İşleri değiştirmek istiyorum: Bunu başarmak için 3 adım

Yaşam boyunca insanlar bazen bizi farklı yerlere götürecek yeni yollara gitme ihtiyacı hissederler.

Psikolojide, Kişisel ve Mesleki Gelişim alanında çalıştığımızda, bu tür vakalara konsültasyonda veya en azından Madrid'deki merkezimizde rastlamak yaygındır. UPAD Psikoloji ve Koçluk oldukça yaygındır. Müşteri nettir: "Değişmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum."

İşleri değiştirmek istiyorum: Bunu başarmak için ipuçları

Bu makale, memnuniyetsizlik, rahatsızlık vb. sorunlardan dolayı iş değiştirmek isteyen gibi rahatsız edici bir durumda hareketsiz kalan kişilere ithaf edilecektir. hayatın diğer sepetlerinden (aile, eş, arkadaşlar, boş zaman veya spor, diğerleri) zevk almalarını engelleyen ve hissettikleri tıkanıklık nedeniyle bunu nasıl yapacaklarını bilemedikleri. Onun için, bu insanların kendilerini bu kadar felç eden rahatlık alanlarından çıkmalarına yardımcı olacak bazı ipuçları vereceğiz..

• Önerilen makale: "İşleri değiştirmeniz gerektiğini gösteren 11 tuş"

İlk adım: işimin gerçekliğini analiz edin

Karar vermeye başlamak için istihdam durumum hakkında bir değerlendirme yapmalıyız.. Bunun için kendinize en samimi cevapları bulmaya çalışan bir dizi soru sormanız önemlidir. Birincisi: Yaptığım işten zevk alıyor muyum?

Burada, yürüttüğüm görevlerin beni paranın o kadar önemli olmadığı noktasına kadar tatmin edip etmediğini düşüneceğiz. Bir işe girip girmemeye karar verirken olağan olan şey, önce yukarıdaki ayın sonunda alacağımız maaşa, yapmak istediğim iş olup olmadığına bakmaktır. Sosyal alanda bilişsel önyargıların ortaya çıktığı yer burasıdır: para mutluluğu satın alır... ama bu doğru mu?

Para, bir şeylere, hedeflere, hedeflere ulaşmak için bir araçtır... ama tek şey değildir. Kendinize sormanız gereken ikinci bir soru şudur: şu anki pozisyonumda tüm becerilerimi ve yeteneklerimi geliştirip uygulamaya koyabilir miyim? Şirkette değerli hissetmek ve kişinin profesyonel düzeyde geliştiğini hissetmek, kişisel gelişimde ilerlemeye devam etmenin temel anahtarlarıdır.

İş durumumu analiz ettiğimde ilerlememe engel olan bir tavanla karşılaşırsam, amacımın iş değiştirmek olduğunun açık bir işaretidir. Bu ilk adımda sorulması gereken üçüncü ve son soru şu olacaktır: İşim hayatımın geri kalan alanlarından keyif almama izin veriyor mu? Burada istihdam durumunun istediğim yaşam kalitesine sahip olmamı sağlayıp sağlamadığını analiz edeceğiz. Aile, çift, spor veya eğlence, iş kadar önemli ortamlardır. Programlar, onlardan zevk almama izin vermiyorsa, o zaman işleri değiştirmek için bir neden daha buluyoruz.

Mantıken, meslektaşlarımız ve patronlarımızla olan ilişkilerimizi analiz etmeyi gözden kaçıramayız. Bugün birçok vakayla istişare halindeyiz. mobbing veya tükenmişlik.

İkinci adım: Konfor Alanımdan çık

Mevcut işimizde iyi olmadığımızı söyleyen ilk noktayı inceledikten sonra, yeni gerçekleri görmemize yardımcı olacak kararlar almaya başlamak önemli olacaktır.. Bunun için size birkaç ipucu bırakıyoruz.

Birincisi ve belki de en önemlisi, çalışma ortamımda uygulamaya koyabileceğim yetenek ve becerilerimizin iç gözlemsel bir değerlendirmesini yapmak olacaktır. Bu, kendimiz, yani öz saygımız ve öz güvenimiz hakkında sahip olduğumuz imajı güçlendirmemizi sağlayacaktır. Bunu yapmak için, kimseye sormadan kendimizle ilgili 20 olumlu beceri, yetenek, yetenek ve tutumun bir listesini yapmanızı öneririz.

O yirmiye ulaşamazsan acele etme, er ya da geç yoldan çıkarlar. Hala bloke veya felç hissediyorsanız, kendiniz hakkında daha olumlu bir görüş elde etmek için size tavsiyede bulunabilecek bir psikologdan randevu almaya değer. Psikoloğa gitmek için deli olmaya gerek yok.

İkinci tavsiye, kendimi nerede çalışırken gördüğümü, yeteneklerimi ve becerilerimi nerede ifade edebileceğimi, nerede yararlı olabileceğimi hissettiğimi görselleştirmeye yönelik olacaktır. İş hedeflerinize ulaşmak için doğru yeri bulabileceğiniz konusunda kendinizi güçlendirmeniz önemlidir. Görselleştirme, uzun süredir yaşamadığımız görüntüleri, duyumları ve hisleri uyandırmamıza yardımcı olacaktır. Dayanmak için çok fazla değil nefes teknikleri veya rahatlama. Tabii ki, bu ikinci anahtarı çözmek için bir psikologun yardımını kullanmaktan çekinmeyin.

Üçüncü adım: eylem planı

İlk olarak, kısa, orta ve uzun vadeli hedeflerinizi tasarlayın, onları kişisel tatmin ve esenliğe odaklayın. Kendinize neyi başarmak istediğinizi ve bunu nasıl yapmak istediğinizi sorun.. İnsanlar, elde etmek istediklerimizden çok, kaçınmak istediklerimiz hakkında konuşmaya meyillidirler.

Kendinize “Stresli bir iş istemiyorum” demekle “İş bulmak istiyorum” demek aynı şey değildir. sakin ol ”, a priori aynı şeyi söylemek istiyormuşuz gibi görünüyor ama öyle değil, kulağa farklı geliyor ve bizim beyin bilir. Hedeflerimizi belirledikten sonra yapılacak işleri planlayın: profilime uyan ne tür işler var, hangi iş tekliflerini yapabilirim? internetten bul, özgeçmişimi yenile ve sözlü ve sözsüz iletişimime başlamadan önce herhangi bir başvuruda bulunma ihtimalim olmadan röportaj.

Oradan, yeni bir gerçekliğin mümkün olduğuna inanarak bir sonraki adıma geçmeniz yeterlidir. Yeteneklerinizi, becerilerinizi ve yetkinliklerinizi sırt çantanıza koymayı unutmayın ve statünüzü değiştirmeye başladığınızda karar verdiğiniz kapıları çalmaya başlayın.

"İyi daha iyiye ve en iyi mükemmel olana kadar asla durma, asla pes etme."