Partnerinizden ayrılmadan önce kendinize sormanız gereken 8 soru

Bir şey aşk ilişkileri dünyasını karakterize ediyorsa onun mantıksız ve tutkulu karakteridir. Aşık olduğumuzda, heyecanlanmanın ve hayatı yoğun bir şekilde deneyimlemenin başka bir yolunu kazanırız, ancak aynı zamanda mantıklı kararlar verme yeteneğimizi de kaybederiz. Bu kısmen, aşık olmak bizi işgal ettiğinde beynimizin işleyişindeki bir değişiklikten kaynaklanmaktadır, sevişmiş bir şey şu şekilde anlaşılabilir: uyuşturucu gibi bir şey.

Elbette, bu akıl "kaybı" bir drama olmak zorunda değildir. Çoğu durumda, diğer kişiyle empati kurarak, ayaklarımızı yerde tutmamıza yardımcı olan çok değerli bir ikinci görüşe sahip oluruz. Ancak, almak zorunda olduğunuzda birçok kez sorunlar ortaya çıkar. ilişkinizin geleceği hakkında mantıklı bir karar.

durumlarda flörtlerimizi veya evliliklerimizi bitirmeyi düşünüyoruz yalnızız ve yapacağımız şey, birçok şey hissettiğimiz (ve çok karmaşık) kişiyi etkilediği kadar, gerçekten önemli olan görüşler bizimdir. Konuyla ilgili bilinçli bir karar nasıl verilir?

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nasıl anlarsınız? 5 zorlayıcı neden"

Bir ilişkiyi bitirmeden önce kendinize sormanız gereken sorular

Tüm insanlar için geçerli olan evrensel bir çözüm yoktur: her insan bir dünyadır ve içinde yaşadığımız koşullar benzersizdir.

Ancak bunlar Ayrılmanız gerekip gerekmediğini bilmek için sorular Hissettiklerinizi yansıtmanız için size çok yardımcı olabilirler.

1. "İdeal partner" modeli arayan o kişiye ulaştım mı?

Bu soru, etten kemikten bir insanla olmaktan çok, sözde bir prototip ile bir ilişkiye başlayıp başlamadığımızı bilmek için yararlıdır. aradığımız partner, yani, görünüşe göre, o erkek arkadaşın, kız arkadaşın, koca vb. Ara sıra, beklentiler çok katı (yüksek değil) duygusal hayatımızda bir yardımdan çok bir problemdir.

2. O kişiden öğreniyor muyum?

Bir ilişki içinde olmanın nedenlerinden biri, diğer kişi tarafından duygusal, entelektüel ve hatta varoluşsal olarak uyarılmış hissetmektir. Bu nedenle, ayrılmadan önce kendinize sormakta fayda var. kesin bir durgunluğa ulaşılmışsa ya da bize birlikte büyümeye devam etmenin hala mümkün olduğu hissini veriyorsa.

3. Beni şok eden ve anlamadığım bir şey yüzünden ayrılmayı düşünüyor muyum?

Bazen, diğer kişi hakkında bildiğimizi düşündüğümüz her şeyi (örneğin bir aldatma) sorgulayan aniden bir şey olduğunda, kesip kesmeme konusunda şüpheler ortaya çıkar. "Bu olduğunda, kırılmalı" diyen hiçbir doğa yasasının olmadığını hatırlamakta fayda var. Önemli olan, bu gerçekleri algılamanızdır ve bu nedenle, bir şeyi anlamadığınızı düşünüyorsanız, başka bir şeyin açıklığa kavuşturulması için fırsat vermeniz önemlidir.

4. Bir dogma beni köleleştiriyor mu?

Bu soru bir öncekiyle bağlantılıdır. Bazen özgürce kararlar vermek yerine, kendi kimliğimiz hakkında kendimize empoze ettiğimiz fikirlere tepki veririz. çok sınırlı ve istikrarlı bir benlik kavramı. İşin garibi, bazen dışarıdan bakıldığında absürt görünen, ancak bunları ilk kişide yaşayanların çok ciddiye aldığı durumlar vardır.

Örneğin, belki geçmişte çiftin arkadaşlarımızla iyi geçinmesi gerektiğine dair birbirimize söz vermiştik, hayatın dogması haline gelen şeylere dair aşırı romantik bir vizyon yüzünden.

• İlgili makale: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

5. Toksik bir ilişki içinde miyim?

Uzak bir bakış açısı almak ve kendinize toksik bir ilişki içinde olup olmadığımızı sormak önemlidir. yani, ilişkinin üyelerinden en az birinin kendisine karşı bir tür suistimal gerçekleştirmesi. diğer ya da onu kötü hissettirmekten zevk almak.

• İlgili makale: "Partnerinizle 'toksik bir ilişkiniz' olduğunu gösteren 23 işaret"

6. Nispeten sakin bir durumda mıyım?

İlişkiyi bozup bozmamayı düşünmeye gelince, stresin zirvesini yaşamadığınızdan emin olmanız gerekir. Anksiyetenin akut evreleri sadece bakış açımızı kaybetmemize neden olmakla kalmaz, aynı zamanda belirgin bir etkisi vardır. ezberleme yeteneğimizde başımıza gelen olaylar, böylece geçmiş olayları o kadar çarpıtabiliriz ki, sahte hatıralar yaratırız.

7. Başkalarından baskı alabilir miyim?

Bazı durumlarda, diğer insanlardan gelen baskı bizi partnerimizle sorun yaşamaya itebilir. Örneğin, bir babanın veya annenin eşini dini nedenlerle, ırkçılık vb. nedenlerle kabul etmeyi reddetmesi. Bu durumlarda, evet olduğu açık olmalıdır. Bir sorun var, ama bu aşk ilişkisinde değil ama dışarıdan baskı yapan insanlarla olan ilişkilerde.

8. Kendi karar verme kapasiteme güveniyor muyum?

Bazen bir şey hakkında çok düşünürüz çünkü düşündüğümüz her şeyin çok şüpheli ve muhtemelen yanlış olduğu fikrinden yola çıkarız. Bazen bu, başkalarının görüşlerine çok fazla önem vermemize neden olur. Hiç kimsenin bir insanı kendisinden daha iyi tanımadığını ve bu nedenle en oluşturulmuş ölçütün kendi yaşamıyla ilgili ölçüt olduğunu açıkça belirtmek gerekir.