Olumlu Ceza ve Olumsuz Ceza: nasıl çalışırlar?

İnsanlar duruma göre farklı davranırlar. Davranışlarımızı içinde bulunduğumuz durumlara uyarlamaya çalışırız, böylece doğal ve sosyal çevreye uyum sağlarız. Ancak bazı durumlarda gerçekleştirilmektedir. bizim için uyumsuz olan farklı davranışlar, uygun değildir veya iyi bir birlikteliğe izin vermez veya akranlar arasındaki ilişkiyi engeller.

Bazen bu davranışlarda değişiklik yapmak gerekebilir. Davranışları değiştirme söz konusu olduğunda, özellikle sıklıklarını azaltırken en temel iki prosedür şunlardır: pozitif ceza ve negatif ceza. Nasıl çalışırlar?

• İlgili makale: "5 davranış değiştirme tekniği"

Davranış değiştirme tekniği olarak ceza

Ceza, bir tür davranış değiştirme tekniğidir. dayalı davranışçılık, özellikle edimsel koşullanmabir davranışın performansının ve sıklığının, söz konusu davranışın sonuçlarından etkilendiği gerçeğine dayanmaktadır.

Bir davranışın bir sonucu varsa bir tür pekiştireç uygulaması arzu edilen davranış veya caydırıcı bir uyarandan kaçınma veya geri çekilme, davranış daha sık hale gelecektir, bunun yerine Sonuç, caydırıcı uyaranın ortaya çıkması veya pekiştirici uyaranların geri çekilmesidir. azaltmak.

Ceza durumunda, amaçlandığı bir tür prosedürle karşı karşıya kalacağız. Bir davranışın sıklığını azaltmak için davranışın sıklığını etkilemekveya tamamen ortadan kaldırılması.

İtici uyaranların idaresi yoluyla hareket edip etmediklerine bağlı olarak iki tür ceza vardır. veya olumlu bir uyarının ortadan kaldırılması: olumlu ceza ve olumsuz ceza sırasıyla. Her iki durumda da ceza azaltılacak davranışa koşullu olarak uygulanmalıdır., böylece eylemin bir sonucu olarak kabul edilebilir.

• İlginizi çekebilir: "En çok kullanılan 10 bilişsel-davranışçı teknik"

Olumlu Ceza

Olumlu ceza, konuya caydırıcı bir uyaran uygulanır Belirli bir davranışın sergilenmesinden önce, uyaranı kendi davranışının bir sonucu haline getirmek. bireyin sıklığını azaltması veya davranışı gerçekleştirmeyi bırakması için soru.

Bu nedenle, olumlu cezanın temel mekanizması, kişi istenmeyen davranışı her yaptığında hoş olmayan bir uyaran sunmaktır. Stimülasyonların tutarlı bir şekilde kullanılması tavsiye edilir, böylece davranışın her zaman sonucu takip eder. Davranış değişikliği, özne için bir yol olarak ortaya çıkar. caydırıcı uyaranlardan kaçınma veya kaçınma.

Olumlu cezalandırma, çeşitli tekniklerin dayandığı bir prosedürdür, örneğin bir dizi önleyici terapi (elektrik, koku alma, tatlandırıcı, dokunsal, işitsel, kimyasal veya gizli), farklı bağımlılık bozukluklarında kitlesel bir uygulama olarak doyma, aşırı düzeltme veya Yüz kalkanı.

Olumsuz Ceza

Negatif cezanın temel işleyişi arzu edilen uyarıcının geri çekilmesine dayanır. ve somut bir davranışın gerçekleşmesinden önce özne tarafından pekiştirilmesi, böylece söz konusu kaybın önlenmesinde özne sıklığının azaltılması.

Kısacası olumsuz cezada, kişi istenmeyen davranışı her yaptığında istediği bir şey ortadan kaldırılır. Bu anlamda dikkate alınması gereken Geri çekilecek uyaranın kişi için önemli olduğunuaksi takdirde hiçbir etkisi olmazdı.

Negatif cezaya dayalı prosedürler olarak, zaman aşımı, yanıt maliyeti ve beklenmedik durum sözleşmesi gibi diğerlerinin bir parçasıdır.

Bu tekniklerin etkinliğine ilişkin kullanımlar ve düşünceler

Hem olumlu ceza hem de olumsuz ceza çeşitli bağlamlarda uygulanmıştır. Klinik uygulamada, eğitimde uygulanırlar., iş dünyasında hatta yasal düzeyde (hukuki yaptırımlar olumlu ya da olumsuz cezalar olarak kabul edilebilir).

Her iki ceza türü de davranışları oldukça hızlı bir şekilde azaltmada ve hatta sonlandırmada başarılı olan prosedürlerdir. Başvurunuz seçilirse, tutarlı bir şekilde çalıştırılmalıdır ve davranışa bağlı ve davranışın ciddiyeti ile orantılıdır.

Ancak, ürettikleri değişikliğin genellikle yüzeysel ve yüzeysel olduğu akılda tutulmalıdır. ceza korkusuna dayalı, çoğu durumda tutumlarda gerçek bir değişiklik yaratmayan vakalar.

Ayrıca cezayı uygulayan kişi veya kuruma yönelik korkunun yayılmasına ve korku uyandırmasına neden olabilir, hem de buna kırgınlık. Cezayı uygulayan kişiyle olan ilişkiler, en kötü durumda, önemli ölçüde daha da kötüleşebilir. Ayrıca kontrol hissini kötüleştirir ve özgüven cezanın nedenleri anlaşılmadıysa veya doğru davranmak için ne yapılmalı.

• İlgili makale: "Çocuklara fiziksel ceza uygulamamak için 8 neden"

Bibliyografik referanslar:

• Almendro, M.T. (2012). Psikoterapiler. CEDE PIR Hazırlama Kılavuzu, 06. CEDE: Madrid.

• At, V. (1991). Davranış Değiştirme ve Terapi Teknikleri Kılavuzu. XXI yüzyıl. Madrid.

• Doğan, M. & Burkhard, B. (1990). Öğrenme ve davranış ilkeleri. Tartışma. Madrid.

• Labrador FJ; Haçlı F. J. & Lopez, M. (2005). Davranış terapisi ve modifikasyon teknikleri el kitabı. Piramit: Madrid.