Hapishaneden sonraki 5 ana ilişki sorunu

Çok fazla davranış seçeneğine sahip olmadığımız bir durumdan diğerine geçmenin basit eylemi daha fazla seçeneğe sahip olmamız, her zaman daha fazla esenliğe yol açmaz. psikolojik.

Paradoksal olmasına rağmen, daha büyük bir karmaşıklıkla yüzleşmek, karar verebileceğimiz durumların eksikliğiyle karşılaştırılabilir sorunlar yaratmaya muktedir bir meydan okumadır.

Bu doğrultuda, koronavirüs pandemisi nedeniyle karantina bağlamından çıkmak, birlikte yaşayan insanlarda sorunların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilecek bir faktördür ve daha spesifik olarak, çift ​​ilişkilerinde. Neden görelim.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

Hapishanenin sona ermesiyle bağlantılı ilişki sorunları

Korona virüs enfeksiyonlarının ilk dalgasından sonra sağduyu, insanı bu sürece devam ettiği sürece düşünmeye sevk ediyor. hastaneler ve karantina gerekli hale geldiğinde, COVID-19'un yayılmasıyla ilgili sorunların çoğu zaten geçmiş. Ancak, bu her durumda böyle olmak zorunda değildir.

Koronavirüsün ortaya çıkardığı sağlık, ekonomik ve sosyal kriz, birçok ailenin zor durumda kalmasına neden oldu.

nispeten ani değişikliklerin olduğu bir dönem, bunun için ideal şekilde hazırlanmak her zaman mümkün olmamıştır.

Ve gerçek şu ki, artık evlerimizde çok fazla zaman harcamak zorunda kalmasak da, bu anormal değişim durumu henüz durmadı. Bu bağlamı "yeni normal" olarak adlandırdığımız bir şey için: karantina çoktan geçti, ancak mevcut durum pandemi ülkeye ulaşmadan öncekiyle aynı değil.

Ve yürüyüşe, işe ya da eğlence ve konaklama tesislerine gidebilmek, bunu bir karantina ve neredeyse mutlak hapsetme aşamasından geçtikten sonra yapmakla aynı şey değildir. Sokaklara dönüşle birlikte pek çok sorun ortadan kalktı ama aynı zamanda çok uzun zaman önce yaşadığımız hapsetme durumu nedeniyle yenileri ortaya çıktı. Ve bu, örneğin çiftin alanında fark edilir.

Bunlar, bir evlilikte veya bir flört ilişkisinde incelik eksikliğiyle ilişkili rahatsızlık biçimlerinin ortaya çıkmasının ana nedenleridir.

1. Başkalarına maruz kalmanın güvenliği ile ilgili tutarsızlıklar

Bu, karantinanın sona ermesinin çift çatışmalarını körükleyebilmesinin ana nedenlerinden biridir: neyin güvenli olduğu ve neyin olmadığı konusundaki asimetriler.

Bu, özellikle ileri yaştaki ebeveynleri ile düzenli temas halinde olan çiftleri etkileyen bir şeydir.

2. Ev ve ebeveynlik görevlerinin dağılımındaki değişiklikler

Küçük çocuklu çiftler, rutinlerini yeni bir duruma uyarlamak zorunda kalıyorlar. Bu, yakın gelecek için planları büyük ölçüde etkilenebilecek olan çiftin ilişkisine kaotik bir unsur ekler. normal bir okul yılı mı olacak yoksa internet üzerinden mi olacağını bilmemek kadar basit bir şey.

3. Bayramla ilgili farklı beklentiler

Birçok insan için, özellikle artan iş stresine maruz kalanlar için, planladıkları tatili yapamamak çok sinir bozucu.

Kapatma sonrası bağlam gibi bir belirsizlik aşamasında, dışarısı birçok varış noktasına gitmek için yeterince güvenli olduğundan, bu tartışmalara yol açar. ilginç tatiller, ancak önümüzdeki birkaç hafta içinde ne olacağına dair bilgi eksikliği, para atma korkusuna, hatta zorlukla yapamama neden olabilir. ayrılmak. Ve bununla karşı karşıya kalındığında, tartışmalar ve birikmekte olan eski husumetlerin yeniden canlanması çok kolaydır.

4. Eşit olmayan aile ihtiyaçları

İlişkinin her bir üyesinin umursadığı başka yaşayan akrabaları olduğunu varsayarsak, insanlardan birinin akrabalarıyla zaman eksikliğini diğerinden daha fazla hissetmesi nadir değildir.ya onlara yardım etmek ya da karantina nedeniyle aylardır yapamayan ziyaret için.

Örneğin, ailesi başka bir ülkede olan ve aylardır görmediğiniz birini ele alın. Seyahat etmek, normal bir şekilde geri dönememe riskini üstlenmeyi ve eşinizi görmeden zaman geçirmeyi içerir. bir durumda diğer Devletlerden gelenlere uygulanan uçuşların olmaması veya zorunlu karantina risk.

Eşi ve babasıyla birlikte yaşamasına rağmen ailesini ziyaret etmek isteyen, yaşları veya hastalıkları nedeniyle COVID-19 riski altında olan birini de düşünelim.

5. Ruh halindeki değişiklikler

Birçok insan için kaygı, hapsetme aşamasının sonuna kadar da devam eder. Bu bireysel psikolojik değişiklikler sınıfı, ilişkisel psikolojik sorunlara yol açabilir., yani iki veya daha fazla kişiyi etkilerler. Sevdiği kişinin acı çektiğini gören ama aynı zamanda şimdiyi aynı şekilde yaşamadıkları için tam olarak anlayamayanların yaşadığı rahatsızlığı bir düşünelim.

• İlginizi çekebilir: "Olumsuz duygularla kaygı: ne yapmalı?"

Çift terapisine gitmek ister misiniz?

İlişkinizi etkileyen bir sorunu çözmek için çift terapisi uzmanlarına başvurmayı düşünüyorsanız, seni benimle iletişime geçmeye davet ediyorum. Bireysel ve çift terapisi sunan 15 yıldan fazla deneyime sahip bir psikoloğum ve şu anda Madrid'de bulunan psikoloji merkezimde hem şahsen hem de terapi yoluyla katılıyorum internet üzerinden. açık bu sayfa iletişim bilgilerimi görebilirsiniz.

Bibliyografik referanslar:

• Bisküvi, O. (2006). Çift Terapisi: sistemik bir bakış. 1 inci. ed. Buenos Aires: Lümen.
• Campuzo Montoya, M. (2002). İnsan Çift: Psikolojileri, Çatışmaları, Tedavileri. Meksika: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Baucom, B.; Yi J. (2010). Geleneksel ve bütünleştirici davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik araştırmadan beş yıl sonra medeni durum ve memnuniyet. Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi. 78 (2): s. 225 - 235.
• Datilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Çiftlerle bilişsel terapi. Bilbao: Editoryal Açıklama De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Beğenmek vs. sevgi dolu: teorilerin karşılaştırmalı bir değerlendirmesi. Psikolojik Bülten, 102 (3): s. 331 - 345.