Vücut Dismorfik Bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Vücut Dismorfik Bozukluğu, daha önce... olarak bilinen dismorfofobi, kişinin kendi beden imajıyla aşırı meşgul olmasıyla ilgili bir bozukluktur.

Bu bozukluğu olan kişiler büyük endişe duyuyorlar ve yaşamlarında yıkıcı etkilere neden olan kendi bedenleri hakkındaki irrasyonel algı ve aynaya bakmak gibi refahları için olumsuz olan alışkanlıklar geliştirmeye yol açar. AŞIRI. Bu alışkanlıkların, bu insanların günlük yaşamlarını nasıl yaşadıkları üzerinde önemli bir etkisi vardır. özgüvenlerini azaltmak.

Vücut Dismorfik Bozukluğu (BDD) olan bir kişi nasıl hisseder?

Kendimizle ilgili sahip olduğumuz imaj, refah seviyemizde daha önemli bir rol oynayan faktörlerden biridir. Somut bir şey olmasa da, Benlik saygımızla bağlantılı bu benlik imajı, sadece kim olduğumuz hakkında daha iyi veya daha kötü hissetmemize neden olmaz.Ama aynı zamanda davranış biçimimizi de etkiler. Benlik saygımız çok düşükse, kendimizi ihmal etme şansımız daha yüksek olacaktır. hijyen, yabancılarla sosyal etkileşim durumlarından kaçınırız ve semptomlar sunarız. depresif

Bununla birlikte, bu düşük benlik saygısı, gerçek fiziksel ayrıntılarla aşırı meşgul olma biçimini alırsa veya Kusurlar veya kusurlar olarak algılanan hayali, Dismorfik Bozukluk olarak bilinen şey görünebilir. bedensel.

Beden Dismorfik Bozukluğu nedir?

BDD'li insanlar fiziksel görünümleri nedeniyle sürekli acı çekiyorlar ve, az ya da çok, neredeyse herkes yansıttığı imajı ve ne olduğuyla ilgilense de. başkaları onları düşünecek, takıntılarını ve görünüşleriyle ilgili endişelerini uç noktalara taşıyacaklar. patolojik. Bazı şeyleri nasıl ortadan kaldırabileceğimizi sürekli merak etmemize neden olan bir saplantıdır. vücudumuzun fiziksel kusurları ve aynı zamanda onsuz hayatımızın nasıl olacağını hayal etmemize neden olur. "balast".

Fiziksel görünüm ile ilgili endişeler göz önüne alındığında normal hale geldi. görüntü kültürü içinde yaşadığımız. Ama bu endişe hayatımızın çok fazla bir parçası haline geldiğinde ve bizi kendine zarar verici davranışlar sergilemek, o zaman olması gereken ciddi bir sorundan bahsediyoruz demektir. antlaşma.

Özetle, Beden Dismorfik Bozukluğu olan bireyler aşağıdaki şekilde düşünme, hissetme veya davranma eğilimindedir:

• Beden imajları hakkında olumsuz bir algıları var
• Utanç, suçluluk veya yalnızlık duyguları
• Kendilerini izole etme ve endişe veya rahatsızlığa neden olabilecek durumlardan kaçınma eğilimindedirler.
• Depresyon veya kaygı
• Genellikle uyuşturucu veya diğer uyuşturucuları kullanırlar
• Kendi kendine zarar vermek
• İntihar düşünceleri

Beden Dismorfik Bozukluğu olan kişiler, insanların kendilerini nasıl yargılayacakları veya kendilerini çok boşuna mı düşünecekleri konusunda çok endişe duydukları için genellikle yardım aramazlar. Bu nedenle, bu bireylerin çoğu, bu durumu uzun süre yaşayana kadar tedavi görmezler..

Michael Jackson, Beden Dismorfik Bozukluğu'nun en ünlü vakası

TDC kapsamındadır Obsesif-Kompulsif Bozukluklar, ve bu nedenle, bu tür hastalar endişeli semptomlar ve zorlayıcı rutinler geliştirir. Ama tabi ki bu bozukluğun özelliği, kendi beden imajına aşırı takıntılı olmaları, aynada kötü görünmelerine ve bedenlerinde beğenmediklerini büyütmelerine neden olur.

Ünlü vakayı hepimiz biliyoruz. Michael Jackson, dünya çapında tanınan sanatçı Popun kralı30 yılı aşkın bir süredir müzik dünyasının zirvesinde yer alan. Şarkıcı ve dansçı olarak yeteneği ve müziğe katkısı konusunda kimse tartışamaz, ancak medyaya sürekli maruz kalması ve zorlu çocukluğu özel hayatına damgasını vurdu. "MJ" birkaç ameliyattan sonra vücudunu değiştiriyordu ve birçok spekülasyon olmasına rağmen, kafasında olup bitenlere dair söylentiler ve bilgiler varken, hayatından hiçbir zaman rahat olmadığı aşikardır. Vücut.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Belirtileri

Birçoğu, yaşamı boyunca bu kadar çok kişiye ilham kaynağı olmuş, olmuş ve olacak birinin nasıl olduğunu merak ediyor. Açıkçası, çok az insan çocukluktan şöhrete maruz kalacak ve Michael Jackson gibi medyada görünmeye devam edecek. Ancak herkes Beden Dismorfik Bozukluğu kendi tarzında yaşasa da, bu bozukluğu karakterize eden bir dizi işaret var.

Kendi bedenleriyle ilgili takıntıları o kadar sıktır ki, bu insanlar günde birkaç saatini fiziksel görünümleri hakkında olumsuz düşünerek geçirebilirler. Buna ek olarak, vücutlarında sürekli endişeye neden olan belirli bir alana odaklanma eğilimindedirler.

Bu insanlar genellikle:

• Yüz hatlarınıza takıntı yapın: burun, gözler, saç, çene, cilt, dudaklar, kulaklar...
• Göğüsler veya cinsel organlar gibi vücudun belirli bölgelerine takıntılı olmak
• Bazı bedensel özelliklerin orantısız olduğuna dair olumsuz bir algıya sahip olmak
• Bedensel bir özelliğin olduğu algısına sahip olmak ve bunun asimetrik olduğunu düşünmek
• Çok zayıf veya obez görünmek
• Beslenme sorunları yaşamak
• Takıntılı kaygıdan kaçınmak için zorlayıcı davranışlarda bulunmak: toplum içinde makyaj yapmak, saçınızı taramak sürekli, vücudu kapatan giysiler giymek, sürekli ameliyat olmak veya kilo vermek veya kilo almak için ilaç kullanmak, vb

Vücut Dismorfik Bozukluğuna Neden Olan Nedir?

Bu bozukluğa tam olarak neyin neden olduğunu belirlemek zordur. Her şeye rağmen o Araştırmalar, farklı nedenler olduğu sonucuna varmıştır. kişinin bu rahatsızlıktan muzdarip olmasına neden olur.

görüntü kültürü

Bariz olarak görülüyor ki imaj kültürü ve medyanın etkisiBizi özneden çok nesneye dönüştüren, kendi bedenimizi nasıl algıladığımız üzerinde belirleyici bir etkide bulunur. sürekli olarak bize mükemmel bir vücuda sahip değilsek buna değmediğimiz mesajını veren dergiler ve reklamlarla çevrilidir. hiçbir şey değil. Bu olumsuz etkiye karşı koymanın en iyi yolu, hayattaki diğer şeylere değer vermemiz için erken yaşlardan itibaren eğitimdir.

Zorbalık

BDD'den muzdarip insanlar, bir sonucu olarak kendi imajları hakkında olumsuz bir algı geliştirmiş olabilirler. gençken zorbalığa uğramak (aynı zamanda daha erken veya daha sonraki yaşlarda da olsa), bireyin bedensel görünümü hakkında daha hassas olduğu zaman. Ayrıca, okul arkadaşlarından alay etmek bu tür rahatsızlıklara neden olabilir.

Kendine güvensiz

kendine güvensiz BDD'nin bir sonucu olabilir, aynı zamanda bireyin olduğundan daha kötü görünmesine neden olabilecek bir neden olabilir. Örneğin, fazla kiloları olduğunu düşünmesi.

Yalnız kalma korkusu

Arkadaş veya partner sahibi olamama korkusu, bireyin BDD'ye yol açan düşünce kalıpları geliştirmesine neden olabilir. Örneğin, bir kişi görünüş yoluyla daha fazla arkadaşa sahip olabileceğini ve daha popüler olabileceğini düşünüyorsa, bunu yapmak için ekstra baskı BDD'ye yol açabilir.

Mükemmelliyetcilik

mükemmeliyetçi insanlar kendileri için çok zorlar ve çok şey talep ediyorlar. Mükemmelliğe olan takıntıları, fiziksel görünümlerine odaklanabilir ve bu da onları BDD'ye maruz kalmaya yatkın hale getirir.

Mükemmeliyetçilik hakkında daha fazla bilgi edinmek için makalemizi okuyabilirsiniz: "Mükemmeliyetçi kişilik: mükemmeliyetçiliğin dezavantajları”

Vücut Dismorfik Bozukluğu Tedavisi

Bir kişi bu rahatsızlıktan muzdarip olduğunda, yapılacak ilk şey kabul etmek ve yardım istemek. Kişinin kendini yalnız hissetmemesi için ailesi veya yakın arkadaşları ile konuşması gereklidir. Bir sonraki adım profesyonel yardım almaktır. İlk temas kurduğunuz kişi muhtemelen GP'dir.

Aile hekimi ilk tanıyı koyabilir ancak bu konuda uzmanlaşmış bir psikolog ile iletişime geçilmesi gerekir, Olumlu davranış kalıpları ve düşünce kalıpları kazanmak için bireyi yeniden eğitmek gerekir. gerçekçi.

bilişsel davranışçı terapi (CBT) Tüm tedaviler herkes için işe yaramasa da, genellikle bu tür bozukluklarda mükemmel bir tedavi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapistin amacı, düşünceler arasındaki bağlantıları belirlemektir. üstesinden gelmek için pratik beceriler kazanabilmesi için hastanın duygu ve davranışları bu bozukluk. Terapi grup veya bireysel olabilir.

BDB tedavisinde bilişsel davranışçı terapi genellikle bireyin kendi bedenine ve fiziksel görünümüne yönelik tutumuna odaklanarak, olumsuz davranışlarda bulunma dürtüsünü azaltmak ve hastanın kendi beden imajı hakkında daha az endişeli hissetmesine yardımcı olmak. Genellikle farklı bilişsel davranışçı teknikler kullanılır: açıklayıcı teknikler, sosyal beceriler ve bilişsel yeniden yapılandırma.

Bilişsel davranışçı terapiye dalmak için sizi makalemizi okumaya davet ediyoruz: "Bilişsel Davranışçı Terapi: Nedir ve hangi ilkelere dayanmaktadır?”