Bir çift olarak nasıl yaşanır: Birlikte düzgün bir şekilde yaşamak için 10 ipucu

Bir çift olarak yaşam hakkında çok şey yazıldı ve bu hiç de şaşırtıcı değil; sevdiğimiz kişiyle yaşamak, diğer şeylerin yanı sıra göründüğünden çok daha karmaşıktır bu sürece dahil olan duyguların yoğunluğuna ve beklentilerinize göre üretirler.

Bu yazıda, bir çift olarak nasıl yaşanacağına dair birkaç anahtarı gözden geçireceğiz. ve gereksiz tartışmalar olmadan günü sorunsuz bir şekilde geçirmenizi sağlar. Ek olarak, bu rolü üstlenmenin ne anlama geldiğini açıklayarak bir çift kavramını gözden geçireceğiz.

• İlgili makale: "Çift argümanlarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Bir ilişkide aşk nedir?

Bir ilişkiye dahil olmak, paradoksal gelse bile, temel olarak samimiyeti nasıl paylaşacağınızı bilmekle ilgilidir. Bir insanla ilişkiye başladığımızda, sadece erdemlerimizi onlarla paylaşmakla kalmayız, aynı zamanda nasıl davranmayı da öğrenmemiz gerekir. Sevdiğimiz kişinin şirketimiz üzerinde olumsuz bir etkisi olmadan, bu insanlarla konfor alanımızda yaşamak faaliyetler. Diğerinin alanına saygı gösterirken nasıl var olunacağını bilmek önemlidir., hem evlilikte hem de flört ilişkisinde.

Bir çift olarak nasıl yaşanacağını bilmenin bir diğer önemli yönü de iletişimdir: iyi olmalıyız Anlayışı sağlamak ve yanlış anlamalardan veya görülmeyecek beklentilerin yaratılmasından kaçınmak için iletişimciler memnun.

Bir kişiyle resmi olarak çıkmaya başladığımızda, o kişinin bizimle tanışmadan önce de bir hayatı olduğunu unutmamak önemlidir. Varlığımıza yabancı kişisel projeler ve ulaşılması gereken hedefler ortaya çıktı..

Bu nedenle ideal olan, partnerimizin planlarını gerçekleştirmesine, onu motive etmesine ve onu motive etmesine yardımcı olabilmemizdir. Bir kişinin hayatında duygusal bağın ötesinde başka önemli yönlerin olduğunu anlamak sizi birleştirir. Aynısı bizim için de geçerlidir, kişisel arzularımızı ihmal etmemeliyiz.

Bir çift olarak birlikte yaşamanın ipuçları

Bu satırlarda bazı pratik ipuçları göreceğiz. Partnerimizle birlikte yaşamak ve sevgi ve saygı ilişkisini sürdürmek için etkilidirler..

1. Partnersiz yaşayabilmek

İlk nokta, duygusal partnerimize fiziksel olarak yakın olmadığımızda bile işlevsel kalma yeteneğimizi ifade eder; aksi takdirde aşırı duygusal bağlanma davranışına girerdik bu da bir çift olarak sağlıklı yaşam için ters etki yapar.

• İlgili makale: "Daha iyi yarı efsanesi: hiçbir eş ideal değildir"

2. İlkeler müzakere edilmez

İlk andan itibaren şunu açıkça belirtmekte fayda var. ahlaki ilkelerimiz müzakere edilecek değil, saygı duyulacak, ve aynısı diğer kişininkilerle de olur. Sağlıklı bir arada yaşama, karı koca, erkek arkadaş ya da kız arkadaş tarafından paylaşılmasa bile diğerinin ideallerini kabul etmekten doğar.

3. özgürlük içinde aşk

Sağlıklı ilişkiler sahiplenici değildir, tam tersi. Diğerinin mutlu olma arzusu, ona sahip olma arzusunu aşar.Bu, o kişiyi elde tutmak için değil, varlığımızın ona mutluluk getirmesi ve onun bize getirmesi için hareket ettiğimiz anlamına gelir.

Onunla mutluysan tamam, ama artık orada olmak istemiyorsan, zorlamanın bir anlamı yok: bu her iki şekilde de çalışan bir şey.

4. Kendi bahçeni büyüt

Bu metafor bizi partnerimizi memnun etmeye çalışmak yerine kendimiz için iyi bir insan olmaya davet ediyor. Kendimizi en temel alışkanlıklarımızı geliştirmeye ve geliştirmeye adadığımızda, daha sağlıklı bir birlikte yaşamanın kurulmasıyla çift ilişkilerindeki iyileşme, bundan başka bir şey değildir. kişisel gelişimimizin sonuçlarından biri.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

5. Her şeyden önce eşitlik

Sağlıklı bir çiftin bir arada yaşaması her şeyden önce eşitlikçi bir yapıya sahip olmalıdır.. Bazılarının diğerlerinden daha fazla yararı olduğunda, işler kötü biter. İdeal olarak, çiftin her iki üyesinin talepleri arasında sağlıklı bir denge vardır.

6. Karşılıklı tazminatı teşvik edin

Çiftin üyelerinin birbirlerini telafi edebilmeleri önemlidir. Yani, diğer kişinin kusurlarını suçlamak yerine, Bu kısıtlamalar, gerektiğinde destek sağlanarak tamamlanmalıdır. (bu sınırlamaların saldırı, fiziksel veya psikolojik şiddet içermemesi şartıyla).

Bu, çiftte iyi bir empati seviyesinden söz eder, çünkü bu insanların birlikte yaşayarak kendilerini sevdiklerinin yerine koyabileceklerinin kanıtıdır.

7. Drama için özür dilemekten kaçının

Çoğu zaman çiftler, ilişki ne kadar karmaşıksa, o kadar anlamlı olduğunu düşünürler. Bu, temeli olmayan bir efsaneden başka bir şey değildir.

Gerçek şu ki Çiftte ne kadar fazla drama varsa, işlevsiz bir dinamiğin ortaya çıkma olasılığı o kadar yüksek olur. bu sevgi dolu ilişkide.

8. İddialı iletişimi teşvik edin

Çift içinde iyi bir birlikte yaşamayı başarmanın temel anahtarı, iddialı iletişim kurmayı öğrenistek ve duygularımızı karşılıklı saygı diliyle ifade etmek ve bunu sağlamak. sözlerimiz ortağımıza zarar vermeyecek, ancak bize konuyla ilgili hiçbir şey bırakmadan mürekkep hokkası.

9. "Sonsuza kadar" dikkat edin

İlişkinizin bir ömür boyu süreceğine dair romantik düşünce genellikle ters etki yapar ve bununla elde edilen tek şey ilişki içinde kaygı yaratmaktır.

En tavsiye edilen şey, anları yaşamak ve karşılıklı saygı çerçevesinde ilişkinizin tadını çıkarmak, çifti idealleştirmeden, ne de gelecek planlarıyla abartmayın. Buraya ve şimdiye odaklanmaya çalışın.

10. İlgi alanlarınızın bizimkilerle uyumlu olduğunu varsaymayın.

İlişkiler her zaman her kişiye anlaşmazlıklarını ifade etme imkanı sunmalıdır. Bu nedenle, önemli diğer kişinin rutinler ve alışkanlıklar konusunda rahat olup olmadığını görmek için sık sık kontroller yapmak benimsediğiniz bir arada yaşama. Uzun süredir bu rollerde olmanız basit bir gerçek, onlar lehine bir argüman değil.

Bibliyografik referanslar:

• Capafons, J.I. & Sosa, C.D. (2009). İlişki Sorunlarını Tedavi Etmek. 1 inci. ed. Madrid: Piramit Sürümleri.
• Fehr, B., Russell, J. (1991). Prototip Perspektiften Aşk Kavramı. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi.
• O'Donohue, W. ve Ferguson, K.E. (2006). Psikoloji ve Davranış Analizinde Kanıta Dayalı Uygulama. Davranış Analisti Bugün.
• Tıraş makinesi, P. R., Wu, S. ve Schwartz, J. C. (1992). Duygu ve temsilinde kültürler arası benzerlikler ve farklılıklar: Bir prototip yaklaşımı.