Aerofobi: Uçma korkusu patolojik olduğunda

Son 100 yılın teknolojik gelişmeleri herhangi bir alanda fark edildiyse, bu arabağlantı ve küreselleşmedir. Bugün birkaç saat içinde gezegenin diğer tarafında olabiliriz ve hatta para bize izin verirse aynı anda iki ülkede yaşayabiliriz. Yolcu uçakları bunu mümkün kılıyor.

Ancak, tüm insanlar uluslararası uçuşun faydalarından aynı şekilde faydalanmaz. Uçma korkusu veya aerofobisi olan kişiler panikten uçağa binmemek gibi uç noktalara gidebilirler. ve bu tür deneyimlerin ürettiği stres.

aerofobi nedir?

Aerofobi, neyin bir şey ürettiği bir fobi türüdür. yoğun korku Uçan veya havalanabilecek bir uçağın içinde bulunma durumudur. Korkutucu olan, doğası gereği çok yüksek ölüm riski taşıyan bir uçak kazasının olabileceği fikridir.

Ancak, tüm uçuş korkusu vakaları aerofobi belirtisi olarak kabul edilmez. Hemen hemen her şeyde olduğu gibi, korkularda da farklı yoğunluk dereceleri vardır ve aerofobi sadece var olacaktır. eğer panik o kadar yoğunsa, insanların yaşam kalitesini sınırlayan bir unsurdur. kişi.

Bu nedenle, insanların yaklaşık %25'inin uçmaktan korktuğu tahmin edilse de, bunlar arasında aerofobisi olanların oranı ancak %10'a ulaşacaktır.

Duygular fobinin kontrolünü ele geçirir

Bazen bu korku daha da ileri gider ve farklı sebeplerden dolayı uçamayacak olan uçaklara kadar uzanır. ya tarifeli uçuş olmadığı için ya da uçak taklidi oldukları ve çalışmadıkları için uçarlar. misal. Bu durumlarda bir genelleme vardır.

Hepsinde olduğu gibi fobi türleriBu uçma korkusu, makul korkulara dayanan bir tehlike duygusuna dayanmaz, temelde mantıksızdır. Uçuş güvenliği önlemlerinin optimal olduğunun bilinmesine rağmen oluşur..

Akıl, uçağın güvenlik garantilerini anlasa da, duygular tamamen farklı bir yol izler ve Genellikle birincisi üzerinde büyük bir etki yaparlar, onu çarpıtırlar ve neredeyse sanrılı düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olurlar.

Uçak terörünün belirtileri

Aerofobi belirtileri arasında fobilerin geri kalanında tipik olanlardan birçoğu var:

• çok terleme
• Kalp atış hızı ve solunumda artış.
• Kuru ağız.
• Hastalık.
• Baş ağrısı.
• Genel rahatsızlık.

Uçma fobisinin nedenleri

Aerofobinin görünümünü en iyi açıklayan unsurlardan biri, Geçmişte uçaklarla ilgili travmatik bir olay yaşamış olmak. Bu, bir uçak kazasının ilk elden yaşanmış olabileceği veya bir tanesinin görülmüş olabileceği veya tanıdığınız birinin sonuçlarına katlanmış olabileceği anlamına gelir.

Diğer durumlarda, aerofobi, belirli kişilik özellikleri durumun yönetilme biçimine müdahale ettiğinde ortaya çıkar.

Örneğin, kontrol etme eğilimi yüksek olan insanlar çok fazla stres hissedebilirler olup bitenler üzerinde hiçbir kontrollerinin olmadığı anlarda ve uçaktaki uçuşlar bu bağlamlardan biridir.

Aynı şekilde, kaygıya yönelik genel bir eğilim, çevrede olup bitenlerin belirli bir çerçevede analiz edilmesine neden olur. olmak üzere olan bir kazanın belirtileri olarak yorumlanabilecek pek çok ipucu olduğunu olmak. Tüm bunlar stresi artırır ve bu da sizi yanlış tehlike işaretleri aramaya iter.

tedavi

Aşırı uçma korkusu için en yaygın tedaviler, terör üreten duruma kademeli olarak maruz kalmayı içerir.. Bu stratejinin amacı, aşamalı bir duyarsızlaştırma yaratmaktır.

Bu sayede bir kişiye gerçek ya da sanal bir düzlemde eşlik ederek küçülmelerine izin verilir. ilerleme, kişi bu durumları genellikle aşırı korkuyla ilişkilendirmeyi bırakmayı öğrenir. üretmek.

Sanal gerçeklik tabanlı korkuya maruz kalma programları, ucuz ve kullanımı kolay olduğu için çok faydalıdır. gerçek bir uçağın sahiplerine bağlı kalmadan gerçekleştirilir ve ayrıca uçuşta olan her şeyi kontrol etmenize ve oturumu istediğiniz zaman sonlandırmanıza izin verir. an.