Fobofobi: belirtiler, nedenler ve tedavi

Fobiler, aldıkları çok çeşitli biçimlerle karakterize edilir. Bir gerçeklik unsuru veya insan tarafından hayal edilebilecek bir fenomen varsa, muhtemelen bir noktada birileri buna karşı bir fobi geliştirecektir.

Örneğin, vakaların büyük çoğunluğunda mantıksız olsa da belirli bir anlam ifade eden korku biçimleri olan kedi ve örümcek fobisi vardır; Ama aynı zamanda palyaço fobisi, delik fobisi ya da kuş fobisi de vardır, onları etten hissetmeden anlamak daha zordur.

Ancak, tüm bu çeşitli biçimlerin ötesinde, en saf, en temel görünen bir fobi türü vardır. Fobofobi veya korkunun kendisinin fobisi ile ilgilidir.. Bu yazıda nasıl olduğunu, bu psikolojik bozukluğu karakterize eden belirtilerin neler olduğunu ve psikoterapide nasıl tedavi edildiğini göreceğiz.

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Fobofobi nedir?

Önceki paragraflarda ilerlediğimiz gibi, fobinin ne olduğunu anlamanın en basit yolu, onu korku fobisi veya fobik krizlerin fobisi olarak kabul etmektir. Yani kuyruğunu ısıran bir mezgit,

acı çeken kişinin gizli tuttuğu kaygı pahasına kendini besleyen bir kısır döngü çeşitli koşullar nedeniyle (ikincisini daha sonra göreceğiz).

Fobofobiden muzdarip olanlar çoğu zaman normal bir şekilde yaşayabilirler, ancak bazen fark edeceklerdir. şeyler: korku nöbetleri geçirebileceğinizi düşündüğünüz yerlerden ve bağlamlardan kaçınacaksınız ve diğer yandan bu tür korku ataklarına maruz kalacaksınız. aşırı... daha doğrusu kaygı.

Ne tür durumlar fobik krizleri tetikler? Potansiyel olarak herkes. Bu böyledir, çünkü bu durumda korkunun kökü, çevreden kaynaklanmayan bir fenomen olan korkunun kendisidir: Korku, tehditkar bir şekilde havlayan bir köpekten veya eğimli bir dağın tepesinden "fırlamaz". telaffuz edildi.

Her halükarda, kaygı zirvelerini tetikleyen korku, bağlamsal bir şeydir; tarafından öznel olarak yorumlanacak ve değer verilecek bir durum ile birey arasındaki etkileşimdir. İlk. Bu nedenle, korkutucu olabilecek şey hem her şey hem de hiçbir şey değildir.

Bu nedenle, Fobofobi, en öngörülemeyen fobi türlerinden biridir.herhangi bir somut uyarana bağlı olmadığı ve nesnelleştirilmesi kolay olmadığı, ancak duruma bağlı olarak her birinin neyin korkutucu olduğu hakkında sahip olduğu fikir kadar öznel bir şeyden kaynaklandığı düşünülürse.

Belirtiler

Fobofobinin belirtileri nelerdir? Hızlı bir şekilde ifade edilirse, aralarındaki temel farklar, onları tetikleyen durumların veya uyaranların türü olduğundan, hemen hemen her fobi için tipiktirler. Örneğin, fare fobisi ve araba kullanma fobisi genellikle çok benzer şekillerde kendini gösterir.

Fobilerin karakteristik semptomları arasında bulduğumuz baş dönmesi, mide bulantısı, titreme, soğuk ter, kalp hızında artış, önümüzdeki birkaç saniye veya dakika içinde ne olacağına dair felaket düşünceleri ve bulunduğunuz yerden kaçmak veya saklanmak için yoğun istek.

nedenler

Fobofobinin nedenlerine gelince, bunlar olduğu bilinmesine rağmen kısmen bilinmemektedir. birçoğu ve her biri muhtemelen bu tür bir sistemin gelişimine çok az katkıda bulunur. kaygı.

Genetik yatkınlıkların bu kısmı açıkladığı varsayılır. neden bazı insanlar fobiyi geliştiriyor ve ayrıca bazı hoş olmayan deneyimler terk edebiliyor duygusal hafızamızda bir tür iz, giderek artan bir korku yumağı topu oluşturmasına neden olur. tepeden aşağı kar yağıyor, yeni tatsız deneyimler bu anılar dizisine eklendikçe büyüyor bizi iste.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

tedavi

Fobofobi ruh sağlığı tesislerinde nasıl tedavi edilir? Psikoterapinin bu tür kaygı bozukluklarıyla baş etmede çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Biz psikoterapistlerin yaptığı, hastanın iki anıyı birbirine bağlı tutan bağı zayıflatmayı öğrendiği durumlar yaratmaktır. duygusal hafıza: korkma olasılığına nasıl tepki verdiğinize dair hafıza ve büyük korku veya korku nöbetleriniz olduğunda ne kadar kötü olduğuna dair hafıza. kaygı.

Bu şekilde, fobisi olan hastaların zihninin bilinçdışı kısmı, bir "korkma beklentisine sahip olmak" ile "yoğun bir korku krizi yaşamak" arasındaki eşdeğerlik ilişkisi kaygı".

İçinde Psikolog psikoloji merkezi, Madrid'de bulunan fobiler gibi anksiyete bozukluklarının tedavisinde geniş deneyime sahip bir psikolog ekibimiz var ve uygulanacak ilkeler şunlardır: Hastaları yavaş yavaş, korktukları şeye maruz kaldıklarında bunun gerçekleşmediğini kendi kendilerine görmelerini sağlayarak her zaman geliştirin. hiçbir şey değil.

A) Evet terapide deneyim yoluyla, daha iyisi için değişiklikler elde edilir hem davranış biçimleri (nesnel olarak zararsız durumlardan kaçınmamaları) hem de gerçekliği yorumlama biçimleri açısından.

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. baskı). Washington, DC: Yazar.
• Griez, EJ & Van den Hout, MA (1983). CO2'nin Neden Olduğu Anksiyete Belirtilerine Maruz Kalarak Fobofobi Tedavisi. Sinir ve Ruh Hastalıkları Dergisi 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Korkuyla Yaşamak: Anksiyeteyi Anlamak ve Başa Çıkmak. ABD: McGraw Tepesi.