Psikolojik oyunlar: bunlar ne ve ne için?
Doğrudan ya da dolaylı olarak kaç kez katıldınız ya da kendinizi kaptırdınız? psikolojik oyunlar?
Sizi temin ederim ki o kadar çok ve hiçbiriniz iyi bir son bulamadınız. Sık sık aynı durumlara düştüğünüzün ve aynı cevapları aldığınızın farkında olabilirsiniz, ancak bunun size neden olduğunun kesinlikle farkında değilsiniz.
Psikolojik oyunlar nelerdir?
Biri istemezse iki kişi oynamaz.
Eric Berne, psikiyatrist ve teorisinin kurucusu Işlem analizi (A.T.) psikolojik oyunları, olayları örtbas etmek için kullanılan işlevsiz bir iletişim biçimi olarak açıkladı. kişinin kendisine karşı ilgi, tanınma ve sevgi ihtiyacı, her zaman bir olumsuz. Moddaki oyunlar hakkında konuşuyoruz eğlenceli değilyani, bunlarda her zaman kaybedersiniz, bu da hem onları başlatanlar hem de onlara katılanlar için muazzam bir duygusal maliyet gerektirir.
Bu tür hücre hapsinde, alıcıyı bilinçsizce manipüle etmek ve ikna etmek için araçlar kullanılır. çoğu zaman, ancak kızgınlık ve kişilerarası başarısızlık ortaya çıkana kadar tekrar tekrar kullanılır.
Nasıl oynuyorsun?
Herhangi bir psikolojik oyunda bir sistematik eylem, yani, içinde başlar Yem, ilk oyuncu tarafından yapılan hamle ve ardından diğer kişi katılmaya karar verirse bir süreklilik tepkisine tanık olunur. Unutulmamalıdır ki ilk oyuncu her zaman kazanır. Bu oyunların nasıl kurulduğunu daha net anlamak için oyunun kullanımıyla ilgili pratik bir örneğe başvurabiliriz: "evet, ama..."
A Kişisi: İlişkimde çok sorun var böyle devam edersek nasıl biter bilmiyorum...
B Kişisi: Neden ayrılmıyorsunuz?
A Kişisi: Evet ama ayrılırsak çocukların velayetini nasıl bölüşeceğiz?
B Kişisi: Bir anlaşmaya varabilir ve kendiniz tutabilirsiniz. Programlara göre daha iyi birleştirebilirsiniz.
A Kişisi: Evet ama 3 çocuğum var, tek başıma her şeyi gerektiği gibi taşıyamayacağım.
B Kişisi: Sana yardım edecek birini bulabilirsin...
A Kişisi: Evet ama benim karşılayamayacağım bir ekonomik masraf olur
B Kişisi: "Sessizlik"
B kişisinin sunduğu bu sessizlik Oyunu başlatanın zaferinin sonucudur.. Ama yine de A kişisi "görüyorsun, ayıramam" diyerek oyunu bitirebilir.Bu durumda A kişisinin nasıl olduğunu görüyoruz. ilk eveti duyduktan sonra oyuna katıldı, ancak… şu anda yeni rolü "Ben sadece sana yardım etmek"
Psikolojik oyun türleri
Psikolojik oyunlar çeşitlidir, Berne onları temalara ve senaryolara göre sınıflandırır, ancak Diğerlerinin yanı sıra güç oyunlarından cinsel veya çift oyunlarına kadar öne çıkabiliriz.. En öne çıkanlar her zaman evlilik, yaşam, toplantı veya danışmanlık ortamlarında bulunur.
Bu durumda, R'nin katkıda bulunduğu dramatik Karpman üçgenini vurgulayabiliriz. Kertész, oyunlar sırasında iki veya daha fazla kişinin izleyebileceği teorik rollerdeki değişimi vurgulamak için, bu durumda roller zulmeden, kurtarıcıdan ve kurbandan, "Evet, ama ..." "Acılarınızı açıklayın" veya "Her şey ters gidiyor" türünden karakterlere yol açacaktır, art arda.
Psikolojik oyunların amaçları ve amaçları
E.'ye göre Bir kişinin bilinçsizce bu oyunlara girmesinin üç ana nedeni şunlardır:
- Maskesiz kalma korkusuna karşı korunmak için ve gerçek "ben" böylece ortaya çıkar
- Rahatsızlığı önlemek için samimiyeti teşvik edebilir
- Başkalarının yapmak istediklerini yapmasını sağlamak için
Yazarın belirttiği başlıca nedenler bunlardır ancak genel olarak amaç için kullanıldığını söyleyebiliriz. sağlıklı ilişkiler kurmak yerine başkalarını manipüle etmek ve başkalarının önünde belli bir şekilde olduğunuzu göstermek geri kalan.
Gerçek şu ki, bu oyunların kullanımı erken yaşta öğrenilmekte ve daha sonra çocuğun yaşamı boyunca sistematik olarak tekrarlanmaktadır. kişi, bu eylemlerin yavaşladığını ve kendisine zarar verdiğini gözlemlerse, kullanımının farkına varana ve onu gidermeye çalışana kadar ömür. oyunların çoğu gerçek kişiliği yok etmek ve kişinin kırılganlığını artırmak, yaşamın birçok alanını etkiler, enerji tüketir ve gerçekten yüksek düzeyde hayal kırıklığına neden olur. sağlıksız ve yozlaşmış ilişkilerin kurulması, temelde taraflar için hoşnutsuzluk ve çatışma durumları bireysel.
Psikolojik bir oyunla karşı karşıya olduğumuzu nasıl anlarız?
Eh, açıkçası, uyanık kalırsak, bu oyunların ilk belirtilerini keşfetmek zor olmayacak, ancak bunları daha kolay tespit etmek için farklı sorular uygulayabilirsiniz.
- Oyun nasıl başlar?
- Aşağıdaki gibi?
- Ne cevaplar alıyorsunuz?
- Nasıl hissediyorsun?
- Durum nasıl biter?
Bu sorular uygulandıktan sonra bu oyunlara düşmemek veya düşmemek için alternatif davranışlar arayabiliriz.. Belirli davranışların varlığının farkında olduğumuz sürece, kendimizi farklı bir duruma yönlendirmemiz ve belirli hatalardan kaçınmamız daha kolay olacaktır.
Bu tür bir oyun nasıl sınırlandırılır ve durdurulur?
Psikolojik açıdan bu oyunları kırmak, direnci yenmenin ve başkalarıyla sağlıklı ve doğrudan ilişkiler ve durumlar elde etmenin ilk adımıdır.
- Onları önlemek ve durdurmak için oyunların dinamiklerini ve işleyişini bilmeliyiz.
- Oyunu oynamaya devam etmenin veya durdurmanın faydalarını düşünün
- Kişisel ihtiyaç ve eksiklikleri gidermek için alternatifler düşünün
- Biri bizi bir oyuna dahil ettiğinde kullanılacak mekanizmaları ve araçları bulun
Dikkate alınması gereken bazı oyunlar
"Neden olmasın…? Evet ama... "
Amaç: Kişi, babanın konumunu çevreleyen bir çocuğun bakış açısıyla güvence altına alınmak ister.
"Sana göstereceğim" veya "Benimki daha iyi"
Amaç: Nihai zaferi aramak için rekabet gücü
"Seninle onunla savaşacağız"
Amaç: Kahraman, başkalarının kendine müdahale etmeden savaşmasını ve böylece psikolojik konumunu tatmin etmesini ister.
"Bak beni ne yapmaya zorladın"
Amaç: Gerekçelendirme yoluyla sorumluluktan kaçının ve "Suçlu değilim"
"Bu durumdan nasıl kurtulursun?"
Amaç: Kişi kurtarılmak için zor veya karmaşık durumlara girer.
Bazı sonuçlar...
Kısacası, psikolojik oyunlar aracılığıyla, işlemsel analizde temsil edilen ebeveyn, yetişkin ve çocuk arasındaki işlemler aracılığıyla aranır, Nihai bir fayda elde etmek için diğerinin zayıf yönlerini vurgulayın, ki bu asla olumlu bir şekilde elde edilmez.
Oyunun kendisi oyuncu için her zaman bir risktir.
—Gadamer 1970: 149