Zihinsel yokluk ve geçici boşluk arasındaki 3 fark

Bitirmediğimiz bir raporla ilgili endişeye kapılırız ve poşetten yemeye başlarız. Daha sonra tam olarak neye veya ne zaman yediğimizden emin olmamak için bilgisayarın yanında yediğimiz atıştırmalıklar bitti. Evden çıkıp iş yerine varıyoruz ve oraya gittiğimizi bilsek de oraya nasıl geldiğimizin farkında değiliz.

bir çeşitten bahsetmiyoruz amneziçünkü gerçekten ne yaptığımızı biliyoruz. Sadece ne yaptığımıza dikkat etmiyorduk: deneyimledik ilk durumda zihinsel bir yokluk ve ikinci durumda geçici bir boşluk. Bunlar benzer fenomenlerdir, ancak onları karıştırmamak uygundur. Bakalım nelerden oluşuyorlar.

• İlginizi çekebilir: "En Önemli 11 Dikkat Bozukluğu (ve İlişkili Belirtiler)"

Dikkat

Bilinç ve hafıza gibi diğer zihinsel kapasitelerle yakın ilişkisi göz önüne alındığında, dikkat kavramını tanımlamak ve sınırlamak nispeten karmaşıktır. Genel olarak, kendimizi seçmemize, yönlendirmemize izin veren kapasiteye dikkat ederek anlarız. bilişsel kaynaklarımıza odaklanın ve bulanıklaştırın çevreye uyum sağlayabilmemiz için çevre ve kendi davranışlarımız hakkında bilgi edinmemizi sağlayacak şekilde.

Ayrıca bize izin verir algıladığımız uyaranları filtrelemek ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınarak ve zihinsel kaynakları gereksiz ayrıntılara ayırmadan en önemli unsurlara odaklanın. Dikkat süremiz, dikkat düzeyimiz gibi farklı koşullara göre değişir. aktivasyon, motivasyon, duygu ve bilişin yanı sıra diğer çevresel değişkenler ve hatta biyolojik.

Bazı durumlarda, zihinsel yokluk ve zamansal boşluk gibi fenomenlerle dikkat süremiz değişebilir.

• İlgili makale: "15 çeşit bakım ve özellikleri nelerdir?"

Dikkat bozukluğu olarak zihinsel yokluk

Zihinsel yokluk, dikkat kapasitemizin tamamen odaklandığı ve yoğunlaştığı fenomen olarak adlandırılır. düşüncelerin kendisinde ya da belirli bir uyaran ya da görevde, öyle ki onların dışındaki uyaranlar bakımsız. A) Evet, değil medya bilgilerini normalde yaptığımız gibi işleriz bunu yapma kapasitesi bozulmadan kalmasına rağmen, otomatik olarak hareket eder.

Başka işler yapıyor olsak bile, bir şeye bakmaya ve düşünmeye kendimizi kaptırdığımızda olan şeydir. Aslında, "kavramıyla ilişkilendirilebilir.akış durumu"Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi tarafından tutkulu olduğumuz ve doğru zorluk derecesini sunan görevleri yerine getirirken girdiğimiz zihinsel durumu tanımlamak için kullanılır.

zihinsel yokluk dış uyaranlara uyarlanabilir şekilde yanıt vermemizi zorlaştırır. Ancak, özne düşüncelerinden veya tamamen içinde bulunduğu unsurdan kopartılırsa söz konusu yokluk bozulur. biri bizi ararsa veya bir ses veya ışık belirirse, dış uyarının artmasına neden olan konsantre beklenmedik.

geçici lagün

Prensipte bir öncekine benzer görünebilen ve aynı zamanda dikkatin değişmesi olan bir fenomen, zamansal boşluktur. Ancak bunlar farklı fenomenlerdir.

geçici lagün büyük ölçüde görevleri otomatikleştirmeye dayanır gerçekleştirdiğimiz: geçici bir boşluk, bir tür az ya da çok otomatikleştirilmiş faaliyet yürüttüğümüzde ortaya çıkan fenomen olarak kabul edilir (özellikle performansı sırasında dikkatimizi harekete geçiren ve kayıt olmamıza yardımcı olabilecek kayda değer uyaranlar olmadan tekrarlayan, kolay veya motive etmeyen ve bizi duygusallığı uyandırmayan) zaman.

Öte yandan, geçici lagün bilgileri yeniden işlememiz gerektiğinde sona erer aktif olarak. Zamanı belirleyen bir şeyin olmaması, daha sonra geçen zaman içinde tam olarak ne olduğunu hatırlayamamamıza neden olur. Örneğin, bir fabrikada çalışıyorsak veya eve gidiyorsak, her şeyi o kadar otomatik yaparız ki bir noktada ne yaptığımızı bilemeyiz.

Zamansal boşluk ve zihinsel yokluk arasındaki farklar

Her iki kavram da çok benzer görünebilir, ancak gerçekte farklı zihinsel bozukluklar hakkında. Ana benzerlik, her iki durumda da konunun, özellikle ondan kaynaklanan, konsantrasyon kapasitesi olarak anlaşılan dikkat değişiklikleri nedeniyle bilgi kaybetmesidir.

Fakat zihinsel yokluk ve zamansal boşluk arasındaki farklar da algılanabilir. Zihinsel yokluk ile ilgili olarak, en fazla dikkatimizi verdiğimizde ortaya çıkar. bir şey ve onun dışında bilgi kaybederiz, ama bize sorarlarsa, ne yaptığımızı biliyoruz. katılıyor. Ne yaptığımızın daha çok farkında.

Geçici gölde hafıza kaybı hissi yaşıyorsun (her ne kadar amnezi değil, dikkat ile ilgili bir olgu olduğu unutulmamalıdır), belirli bir süre boyunca ne olduğunu doğrudan belirleyememek (boşluğun kendisi). Hafıza ile ilgili beyin yapılarının işleyişindeki başarısızlıkların nedeni olmak zorunda değildir, örneğin hipokampus.

Böylece, zihinsel yokluk ve zamansal boşluk arasındaki farklar şunlardır:

1. Uyarıcıya odaklanmak ya da olmamak

Zihinsel yoklukta, değişiklik meydana gelir çünkü tüm dikkatimizi çok özel bir bilgi türüne yönlendiririz, gerisini ihmal ederiz. Geçici lagünde böyle bir hedefleme yoktur.

2. otomasyon derecesi

Zaman boşluğu, basit ve tekrarlayan eylemler yaptığımızda veya bunlara odaklanmamızı gerektirmediğinde ortaya çıkar. Örneğin, her zamanki iş yerimize yürümek.

Zihinsel devamsızlık durumunda bunun tam tersi, aşağıdakilere dayalı olarak ortaya çıkar: ilginç ve karmaşık bir göreve odaklanma şeklimiz.

3. Hafıza kaybı hissi

Zihinsel yoklukta, ilgili yönleri hatırlamama hissine sahip olmazsınız, ancak bu genellikle zamansal boşlukta olur.

Görünüm bağlamı: patolojik mi?

Dikkatte anormallikler veya değişiklikler veya zihinsel yokluk olarak kabul edilip sınıflandırılabilmelerine rağmen ne de zamansal lagün kendi içinde patolojik bir fenomendir..

Buna rağmen, özellikle zihinsel devamsızlık durumunda, farklı rahatsızlıklarda veya durumlarda daha sık ortaya çıkabilirler. Epilepsi, bazı gıda zehirlenmeleri veya psikoaktif maddeler gibi rahatsızlıklarda veya felç veya kafa yaralanmalarından sonra dikkati yöneten çekirdeklerde nöronal hasar meydana gelir.

Sık görülebilecekleri bazı ruhsal bozukluklar şunlardır: DEHB, otizm veya depresyon gibi diğer bozukluklar veya TOK. Ayrıca epilepsi ve bunama gibi rahatsızlıklarda ve uykusuzluk, bilinç değişikliği veya yoğun açlık gibi durumlarda.

Bibliyografik referanslar:

• Belloch, A.; Sandin, B. ve Ramos, F. (2008), Psikopatoloji El Kitabı, Cilt I. Madrid, McGraw-Hill.