Hafıza sorunları: 3 tipi ve olası nedenleri

Bellek muhtemelen en alakalı bilişsel becerilerden biri hayatımızı düzenlerken

Tarihimizi ve kimliğimizi hatırlama, deneyimlerimizi koruma ve az önce ne yaptığımızı veya ne yapmamız gerektiğini aklımızda tutma yeteneği bunlar büyük ölçüde farklı bellek türlerinden türetilen öğelerdir ve bu kapasitenin bozulması çoğu insan için bir endişe nedenidir.

Bunun nedeni, çoğu durumda, hafıza kaybının Alzheimer ve diğer demanslara özgü nörodejenerasyonla ilişkisidir. Ancak bu hastalıkların çoğunda hafıza bozuklukları ve değişiklikler görülse de, hafıza sorunları sadece nörodejeneratif hastalıklarla sınırlı değildir.

Bu makalede, hafıza sorunları olarak gördüğümüz şeyleri ve bunların ortaya çıkabileceği farklı bağlamlardan veya durumlardan bazılarını analiz edeceğiz.

• İlgili makale: "Bellek türleri: İnsan beyni anıları nasıl depolar?"

Bellek sorunu nedir ve ne zaman ortaya çıkabilir?

Birinin ya da kendimizin bir hafıza sorunu olduğunu söylediğimizde, genellikle bazı şeyler yaşadığımız gerçeğine atıfta bulunuruz. (genellikle birden fazla) önceden öğrendiğimiz ve/veya hatırlamamız gereken veya unuttuğumuz bilgilerin meydana gelmesi durumu. hatırladı.

Bu hatıra eksikliği farklı şekillerde deneyimlenebilir.ve bazı durumlarda bazı önemli zorlukların varlığını gösteriyor olabilirler. Spesifik olarak, Alzheimer gibi demanslarla ilgili artan endişe, genellikle bu başarısızlıkların yüksek düzeyde sıkıntı yaratmasına ve doktora ve nöropsikolog ziyaretlerine neden olur.

Bu başarısızlıkların olası nedenlerini kontrol etmek, önerilenden daha fazla ve özellikle belirli yaşlardan itibaren, ancak şunu da aklımızda tutmalıyız. birçok faktör hafıza sorunlarına neden olabilir yaşam boyunca, çoğu normaldir ve kendi başına patolojik değildir. Bununla birlikte, hafıza sorunları alışılmış ve tekrarlayıcı olduğunda, ciddi zorlukların varlığını değerlendirmek için bir profesyonele gitmeniz şiddetle tavsiye edilir.

İleri yaştaki hafıza problemlerini de hemen tespit etmemeliyiz: gençler ve yetişkinler de farklı nedenlerle farklı başarısızlıklar yaşayabilirler. zamanında veya sık sık olsun.

Dikkate alınması gereken bir diğer önemli husus ise, bizi genellikle endişelendiren problemin genellikle hafızada ya da çağrışımlarda ortaya çıkmasına rağmen aslında hafızanın bir süreç olduğu gerçeğidir. bu sadece o an ile sınırlı değildir: bir hafızanın tek olması için önce bilginin yakalanmasını, kodlanmasını, işlenmesini, muhafaza edilmesini ve son olarak da bilginin elde edilmesini gerektirir. kurtarıldı. Bu nedenle, bu anların herhangi birinde gerçekten bir bellek sorunu ortaya çıkabilir ve daha sonra hatırlamayı zorlaştıran bazı parazitler görünebilir.

Diğer psikolojik problemlerle karışıklık

Bellek sorunları genellikle diğer zihinsel yetenek ve kapasitelerdeki sorunların varlığıyla karıştırılır veya tanımlanır. Bu garip bir hata değil, çünkü gerçek şu ki çok sayıda zihinsel yetenek hafızaya bağlıdır.

Muhtemelen en sık karşılaşılan karışıklıklardan biri hafıza sorunları ve dikkat sorunları arasındadır.

Ve dikkat sorunları genellikle bilgilerin doğru bir şekilde kaydedilmesini zorlaştırır ve hatta engeller. ezberlenecek bilgilerin yakalanmasını ve işlenmesini etkileyen, daha sonraki hatırlama testlerinde bir hafıza sorunu olarak yorumlanabilir. Bu, hem mevcut dikkat güçlükleri karşısında hem de farklı uyaranlara aynı anda dikkat edilmesi gereken durumlarda ortaya çıkar.

Bellek sorunları türleri

Bu kapasitede ortaya çıkabilecek birçok bellek türü ve birçok bozukluk vardır. Özet olarak, en iyi bilinenlerden bazılarından bahsedeceğiz.

1. Amnezi

Amnezi, retrograd amnezi durumunda geçmiş deneyimleri hatırlayamama veya kodlama ve kodlama yapamama olarak tanımlanır. Bir beyin hasarının varlığından türetilen anterograd durumunda (sendrom gibi) yeni bilgileri bellekte depolar. hafıza kaybı) ya duygusal ya da psikolojik nedenlerle (dissosiyatif amnezi durumunda).

Amnezi, her duruma bağlı olarak geçici veya kalıcı olabilir ve daha uzun veya daha kısa bir süreyi içerebilir veya etkileyebilir.

• İlginizi çekebilir: "Farklı amnezi türleri (ve özellikleri)"

2. Paramneziler ve parapraksiler

Paramnezilerin varlığı ile karakterize edilen hafıza sorunları olduğu anlaşılmaktadır. bellekte ya da bir zamansallıkla ilişkili yanlış öğelerin çarpıtılması ya da birleştirilmesi yanlış. Konu hatırlamadığından değil, bu anıların değiştirildiğinden..

Öte yandan, parapraksiler, sağlıklı deneklere özgü hafıza hataları olarak anlaşılır ve genellikle olduğunu bildiğimiz bir anıyı üretmedeki ayrıntıları veya zorlukları unutmaya dayalıdır. Mevcut.

Bu gruplar içinde, aşağıdaki gibi hafıza sorunları buluyoruz: gizli anlaşma (Bilinçsizce anıları doldurmak için öğeleri tanıtın), dilin ucu fenomeni (bildiğimizi bildiğimiz kadar derinlerde bir kelime çıkmadığında), bilinen görevlerin otomasyonu nedeniyle geçici boşluklar veya ayrıntı kaybı.

Ayrıca tanıma sorunları görülebilir ünlü “deja vu” (bir şeyi daha önce yaşamış gibi olmamıza rağmen ilk kez yaşamak) gibi ve "Jamais vu" (tersi) veya kriptoamnezi (bir anının öyle olmadığına inanmak, şimdi ilk kez olan bir şey zaman).

3. hipermneziler

Nadiren çok fazla hatırlamayı tanımlarız, ancak gerçek şu ki bazı insanlar için öyle olabilir. ile ne olur bazı ilaçların tüketilmesinden önce yaşanan flaşlar, travma sonrası stres bozukluğunda veya paranoya veya ekmnezi gibi psikopatolojik durumlarda (geçmişte yaşadığına inanılır.

Meydana geldikleri nedenler ve durumlar

Bir hafıza sorununun ortaya çıkmasıyla ilişkilendirilebilecek birçok olası sebep, bağlam ve durum vardır. Bunların arasında, belirgin bir şekilde, aslında normatif ve normatif olan bazılarını bulabiliriz. bir tür patolojiden veya edinilmiş durumdan türetilen diğerleri.

1. Ezberleme sürecindeki müdahaleler

Bilgimiz, zaman içinde aldığımız olaylardan ve öğrenmelerden etkilenir. Görünmesi gerekmeyen bir hafıza sorununun olası nedenlerinden biri patolojiyi ima etmek, olaydan önce veya sonra öğrenilenlerin yarattığı müdahaledir. hatırlamak.

Bunu bir örnekle anlamak daha kolay: Belirli bir anda ve biraz önce veya biraz sonra bir telefon numarası öğrenirsem, başka bir numara öğrenmiş oluruz, bazı sayıları unuturuz veya kafalarını karıştırırız.

2. Uyku ve/veya beslenme eksikliği

Yorgunluk ve yorgunluk, zihinsel yeteneklerimizi ciddi şekilde bozabilecek yönlerdir. Genel olarak uyku, vücudun ve sinir sisteminin iyileşmesi ile ilişkilidir.

REM uykusu, anıların hafızasındaki konsolidasyonla ilişkilidir.. Uyku yoksunluğu genellikle daha yüksek zihinsel süreçleri, özellikle de hafızayı bozar. Ayrıca yeterli uyku almazsak bilgiyi algılamak, yakalamak ve işlemek için gereken dikkat ve konsantrasyon da bozulur.

3. Stres ve kaygı

Aynı anda birçok şeyi yapmak zorunda kalmak, ajite veya gergin olmak ya da endişe veya tükenmişlik yaşamak da hafıza sorunlarının ortaya çıkmasının diğer nedenleri olabilir.

Özellikle ileriye dönük bellek durumunda (geleceğe, yani belirli bir şeyi yapmak için), başarısızlıklar, tıkanıklıklar veya geçmişteki belirli deneyimlerin unutkanlığı veya yeni bilgileri kaydetmenin zorluğu.

Bu hafıza problemlerinin büyük bir kısmı, dikkat problemleriyle bağlantılıdır, konu konsantredir ve ıstırap veya stresli bir duruma dalmıştır.

4. Sağlık sorunları

Hafıza da farklı fiziksel hastalıklardan etkilenir. Örneğin, solunum problemleri beyne daha az kan gitmesine neden olabilir, işleyişi üzerinde ve belirli alanlarda doğrudan etkisi olan bir şey hatırlama yeteneğini etkileyebilir.

Ayrıca kansızlık, şeker hastalığı, aşırı kan kaybı veya vitamin ve diğer besin maddelerinin eksikliği gibi sorunlar ve hastalıklar da hafıza sorunlarına neden olabilir. Aynı şey, beynin belirli bölgelerini etkileyen veya baskılayan tümörlerin varlığı için de söylenebilir.

5. İlaçlar ve bazı ilaçların yan etkileri

Alkol ve farklı uyuşturucuların tüketimi de hafıza sorunlarının, tıkanıklıkların ve diğer çeşitli sorunların ortaya çıkmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bazı durumlarda, hafızanın ciddi şekilde etkilendiği Korsakoff sendromu gibi bozukluklar ortaya çıkabilir.

Aynı şekilde, bazı psikotrop ilaçlar gibi bazı ilaçlar da yan etki olarak hafıza sorunlarına neden olabilir (ancak diğer ilaçlar da bununla ilişkilidir). Bellek açıklarının ortaya çıkması durumunda bu etkiden kaçınmak için benzer bir ilaç aramak mümkün olabilirveya tedaviyi sürdürmenin artılarını ve eksilerini değerlendirin.

6. Depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları

Depresyon, yavaşlamaya ilişkin diğer faktörlerin yanı sıra hafıza sorunlarına da neden olabilir. yol açabilecek ruh sağlığı, bununla ilişkili olabilecek ruminasyon ve konsantrasyon sorunları Teşhis. Tıkanmaların ortaya çıkması, dikkatsizlikten veya dikkatsizlikten kaynaklanan çağrışım hatalarının ortaya çıkması garip değil. olumsuz olayları hatırlamaya yönelik önyargı.

7. normatif yaşlanma

Hepimiz biliyoruz ki çoğumuz yıllar içinde güçlerimizi kaybederiz. Yavaşlıyoruz, daha fazla hareket sorunu yaşıyoruz ve akıl yürütmek için daha fazla zamana ihtiyacımız var.

Aynı şey hafızada da olur: genel bir kural olarak (her zaman olmasa da) çoğumuz yeni şeyler öğrenme yeteneğimizi kaybederiz ve dalgınlık ve unutkanlığın ortaya çıkması daha kolaydır. Bunun nedeni nöronların yaşlanmasıdır ve hipokampus gibi beyin bölgelerinin küçülmesi veya içlerindeki kan seviyesinin düşmesi sık görülen bir durumdur.

Bütün bunlar, bir miktar hafıza kaybının beklendiğini söyleyebileceğimiz anlamına geliyor. İşlev bozuklukları yaratıyorsa, kayıp seviyesi izlenmelidir. veya önceki anlara göre belirgin bir azalma varsa.

• İlginizi çekebilir: "Yaşlılıkta 4 psikolojik değişiklik (hafıza, dikkat, zeka, yaratıcılık)"

8. Edinilmiş beyin hasarı: kafa travması ve felç

Trafik kazaları veya kafaya alınan farklı darbe türleri de hafıza sorunlarına neden olabilir. amnezinin şekli anterograd (yeni bilgilerin kaydedilmesi) veya retrograd (bilgi veya deneyimlerin) şeklindedir. önceki). Bu her yaşta olabilir.

Benzer şekilde, felçler (hemorajik veya iskemik) beynin hipokampus gibi hafızayla ilgili alanlarını etkileyebilir. Aslında, bazı durumlarda vasküler demans sona erebilir Etkilenen bölgelere bağlı olarak hafıza değişikliklerine neden olabilen serebral enfarktüslerin sunumundan türetilmiştir.

9. Bilişsel bozulma ve bunama süreçleri

Bu yazıya her hafıza sorununun bunama anlamına gelmediğini söyleyerek başlamış olsak da, bu tür bozuklukların yanında bu tür bozukluklardan da bahsetmeden geçemeyiz. hafif bilişsel bozukluk ve hafıza sorunlarının nedenlerinden biri olarak diğer ruhsal bozukluklarda ortaya çıkan bozulma.

Bu durumuda bunama, bu hafıza sorunları çoğu durumda vurgulanma ve ağırlaşma eğiliminde olacaklardır. nörodejenerasyon nedeniyle zamanla

Bibliyografik referanslar:

• Santos, J.L. (2012). Psikopatoloji. CEDE PIR Hazırlık Kılavuzu, 01. CEDE. Madrid.