Aşk krizlerini çözmek için neden çift terapisine gidilir?

Görünüşe göre "daha iyi yarısı" gibi fikirler yavaş yavaş geride kalıyor ve bireyselliğimizi kaybetmemenin öneminin giderek daha fazla farkındayız, kendimizi diğer insanda kaybetmemek ve kendimiz olmaktan vazgeçmek. Yalnızca kendi özümüze ve diğer kişinin özüne değer vererek, özen göstererek ve saygı duyarak sağlıklı ilişkiler kurabiliriz.

Hayatımız boyunca bize eşlik eden filmler, hikayeler ve şarkılar aşk ve ilişkiler hakkında yanlış mitlerin oluşmasına katkıda bulunmuştur. Bir çift olarak, Yakışıklı Prens gibi, aşk her şeyi yapabilir, karşıtlar birbirini çeker... Görünüşe göre çiftte ne kadar acı varsa, ilişki o kadar iyi ve aşk o kadar artıyor. var olacak. Ama hata yapma, aşk kolay olmalı ve eğer değilse, aşk değildir.

• İlgili makale: "İlişkilerde en sık görülen 14 sorun"

Çiftlerin genellikle yaşadığı sorunlar nelerdir?

Ne kadar çift varsa o kadar ilişki türü vardır. Bir çift için standart yoktur, her biri kendi kodlarını ve dinamiklerini yaratır, ne daha iyi ne de daha kötüdür. Ve eğer ilişki böyle iyi gidiyorsa, değişiklik için bir sebep yok.

Bununla birlikte, birçok durumda, çift iyi değildir ve çift terapisinden yararlanabilir. Çiftlerin genellikle sunduğu sebeplerden veya sorunlardan bazıları şunlardır:.

1. İletişim problemleri

İletişim, herhangi bir insan ilişkisinde önemli bir unsurdur. Partnerimizle nasıl iletişim kurduğumuzun farkında olmalıyız.. Agresif, pasif veya iddialı bir iletişim tarzı kullanırsak. İletişimi kolaylaştırırsak veya tam tersine engellersek.

• İlginizi çekebilir: "28 iletişim türü ve özellikleri"

2. Tartışmaların ele alınması

Çiftlerin en sık karşılaştığı sorunlardan biri, tartışmaların yanlış ele alınmasıdır. sitemler bol, saldırganlığın artması, güç mücadeleleri ("Kolunu bükmek için kim verir"), hatalı yorumlar ...

3. Yakınlık ve cinsellik

Zaman geçtikçe cinsel iştahın, yakınlık anlarının (okşamalar, sevgi gösterileri gibi...) ve cinsel ilişkilerin sıklığının azalması mümkündür. Çiftin her bir üyesinin bunu farklı şekilde deneyimlemesi de olabilir.

4. aldatma

Üçüncü taraflar, örneğin, aldatmadan kaynaklanan duygusal yönetimin sonucu olarak ortaya çıkabilir. diğer kişinin suçluluğu, pişmanlığı ve affı ya da değil.

5. Farklı hayati anlar

Çiftin her bir üyesinin farklı bir yaşamsal evrimi var, 20 yıl ile 35 ile 40 ile aynı değiliz ve, sorun olmasa da bir noktada olabilir.

6. Kıskançlık, güvensizlik ve güvensizlik

kıskançlık, iyi bildiğimiz gibi, patolojik hale gelebilirler. Kıskançlığın arkasında ** tüm bu güvensizliği diğerinin üzerine atacak **, ilişkiyi koşullandıran ve yok eden güvensiz bir kişilik gizlidir.

7. monotonluk

Hayatın ve ilişkinin ritmine kapılmanın bir belirtisi olan monotonluk ve rutin de duygusal bağı yıpratabilir. Var olan ve ilişkiyi sürdüren iyiliği pekiştirmek her zaman olumludur. (Rutinin tadını çıkarmayı bilmek) ve bu monotonluğu biraz kıran yeni illüzyonlar aramak.

8. Köken aileleri ile ilişki

Ailelerine çok yakın olan çiftler vardır, onlar için sınır koymak zordur ve talepleri karşısında bunalırlar ve ilişkide gerçek sorunlar yaratırlar.

9. Üye olan bir şeyin bireysel yönleri

İlişkinin her üyesi, daha önce yorumladığımız gibi, güçlü yönleri ve sınırlamaları, sorunları, kişisel ve iş durumları ile bireysel bir kişidir... Bu durum dikkate alınmaz ve uygun şekilde yönetilmezse çiftlerde çatışmalara neden olabilir.

10. çocukların doğumu

Bir çocuğun doğumu, birlikte yaşam dinamiklerinde radikal bir değişiklik gerektirir. Dikkat ve özen, ailenin yeni üyesi tarafından alınır., çift arka planda ilgileniyor.

Çift terapisinin amaçları nelerdir?

İki kişi çift terapisine gitme fikrini düşünmeye başladıklarında, temel amaç onların çözmek zorunda kaldıkları sorunları çözmektir. aşka dayalı bir birlikteliği yaşatmak. Daha önce gördüğümüz gibi, bu zorluklar monotonluk, iletişim, kıskançlık ile ilgili olabilir... ve eğer bu sağlanırsa terapi başarılı olacaktır.

Ancak, Terapi ayrılık veya ayrılıkla sonuçlansa bile, başarısızlık olarak değerlendirilmemeli veya yargılanmamalıdır.Tersine, tedavi süreci sayesinde bu karara vardıklarına göre, muhtemelen en iyi seçenek buydu ve ilişkide kalmak, rahatsızlığın uzamasını gerektiriyordu.

Çift terapisine gitmenin temel nedenlerinden biri ve neredeyse hiçbir çiftin düşünmediği, Günlük durumlarla daha iyi başa çıkmak için stratejilerin önlenmesi, iyileştirilmesi ve öğrenilmesi ilişki içinde. Üzerinde çalışmak için ortak hedeflere sahip olan ilişkinin her iki üyesinin önemini vurgulayın.

Amaç ne olursa olsun, aranan şey, çiftin her bir üyesinin refahını iyileştirmektir. üzerinde olumlu bir etkisi olacağından, ortak projeye devam etmeye karar vermiş gibi devam etmemeye karar verirler. birlikte yaşama.

Bu psikolojik müdahale işe yarar mı?

Bu sorunun cevabı kocaman bir evet. sorun bundan geliyor çoğu durumda, çiftler terapiye geç gelir. Bu noktada ilişki çok zarar görür ve çiftin üyeleri artık buna dayanamayacaklarını hissederler. Bu durumlarda terapiye gitmek bir “yangın söndürücü”, yani ilişkiyi kurtarmak için son bir girişim olarak yaşanır.

Genel olarak "psikologa gitme" ve terapi görme konusundaki cehalet ve mitler özellikle çiftler müdahalenin başlamasını zorlaştırır ve geciktirir. profesyoneller.

Süreci zorlaştırabilecek bir diğer sorun ise bazı üyeler ve üyeler arasında mutabakat ve fikir birliği olmamasıdır. aynı şekilde dahil olmayan. Çiftin ayakta kalabilmesi için ikisinin kürek çekmesi ve aynı yönde yapması gerekiyor.

Çift terapisine başlamakla ilgileniyor musunuz?

Çift terapisine başlamayı ve bahsettiğimiz bazı hedefler üzerinde çalışmayı düşünüyorsanız, Lua Psicología'dan bilgi ve yardım talebinde bulunabilirsiniz.

Bu Madrid'in merkezinde yüz yüze terapi ve online terapi uygulayan çift terapisinde uzmanlaşmış bir merkez, her çiftin ihtiyaçlarına göre uyarlama. Her iki durumda da terapötik süreç aynıdır.

Bizimle iletişime geçmek istiyorsanız tıklayın bu bağlantı.