Martin Seligman: Pozitif Psikolojide Biyografi ve Teoriler

Bugün, pozitif psikolojinin gelişimi ve uygulaması, psikolojinin bu bilim dalı olarak insanın optimal işleyişinin ve potansiyelinin ve refahının gelişiminin bilimsel olarak incelenmesi, mutluluk.

Bu tür psikolojiyi geliştirmenin öncülerinden biri, depresyon ve öğrenilmiş çaresizlik kavramı üzerine yaptığı çalışmalarla da tanınan Martin Seligman'dır. Bu yazar, hayatı boyunca psikoloji alanına birçok katkı yaptı ve aslında yapmaya devam ediyor. Bu yüzden bu yazıda Martin Seligman'ın biyografisini inceleyeceğiz.

• İlgili makale: "Pozitif Psikoloji: Nasıl Gerçekten Mutlu Olabilirsiniz?"

Martin Seligman'ın Kısa Biyografisi

Bu tanınmış yazar, depresyon ve daha yakın zamanlarda esenlik ve mutluluk gibi bozuklukların araştırılmasında önemli bir rol oynamıştır. Aşağıda kısa bir özetini göreceğiz aşamalar Hayatının, teorilerinin ve psikolojiye yaptığı en büyük katkılar.

Doğum ve akademik eğitim

Martin Elias Peter Seligman, 12 Ağustos 1942'de Amerika Birleşik Devletleri'nin New York eyaleti Albany'de doğdu. Albany'de ilk ve orta öğrenimini okudu. Tamamlandığında, 1960 yılında Felsefe okumak için Princeton Üniversitesi'ne kaydolacaktı.

1964 yılında Summa cum laude unvanıyla mezun oldu. Bundan sonra çeşitli üniversitelerden çalışmalarına devam etmesi için teklifler alacaktı, yazar Pennsylvania Üniversitesi'ni seçiyordu. Hayvan Psikolojisi okudu, 1967'de psikoloji alanında doktora yaptı..

Seligman daha sonra araştırmacı olarak verimli bir kariyere başladı.

• İlginizi çekebilir: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

Profesyonel performans ve psikolojiye katkıları

Başlangıçta, Martin Seligman Cornell Üniversitesi'nde yardımcı doçent olarak görev yaptı ve daha sonra psikoloji profesörü olmak için yükseldiği Pennsylvania Üniversitesi'nde görev yaptı. 1980 yılında, ikinci üniversitenin klinik eğitim programının direktörlüğüne atandı ve yıllarca depresyon ve diğer bozuklukların tedavisi ve araştırmasında çalıştı. Kariyeri boyunca, geniş çapta tanınmasına ve birçok ödül almasına yol açacak önemli katkılarda bulundu.

Bununla birlikte, yazar, genel olarak klinik psikolojinin, yalnızca kişinin işlev bozukluğuna ve acı çekmesine neden olan ve bunları tedavi eden yönlere odaklanma eğiliminde olduğunun farkında olacaktır, refahı oluşturan unsurları güçlendirmeye odaklanan iyimser bir vizyon yoktur.. 1990'da araştırmacı, mutluluk çalışmalarına odaklanmak için kariyerini alt üst etti.

Öte yandan Seligman, psikoloji dünyasına çeşitli teoriler ve katkılar geliştirmiştir. Bakalım neymişler.

Depresyon hakkında

Yıllarca süren eğitimi boyunca profesörlerinden biri olan ünlü psikologun etkisinde kalacaktı. harun beckişleyişini incelemek için ilham alacağı depresif bozukluk.

Depresyonla ilgili teorisine göre, bu durum, kısmen, kontrolü kaybetme ve kontrol kaybı duygusuyla ilişkili bir gerçeklik algısı sorununun sonucudur. nedenlerin olumlu veya olumsuz deneyimlere nasıl atfedildiği ile: olumsuz olanlar kendinden kaynaklanıyor gibi görünür ve olumlu olanlar şans ve başkalarının etkilerinin sonucudur. Bu fikir ilgili atıf teorileri.

Öğrenilmiş çaresizlik

Doktorasını aldıktan sonra 1967'de Pennsylvania Üniversitesi'nde araştırma yapmaya başladı. Hayvanlarla, özellikle köpeklerle araştırmaya başlardım.dayalı bir paradigma altında edimsel koşullanma.

Elektrik stimülasyonunun kullanıldığı bu deneyler sırasında Seligman, hayvanların daha önceki deneyimlere nasıl maruz kaldıklarını gözlemlemeyi başardı. caydırıcı uyaranlardan kaçamayanlar, başka zamanlarda sahip olabilecekleri zaman bile bunu yapmaya çalışmayı bıraktılar. pasiflik.

Bu deneyler öğrenilmiş çaresizlik teorisinin doğmasına neden olmuştur.depresif deneklerin aktivitesinin yokluğu ile ilişkilendirilecek olan: depresif denek performansının olayları değiştirmediğini ve hiçbir sonucu olmadığını öğrendi, bu yüzden durdu Davranmak.

Bu teori, depresyonun farklı yönlerine ilişkin açıklayıcı teorilerin ve savunmasızlıkla mücadeleye odaklanan çalışmaların üretilmesinde ilerlemeyi mümkün kılacak önemli bir katkı olacaktır. O da çeşitli oluşturulmasına katıldı yüzleşmeye dayalı bu bozukluğu tedavi etme yöntemleri ve olumsuz otomatik düşüncelerin değişimi.

• İlgili makale: "Öğrenilmiş çaresizlik: kurbanın psikolojisine dalmak"

APA Başkanlığı ve Pozitif Psikolojinin Doğuşu

1996 yılı boyunca Martin Seligman Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) başkanı seçildi, bu bilim için yeni araştırma ve çalışma alanları açma fırsatı olacak bir başkanlık. Görev süresi boyunca temel amacı teorik ve pratik bilgiyi birleştirmek oldu.

1998'de daha pozitif bir psikoloji arayışını önerdi, sadece psişenin ve davranışın patolojik yönlerine odaklanmamış ve bizi iyi ve mutlu hissettiren yönleri incelemeye çalışacağını söyledi. Böylece, pozitif psikoloji 2000 yılında insan işleyişinin bilimsel bir çalışması olarak kuruldu. O zamandan beri genişlemeye katkıda bulunan optimum ve Erdemler ve Güçlü Yönler El Kitabı Karakter. Bir diğer ilgili girişim, savaşın veya etnopolitik çatışmanın önlenmesiydi.

2002 yılı boyunca gerçek mutluluk teorisini geliştirdiBunu başarmak için güçlü yönlerin ve özelliklerin geliştirilmesini önerdiği. 2003 yılında onun yönetiminde Uygulamalı Pozitif Psikoloji Yüksek Lisansı kuruldu. 2005 yılı itibariyle Pennsylvania Üniversitesi'nde psikoloji bölümü müdürü olarak atandı.

2010 yılında gerçek mutluluk teorisini yeniden formüle etti, refah teorisi ve PERMA modelinin ortaya çıkması, olumlu duygu, olumlu ilişkiler, katılım, anlam ve bağlılık dahil olmak üzere, insanların refah düzeylerini artırmak için neyi seçtiklerini araştırır.

• İlginizi çekebilir: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

Mevcut

Son yıllarda Martin Seligman çok sayıda yayın yaptı (2011'de Flourish gibi) ve farklı konferanslar verdi.

75 yaşında, Penn Pozitif Psikoloji Merkezi'nin direktörü ve aynı zamanda profesör olarak görevine devam ediyor. Pennsylvania Üniversitesi'nde psikoloji bölümü (özellikle Zellerbach Aile Profesörü unvanıyla) Psikoloji). Aynı zamanda Uygulamalı Pozitif Psikoloji Yüksek Lisansı'nın direktörüdür ve farklı kuruluşlarda danışman olarak görev yapmaya devam etmektedir.