Duygular ve duygular hakkında 10 psikolojik gerçek

İnsanlar duygusal varlıklardır ve bu nedenle bazen mantıksız görünebiliriz.

Aslında, en duygusal yanımız, önemli kararlar alırken bile bizi etkiler. Antonio Damasio zaten şunları söyledi: “ duygu verdiğimiz hemen hemen her kararda gerekli bir bileşendir ”. Gerçek şu ki, güçlü duygular ve hisler dünyayı hareket ettirebilir. Bu nedenle, bugünün yazısı bu konuya ayrılmıştır.

İnsan duyguları ve duyguları hakkında 10 psikolojik gerçek

1. Farkında olmadan diğer insanların ruh hallerinden etkileniriz.

Neredeyse farkında olmadan, diğer insanların ruh hallerinden derinden etkileniriz. Uzmanlar bu fenomeni "duygusal bulaşıcılık" olarak adlandırıyor. Bu doğal bir süreçtir ve ayna nöronlar katılırGinger Blume'un 2007'de yaptığı bir araştırmanın sonucuna göre diğer insanların duygularını yansıtmamızı sağlıyor.

2. Duygusal acı tıpkı fiziksel aşk gibi acıtır

Son yıllarda, beyin görüntüleme çalışmaları göstermiştir ki, Fiziksel acının işlenmesiyle ilgili bölgeler, duygusal acıyla ilgili olanlarla örtüşür. ve sosyal ıstırap (Jaffe, 2013).

3. Aşık olma fobisi vardır: Filofobi

Aşık olma korkusu denir filofobi. Bu koşulun bir parçası anksiyete bozuklukları ve acı çeken kişinin sosyal ve duygusal hayatını etkiler. Ağır vakalarda, filozof sadece potansiyel aşk ilişkilerinden kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda iş arkadaşları, komşular, arkadaşlar ve aile ile ilişki kurmayı da bırakabilir.

• Bu rahatsızlık hakkında daha fazla bilgi almak için yazımızı ziyaret edebilirsiniz: "Philphobia veya aşık olma korkusu”

4. Sarıldığımızda oksitosin salgılarız

Sarılmak neden bu kadar iyi hissettiriyor biliyor musun? Çünkü Sarıldığımızda oksitosin adı verilen bir hormon salgılarız.. Bu hormon güven oluşturmada çok önemlidir ve sosyal etkileşimlerde önemli bir rol oynar. Sürüngenler seks sırasında oksitosin salgılar, ancak memeliler bunu her zaman üretir. Bu nedenle sürüngenler çiftleşme dışında diğer sürüngenlerden uzak dururken, memeliler akrabalar, yavrular veya sürülerle bağ kurar.

5. Farklı günlük deneyimler, kişinin ahlaki ayartmalara direnme yeteneğini tüketebilir.

Ayartmalarla karşılaştığımızda hep aynı mı davranırız? Öyle değil gibi görünüyor. Bir araştırma (Kouchaki, 2013) şunu belirtir: insanlar yorgun olduklarında daha az öz kontrole sahip olurlar. Öte yandan, başka bir çalışma, iş günü ilerledikçe insanların daha az öz kontrole sahip oldukları sonucuna varmıştır (Barnes ve ark. 2014).

Bu sonuçlar, Florida Eyalet Üniversitesi'nden, glikozu en uygun seviyeye getirmenin kendi kendini kontrol etme eğiliminde olduğunu belirten başka bir çalışmayla bağlantılı olabilir. Ve 2009'da Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin sirkadiyen ritimlerin kandaki şekeri işleyen mekanizma ile doğrudan ilişkili olduğunu keşfettiği ortaya çıktı. Bu nedenle yorgunluk, ahlaksız ayartmalar karşısında iradenin azalmasıyla ilişkilendirilebilir.

Bu her iki şekilde de olabilir. Yani insanlar, kendilerini kontrol edemedikleri için yorulduklarında ahlaksız davranışlara yönelirler. Ancak özdenetim eksikliği de insanları etkileyerek onların gardlarını düşürmelerine ve ahlaksız ayartmalara yenik düşmelerine neden olabilir.

6. Ebeveynlerin duygusal duyarsızlaşması çocuklar için kötü olabilir

duyarsızlaştırma olarak tanımlanır tekrarlanan maruziyetten sonra olumsuz veya rahatsız edici bir uyarana duygusal tepkide azalma aynısı. Yakın tarihli bir çalışmada, ebeveynlerin kendilerini şiddete karşı duyarsızlaştırdıkları ve filmlerde seks, çocuklarının bu tür filmlere maruz kalması konusunda daha hoşgörülü hale gelirler (Romer, 2014).

7. Çikolata aşkın ilacıdır

Çikolata bir afrodizyak olarak kabul edildi, ancak aynı zamanda aşk ilacı olarak da adlandırıldı. Ve bu tam olarak, partnerimize sevgiyi göstermek için bazı çiçeklerle birlikte çikolata vermeye alıştığımız için değil. Ama o zaman güdü nedir? Çikolata, üretime yardımcı olan bir kimyasal olan triptofan içerir. mutlulukla ilgili nörotransmiter serotonin, ve ruh hali, duygusal esenlik ve iştah ve uykunun doğru dengesinde önemli bir rol oynar.

Ek olarak çikolata, çekiciliği artırmaya katılan ve beynin zevkle ilgili alanlarını uyaran bir nörotransmitter olan feniletilamin içerir. Kalp kırıklığında bu iki maddenin seviyeleri düşer. Yani, Duygusal bir partnerimiz bizi terk ettiğinde, bu açığı kapatmak için kendimizi çikolatayla doldururuz..

8. Psikoloji bilimi, duyguların altı değil dört olduğunu onaylar.

Amerikalı psikolog Paul Ekman, toplam altı temel duygu olduğunu ilk kez öne sürdüğünden beri, bu yaygın bir inanç olmuştur. Ekman'a göre, duygular şunlardı: üzüntü, mutluluk, korku, öfke, şaşkınlık ve iğrenme.

Şimdi yayınlanan bir çalışma Güncel Biyoloji Birleşik Krallık'taki Glasgow Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen ve temel duyguların 4 olduğunu doğrulamaktadır.

• Bu çalışma hakkında daha fazla bilgi edinmek için psikolog Bertrand Regader'in bu makalesinde size bunu açıklıyoruz: “Araştırma, temel duyguların daha önce inanıldığı gibi altı değil dört olduğunu gösteriyor.”

9. Ayna nöronlar empati ile ilişkilidir.

Ayna nöronlar, bireyleri çevreyle uyumlu hale getirmenin anahtarıdır, çünkü bizim onları yakalamamıza izin verirler. başkalarının duygularını, kavramsal akıl yürütme yoluyla değil, doğrudan deneyim yoluyla. Birini aşağılanırken gördüğünüzde kızarmanızın ya da bir kişi ağlarken onunla özdeşleşmenizin nedeni ayna nöronlardır. Ramachandran, bu nöronların bize empatiyani başkalarının hissettiklerini bize hissettirir.

10. Kahkaha ve mizah bir terapi şeklidir

Çok var psikolojik terapi türleri bulunmakta. Onlardan biri Kahkaha terapisi, kahkaha ve mizahı teşvik eden durumlar yaratmaktan oluşan alternatif bir terapi. Bu şekilde fiziksel ve duygusal gerilimleri azaltmak mümkündür. Kahkaha terapisinin faydaları çoktur.

• Bu terapi şeklini daha iyi tanımak için şu linke tıklamanız yeterli: "Kahkaha terapisi: kahkahanın psikolojik faydaları”

Bibliyografik referanslar:

• Gadenne, V. (2006). Psikoloji felsefesi. İspanya: Herder.
• Papatya, D. ve Wendkos, S. (1992). Psikoloji. Meksika: McGraw-Hill
• Triglia, Adrian; Regader, Bertrand; Garcia-Allen, Jonathan (2016). Psikolojik olarak konuşursak. Paidolar.