Bana değer vermeyen birini sevmekten nasıl vazgeçilir? 4 ipucu

İyisiyle kötüsüyle, aşk beklenmedik anda gelen bir şeydir. Gerçekçi bir bakış açısıyla bize neyin uygun olduğuna dair gerekçelere veya rasyonel hesaplara katılmaz. Bir duygu dalgası gibi aşık olmakla birlikte gelir ve hayatı deneyimleme biçimimizi birkaç gün veya birkaç hafta içinde değiştirir.

Bu nedenle, karşılıksız sevginin veya çiftin bir tarafının çok şey verdiği, diğer tarafının fazla zaman, çaba veya sevgi harcamadığı açıkça asimetrik bir sevginin ortaya çıkmasını engelleyecek hiçbir şey yoktur. Pek çok insan sonunda klasik bir soru soruyor: Bana değer vermeyen birini sevmekten nasıl vazgeçilir? Aşağıdaki satırlarda tam olarak bu konuyu geliştireceğiz.

• İlgili yazı: "Kalp kırıklığının aşamaları ve psikolojik sonuçları"

karşılıksız aşkın özellikleri

Gördüğümüz gibi, çift ilişkileri aşağıdakilerden oluşmasına (ya da yapılması gerekmesine) rağmen Birbirini seven ve duygusal bir bağ oluşturan iki kişiye aşk mükemmel bir şekilde verilebilir. tek taraflı. Birini sevmek, birinin bizi sevdiği anlamına gelmez

, birçok insanın hayatları boyunca acı verici bir şekilde keşfettiği gibi. Ancak bu, bu hayal kırıklığının sonuçlarına pasif bir şekilde katlanmak için kendimizi teslim etmemiz gerektiği anlamına gelmez.

Kişinin kendi duygularını doğrudan manipüle edemediği doğrudur, ancak kötülüğün ortaya çıkması için birkaç önlem alabiliriz. an olabildiğince çabuk geçer ve odağımızı, var olmamıza izin veren yaşam projelerine yönlendirebiliriz. mutlu.

Bu nedenle, anahtar, bize karşılık vermeyen kişiden nefret etmeye veya onu hor görmeye başlamak değil, sadece o kişiyle zaman geçirmeyi veya onun hakkında düşünmeyi bir öncelik haline getirmeyi bırak. Karşılıklı aşk bir gecede acıtmayı bırakmaz ama beslemezsek saplantıya dönüştürür. ve derin düşünme yoluyla, psikolojik yansımaları ve alaka düzeyi birkaç hafta içinde ortadan kalkacaktır.

• İlginizi çekebilir: "Aşk neden bir ilişkide biter?"

Sana değer vermeyen birini sevmekten nasıl vazgeçersin

Birinin sizi sevmediği konusunda saplantılı bir şekilde endişelenmeden hayatınıza nasıl devam edeceğinizi öğrenmek için şu adımları izleyin.

1. Hatırlatıcılardan kaçının

Kendinizi o kişiyle ilgili anıları canlandıran bağlamlara maruz bırakmaktan mümkün olduğunca kaçının. Bunu makul bir şekilde yapın, çünkü pratikte bu tür uyaranlardan kaçınmak imkansızdır. En alakalı olanları hesaba katın ve onları düşünmenize neden olmayan alışkanlıklar edinin.

Örneğin, hafta sonları bir şeyler içmek için barı değiştirin veya başka yerlerde yürüyüşe çıkın. Aynı şekilde, İlk başta o kişiyle iletişiminizin olmaması iyidir., ancak bu, onunla düşmanca bir ilişki dinamiği benimsemeniz gerektiği anlamına gelmez.

2. Mesafeli bir bakış açısı edinin

Hemen hemen her durumda, olup biteni daha sakin ve objektif bir şekilde analiz etmemizi sağlayan mesafeli bir bakış açısı benimsemek mümkündür. Bu, aşk sorunları üzerinde çalışırken çok faydalıdır, çünkü hissettiğimiz psikolojik acının bize ait olduğu düşüncesinden kurtulmamıza yardımcı olur. sevilmemenin verdiği hüsran karşısında değer verdiğimizi anlatır.

Bu nedenle, kişinin kendisi hakkında daha gerçekçi ve makul bir vizyona sahip olmasının bir yoludur. bizi umursamayan biri tarafından reddedilme nedeniyle kalp kırıklığı yaşadığımızda ortaya çıkan karamsar önyargılar değer.

Ne de olsa, o kişi bizi tam ve kesin bir şekilde tanımıyor: bizi algılama şekli, onunla ilişki kurma biçimimize bağlı. bu da diğer insanlarla kullanmadığımız ve aslında etrafımızdayken yaptığımızla aynı olması gerekmeyen bir etkileşim biçimidir. yalnız.

3. Kendiniz hakkında bildiklerinizi ve diğerlerinin bilmediğini düşünün.

Kendiniz hakkında bildiğiniz ve size yeterince değer vermeyen kişinin bilmediğini düşündüğünüz olumlu şeylerin bir listesini yapın. Bunun amacı elbette onu sizi sevmeye ikna etmek için bir argümanlar listesi hazırlamak değil, ama bir o kişinin ilişki kurma biçimini yansıtan imajınızın ötesinde olduğunu hatırlatın seninle, unutmaman gereken birçok güçlü yönün var.

4. kendine zaman ver

Duygusal olarak iyileşmenin ne kadar süreceği konusunda gerçekçi olmayan hedefler belirlememek önemlidir. Üç gün içinde iyileşeceğinizi düşünüyorsanız ve bu olmuyorsa, bu sizi soruna daha fazla takıntılı hale getirebilir, daha uzun süre dayanmasını sağlar.

Bu nedenle, kendinizi iyi hissetmeniz gereken bir anı işaret eden geçici bir hedef belirlememek en iyisidir. Bunun yerine, öyle ya da böyle hissetmekle ilgili olmayan, ancak şirkette veya şirkette başka projeler için heyecanlanmanıza neden olan belirli eylemler yapmakla yalnız.