Tamamen mutlu bir ilişki yaşamak ister misiniz?

İstikrarlı, sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmak mümkündür. Çift arabuluculuk seanslarında, çiftin rahatsız olmasına ve boşanma arzusuna yol açan bir dizi ortak bağlantı bulmak çok yaygındır.

Bu nedenle birçok çift, hayatımızın bu önemli bölümünde çözüm bulmak ve yardımcı olmak için arabuluculuğa gider. Bu yüzden size bunu başarmanız için bir dizi anahtar veriyorum.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

Mutlu bir çift ilişkisine doğru ilerlemek

Bunlar, ilişkinin duygusal bağının güçlü kalması için akılda tutulması gereken en önemli anahtarlardır.

1. mükemmel ilişkiler yoktur

Bu, üzerinde çalışacağımız ilk anahtar kavramdır. Tüm ilişkilerin zayıf yönleri vardır. Mükemmel bir ilişki yoktur.

Bu kavramın gizemini çözmek sizi kendi mutluluğunuz üzerinde çalışmakta özgür kılacaktır, çünkü Bir çiftle ilgili önemli olan onların sorunları değil, onlarla yüzleşmeyi istemektir.. Ve bu, ilişkinin idealize edilmiş bir görüntüsüne sahip olmamak ve tüm mantıksal ve ulaşılabilir gerçekliğin dışında olmak, başarının ilk anahtarıdır.

2. Siz varsınız ve partnerinizin dışında bir alanınız olmalı

Hayatınızın kontrolünü ele alın. Mutluluğunuz size bağlıdır. Kendinize ait bir alana sahip olmak çok önemlidir, kendinizi de sevmek.

Mutluluğunuz ancak sizin tarafınızdan yaratılabilir; Bu nedenle, ruh halinizin partnerinize bağımlılığını yaratırsanız, kendinizi duygusal ve davranışsal düzeyde köleleştirecek, kendinizi tamamen iptal edebilecek ve mutluluğunuzdan vazgeçebileceksiniz.

3. Gerçekten istediğiniz ilişkiyi tanımlayın

Önceki iki anahtarla kendinizi özgür bıraktıktan sonra, bir çift olarak nasıl olabileceğinizi ve olmak istediğinizi tanımlayın. Neyi vermeye ve rıza göstermeye hazırsınız ve mantıklı ve gerçekçi bir şekilde ne bekliyorsunuz?. Her iki taraf için de sınırlar belirleyin.

4. İletişim

Kimse düşüncelerimizi okuyamaz. Emin olmadan sonuca varmaya çalışmak, mantıksız düşünceler üretir ve anlamsızca acı çekmemize neden olacak gerçeklikten uzaklaşır. Empati gösterin ve aktif olarak dinleyin.

Müzakere edilmesi gereken noktalarda, anladığınızı hiçbir tarafça küsmeden ve her zaman anlaşmaya varmaya çalışarak tartışmalardan kaçınarak özetleyin. O senin ortağın, düşmanın ya da düşmanın değil.

• İlginizi çekebilir: "Söylemeden söylemek: Daha iyi iletişim kurmak için 8 anahtar"

5. Af dileyin ve bağışlayın

Kinsiz yaşamak bizi özgür kılar. Partnerinizi daha iyi anlamaya çalışın ve savunmacı olmaktan kaçının. Pişmanlık ve uzlaşma belirtilerine hoş geldiniz. Ve yapamıyorsanız, her zaman en kötüsünü bekliyorsanız, kendinizi analiz edin. Hep böyle olmaya değer mi, neden böylesin, çözülebilir mi?

6. Farklılıkları kabul edin

Sizi bir çift olarak neyin farklılaştırdığı önemli değil, sizi neyin birleştirdiği önemlidir. Ne olursa olsun, müzakere edin ve tarafların her birinin diğerini mutlu etmek için verdiği bir eşitlik ilişkisi kurun. Biri her zaman diğerinin lehine sonuç verirse, bir dengesizlik meydana gelir. uzun vadede sürdürülebilir veya sağlıklı olmadığıdır.

7. Birlikte kaliteli zaman

Mutlu partnerinizle zaman geçirmeniz çok önemlidir. Hem sevdiğin hem de zevk aldığın bir şey yapmak. Kendinizi şımartmak, kendinize bakmak, gülmek, kendinizi sevmek için planlanmış bir zaman. Haftada, ayda bir, yapabildiklerinde, ama onları birleştirecek ve kötü zamanlarla yüzleşmek için onları güçlendirecek zamanı ve alanı yaratmalısınız.

8. Şükran alıştırması yapın

Evet, diğerinin iyi yaptığını kabul etmek ve teşekkür etmek kadar basit bir jest, zamanla kaybolan bir şeydir. Kalpten şükretmeyi bırakıyoruz ve bazı jestlere, tutumlara, davranışlara değer vermeyi bırakıyoruz... çünkü zaten rutinin bir parçası olarak anlıyoruz ve ona önem vermeyi bırakıyoruz.

9. Koşulsuz aşk

Aşkınıza sınır koymayın. O sürekli mücadele içinde olamazsınız; Partnerinizi ya kabul edersiniz ya da etmezsiniz. Sürekli savaş halinde olmak, kronik yorgunluğa ve ilişkinin ölümüne yol açacaktır.

Sınırları belirleyin, inkar edin, onlara bağlı kalın ve oradan rahatlayın ve keyfini çıkarın.. Her iki taraf da dengedeyse her şey çözülebilir.

10. Güven

Bu nihai anahtardır. Güven. Bunu yapmamak için bir neden yoksa, güvensizlikle yaşamak için hiçbir neden yoktur. Senin için aynı şekilde talep et. Her iki taraf da ilişkinin anlaşmalarına saygı duyarsa, yaşayabilir ve yaşatabilirler.

Sonuç

Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir çift, saygının, dengenin ve güvenin olduğu bir çifttir. Her zaman sorunlar olacak, onları birlikte çözmekle ilgili. Her şeyden önce birbirimize yardım etmekle ilgili.

Fiziksel veya duygusal istismara, herhangi bir türden istismara, saygısızlığa veya kontrol edici davranışlara asla izin vermeyin. Çiftler, birçok şeyi paylaşsalar da, kendi kimliklerine sahip iki kişinin toplamıdır. refahını etkilemeyen ve her birinin gelişmeye devam edebileceği ve kendi başına sahip olabileceği bireysel roller. Uzay.

Daha derine inmek ister misiniz? Bu konuda yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyor musunuz? bana ulaşın, istediğiniz ilişkiye sahip olmanızı sağlayacağız.