Psikanalizde bastırma nedir?

Psikanalizin önerdiği, her şeyden önce yansıtma, bastırma ve inkarı vurgulayan birkaç savunma mekanizması vardır.

Bu üç mekanizma, sağlığımız için faydalı olmaktan çok uzak olan psikolojik süreçler olarak kabul edilir. akıl hastalığı, davranış ve düşünce şeklinde ortaya çıkan duygusal sıkıntı ve psikopatolojiye yol açabilir. işlevsiz.

Ancak, ruh sağlığımız için pek de zararlı sayılmayan ve aslında bize biraz huzur veren bir mekanizma vardır: bastırma. Bakalım psikanalizde bastırma nedir?, ve ne gibi faydalar sağlar.

• İlgili makale: "Sigmund Freud: ünlü psikanalistin hayatı ve eseri"

Psikanalizde bastırma nedir?

Psikanalizde bastırma şu şekilde anlaşılır: Bireyin bir anıyı, duyguyu ya da düşünceyi bilinç dışında tutmaya çalışırken kullandığı savunma mekanizması. kaygılanmanıza neden olur. Kişi, kendisine neden olan bilgiyi pasif olarak unutamadığını görür. rahatsızlık, bilinçli ve gönüllü olarak zihninizin derinliklerinde saklanmaya çalışın Hatırlıyorum.

Bastırma eylemi, istenmeyen düşünceleri bilinç alanımızdan uzak tutmayı içerir ve Sıradan eyleme ek olarak, baskı, çözülme ve inkar ile yakından ilişkili bir süreçtir. Unuttum. Aslında,

Sigmund Freud, 1892'de bu bastırma kavramını önerdiğinde, bunu bastırma fikrine bakarak yaptı, sadece bilinçli olarak yapıldı.. Sürekli hatırlarsak, psişemizde bazı çelişkiler içerebilecek şeyleri ortadan kaldırmaya çalışırız.

Partnerimizden ayrıldığımızda yaşayacağımız günlük hayattaki bir bastırma örneği. Olay hoş değil ve ayrılık anında ne hissettiğini, ne söylendiğini, nasıl çekildiğini hatırlamak her biri diğer ilgili yönlerden ayrılma eylemi, tekrar tekrar düşündüğümüzde bizi yakabilecek bir şeydir. o. Bize esenlik veren başka şeyler yaparken onu park halinde bırakmaya çalışıyoruz.

Sevilen birinin ölümüyle ilgili başka bir davamız olurdu. Sevdiğiniz birinin kaybından sonra, ister ölüm nedeniyle ister basit bir ilişki bozulmasından sonra tamamen normal olan bir yas döneminden geçeceğiniz açıktır. Ancak kişinin nasıl öldüğünü hatırlamak, özellikle de hastalıktan dolayıysa, aklımıza pek iyi gelmeyen bir şeydir. Bu yüzden zihnimizi başka şeyler yapmakla veya harika arkadaşlar ve aile gibi hala sahip olduğumuz güzel şeyleri düşünmekle meşgul etmeye çalışıyoruz.

Bu önceki iki örnek, bastırmanın açık bir şekilde uyarlanabilir işlevselliğe sahip olduğu durumlardır. Sağlıklı bir süreç ve kişinin daha düşük derecede kaygı ifade etmesine izin verir hatta bu duyguya sahip olmayı bırakın. Aslında ve kısaca psikanalitik yaklaşımı bilişsel-davranışçı yaklaşıma bırakarak, bu terapide işlevsiz düşünce kalıplarıyla mücadele etmek için, olumsuz duygular taşıyan, kullanılan stratejilerden biri de bastırmadır: kişinin hoş bir şey düşünmesini sağlayın ve buna neden olan geçmiş bir olayı düşünmekten kaçının. rahatsızlık.

Ancak psikanalize dönersek denilebilir ki, bu süreç ruh sağlığı için her zaman faydalı değildir. Bu, uğraşmanız gereken bir şeyi bilincinizin dışına itmeye çalışıyorsanız doğrudur.

Örneğin, bize kötü davranan zalim bir patronumuz olduğunu düşünelim. Bize böyle davranmaması gerektiğini biliyoruz, ancak onunla başa çıkamayacağımızı da biliyoruz çünkü yaparsak işimizi kaybedebiliriz. Bu yüzden onunla ilgili duygu ve düşünceleri unutmaya ve bir süreliğine huzurlu olmaya çalışıyoruz. Sorun şu ki, ona yakın olduğumuzda bu güçlü düşünceler ortaya çıkmaya çalışıyor, davranışlarımızı değiştiriyor, gerginleşiyor ve işimizi kötü yapıyoruz.

Her ne olursa olsun, burada sunulan bu son örnek dışında psikanaliz, Süblimasyon gibi diğerleriyle birlikte bastırma mekanizması en olgun olanlardır. sahibiz. Bize rahatsızlık veren şeyler üzerinde az çok bilinçli kontrole sahibiz. ve hoş olmayan olayı tamamen unutmadan refahımızı iyileştirmek için onu bilincimizden çıkarmaya çalışıyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Psikanalizde yüceltme nedir?"

Bastırma, inkar ve baskı arasındaki farklar

Bastırma, psikanaliz tarafından önerilen diğer iki savunma mekanizmasıyla yakından ilişkilidir.: baskı ve inkar. Bu üç mekanizma, önemli farklılıkları olmasına rağmen, kişinin ruhunu korumanın ana işlevini paylaşır. üç mekanizma üzerinde uygulanan kontrol derecesine ek olarak, kişinin sağlığı ile nasıl ilişkili oldukları konusunda.

Daha önce tartıştığımız gibi bastırma, istenmeyen bir düşüncenin, duygunun veya hafızanın bilinçli olarak bastırıldığını ima eden bir mekanizmadır. Yani, özne onları düşünmemeye çalışır, ancak bunu tamamen gönüllü olarak yapar. Bir şeyi unutturan karanlık bir zihinsel süreç değildir, çünkü duygusal yükü o kadar ciddidir ki bilinçli zihnimiz buna dayanamaz. Bunu düşünmekten kaçınmakla ilgili, kadar basit.

Bu mekanizma, bastırma ve inkardan, istenmeyen düşüncelerin, onlar hakkında düşünmek istemese de gönüllü olarak kurtarılabilmesi gerçeğinden farklıdır. Bilişsel ancak duygusal güçlükleri olmayan kişi, unutmaya çalıştıklarını hatırlama yeteneğine sahiptir.

Bastırma ve inkarda kişi duygularının farkında değildir.bastıran ya da gerçeği olduğu gibi görmeyi reddeden şeyi bilinçte taşıyamaz.

Bastırma, istenmeyen düşüncelerin bastırıldığını, yani gizlendiğini, ancak tamamen bilinçsiz bir şekilde ima eder. Biz farkında olmadan bilinç dünyasından çıkarılırlar, ama yok edilmezler. Anılar bilinçaltımızda kalır.

Bu mekanizma, kişinin çocuklukta cinsel istismara uğraması durumunda anlaşılabilir. farkında olmadan kendini korumuş, hoş olmayan hatırasını derinlere saklamıştır. zihin. Bu onun davranışını etkilese de, örneğin, diğer insanlarla ilişki kurmaya kötü bir yatkınlığa sahip olmasını sağlar.

Bu mekanizmalar unutmaktan nasıl farklıdır?

Bastırma, bastırma ve inkar arasındaki temel farklardan bahsettikten sonra, bu kavramlar ve özellikle de bastırma, unutma eylemiyle ilişkilendirilebilir. Bastırma ve bastırma, unutmanın basit biçimleri gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki, dikkate alınması gereken bazı nüanslar vardır.

Bir şeyi unutmak, özünde, her zaman olmasa da, bilinçsizce ve istenmeden herhangi bir bilginin bilinç alanından çıkarılmasıdır. Temel olarak, bir anının farkında olmayı bırakmamızdan oluşur. Biz böyle istemeden bilinçsizlik dünyasında tutulur..

Unutmak, temel olarak süper bilgisayar olmadığımız için günlük hayatımızın bir parçası olan bir şeydir. Beynimizde sakladığımız tüm verilerin her zaman farkında olamayız ve hatırlayamayız. Vicdanımızı serbest bırakmalı ve kısa vadede bize bir tür fayda veya uyum sağlayabileceğimizi varsayan veriler için saklamalıyız.

Her gün bir şey olduğu için markete giderken bir malzeme gibi sıradan şeyleri unutmanız, randevunuz olduğunu hatırlamamanız normaldir. doktorla, dilinin ucunda bir söz olması... Ama aynı zamanda, bu dünyevi şeyler, aniden, ilgili bir şey olduğunda hatırlanabilir. Alışveriş listesi, doktorun telefon numarası kartı veya bize çok pahalıya mal olan bu kelimeyi söyleyen biri gibi görünüyorlar. hatırlamak.

Bastırma ile temel fark, bu savunma mekanizmasının bilinçli olması, unutmanın ise bilinçli olmamasıdır.. Ek olarak, zihnimizin derinliklerinde saklamaya çalıştığımız olay veya duygu, büyük bir duygusal yükü olan bir şeydir, günlük unutkanlık ise genellikle banal şeylerle ilgilidir.

Bastırma ile ilgili olarak, her iki sürecin de bilinçsizce gerçekleştiği gerçeğini paylaştığı doğrudur. Hem günlük unutuşta hem de bastırmada, bir anı ya da gerçek, önceden planlanmamış bir şekilde gizlenir. Bununla birlikte, bastırmada, kişi korkunç derecede nahoş bir olayın, travmatik ve zarar verici bir anının farkına varmaz. Öte yandan, dünyevi unutuşta, unutulan verilerin doğası farklı bir duygusallık ima etse de, ciddi olmayan bir şey olması normaldir.

Bibliyografik referanslar:

• Freud, Sigmund. (1915e). Bilinçsiz. SE, 14:159-204. (1923b). Ego ve id. SE, 19: 1-66.
• Werman, D.S. (1983). Bir savunma olarak bastırma. Amerikan Psikanaliz Derneği Dergisi, 31 (S), 405-415.