli bir kaygı bozukluğunun ortaya çıkması için bir temel oluşturur.

Ayrıca kişilik, bilişsel stiller veya dolaylı öğrenme gibi başka faktörler de vardır. gibi irrasyonel ve kontrol edilemez bir korkunun ortaya çıkmasına ve gelişmesine yardımcı olabilir. fobiler

Bu fobinin tedavisi

Astrofobi insidansının düşük olmasına rağmen, diğer spesifik fobilerde ortak olan çok etkili tedaviler ve müdahaleler vardır. kişi korkularını yenebilir ve hayatına normal şekilde devam edebilir..

Fobiler gibi spesifik anksiyete bozuklukları durumunda, En etkili olduğu kanıtlanan müdahale türü bilişsel-davranışçı terapidir., sistematik duyarsızlaştırma (DS) yoluyla kişi korkusunun nesnesiyle yüzleşmeye alışabilir.

Bu sistematik duyarsızlaştırmada, hasta hayal gücüyle bir dizi duyguya maruz bırakılır. En azdan en büyüğe doğru kademeli olarak sıralanan fobi ile ilgili durumlar korku derecesi. Aynı şekilde kaygı düzeyini azaltmak için gevşeme teknikleri uygulanır.

Yaygın olarak kullanılan bir diğer teknik, canlı maruz kalma tekniğidir.kişinin doğrudan ve kademeli olarak korkulan duruma maruz kaldığı. Ancak bu teknikler her zaman bir ruh sağlığı uzmanının gözetimi ve rehberliğinde gerçekleştirilmelidir.