Sanal Gerçeklik terapisinin 6 avantajı

Psikoterapide hastalara yardımcı olmak için kullanılan teknikler ve stratejiler çok gelişti. on yıllar boyunca.

Bu fenomenin bir kısmı, şu anda yürütülen bilimsel araştırmalardan kaynaklanmaktadır. farklı tedavi yöntemlerinin etkinliğine (veya eksikliğine) ışık tutmak hastalar; ama aynı zamanda, yeni teknolojilerin gelişiminin, yakın zamana kadar akıl almaz olan terapötik kaynakları yaratmayı mümkün kılması gerçeğinden de kaynaklanmaktadır.

Psikoterapide kullanılan Sanal Gerçeklik örneği buna bir örnektir.: Günümüzde gerçek dünyada olmayan, sadece dijital dünyada var olan terapötik “eğitim ortamları” oluşturmak için bilgi işlemden yararlanmak mümkündür. Burada, bu psikolojik müdahale biçiminin temel avantajlarının neler olduğunu göreceğiz.

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Sanal gerçeklik nedir?

Sanal Gerçeklik gerçek görünümlü dijital ortamlar oluşturmak için geliştirilmiş bir teknolojik kaynakve çok çeşitli amaçlar için kullanılabilir. Örneğin, hem video oyunları gibi eğlence ürünlerinde hem de eğitim programlarında veya burada bizi ilgilendiren durumda psikolojik terapide, diğer kullanım biçimleri arasında kullanılır.

Böylece, Sanal Gerçeklik, hayali ama çok gerçekçi yerler tasarlamak için yeni teknolojilerin potansiyelinden yararlanmayı mümkün kılar., ekonominin dayattığı kısıtlamalar olmadan (yani bu ortamları fiziksel malzeme ile inşa etmeye gerek kalmadan) ve doğa kanunları tarafından. Bundan, Sanal Gerçeklik aracılığıyla gerçek dünyada gerçekleşemeyecek olaylar, nesneler ve varlıklar üretmenin mümkün olduğu sonucu çıkar; Bununla birlikte, birçok durumda, bugün Dünya Gezegeninde başımıza gelebileceklere çok benzer durumlar geliştirmek için tam tersi aranır.

Öte yandan, Sanal Gerçeklik genellikle bu hayali dünyalara dalmayı kolaylaştıran tamamlayıcı malzemelerle ilişkilendirilir, en popüleri Sanal Gerçeklik gözlükleridir. Bunlar, bu teknolojiyi kullanan kişinin tüm görüş alanının ne tarafından işgal edildiğine hizmet eder. bu yapay olarak tasarlanmış ortamda gerçekleşir, böylece dünyaya ait olan uyaranları unutursunuz. gerçek.

Psikoterapiye uygulanan Sanal Gerçekliğin avantajları nelerdir?

Gördüğümüz gibi Sanal Gerçeklik, psikolojik sorunlarla ilgili sorunlara yardımcı olmak için kendi başına oluşturulmuş bir teknoloji değildir; Bununla birlikte, tam olarak uyarlanabilir olduğu ve tek bir hedef türüyle sınırlı olmadığı için, psikoterapi için tasarlanmış kaynakların geliştirildiği temeldir.

Geliştirmek için Sanal Gerçekliğin kullanılmasının nedeni budur. Özellikle duyguların yönetimi ve kaygı sorunlarının tedavisi ile ilgili olarak hastaları tedavi etmek için tasarlanmış araçlar. Bu gibi durumlarda, kullanıcının hareket edebileceği ve öğelerle etkileşime geçebileceği üç boyutlu ve çok gerçekçi sanal ortamlar tasarlanır, Fobik reaksiyonları tetikleyen uyaranlar, stres yaratan işle ilgili durumlar, gevşeme durumuna neden olan yerler, vb.

Aşağıda psikoterapi alanında sunduğu başlıca avantajların neler olduğuna dair bir özet görebilirsiniz.

1. Çeşitli psikolojik problemlere uyum sağlar

Sanal Gerçeklik, yeniden yaratmaya ve programlamaya izin verdiği şeyler açısından son derece uyarlanabilir bir dijital ortam olduğundan, kullanımının çok spesifik psikopatolojilerin tedavisi ile sınırlı olması gerekmez. Nispeten az çabayla, çok çeşitli problemler için kaynaklar yaratılabilir.ve hatta birçok hasta türü için malzemenin bir kısmını geri dönüştürün.

• İlginizi çekebilir: "Stresle savaşmak için 6 kolay gevşeme tekniği"

2. Sadece ortamlar yaratmaya değil, aynı zamanda durumları tamamlamaya da izin verir.

Sanal gerçeklik bir yazılım içinde var olan statik yerler olarak anlaşılan ortamlar oluşturmakla sınırlı değildir: bunlar aynı zamanda olayları, eylem dizilerini de içerir. bu yerlerdeki (örneğin bir uçağın uçuş ekipmanı) yapay varlıklar tarafından yapılan veya kullanıcı belirli eylemleri gerçekleştirdiğinde tetiklenen.

3. Canlı maruz kalmadan daha fazla gizlilik sunar

Sanal Gerçeklik bir odadan çıkmadan nasıl kullanılabilir, gerçek uyaranın olduğu yerlere gitmeniz gereken diğer müdahale yöntemlerinden daha fazla mahremiyet sunar. Bundan önce hastanın duygularını yönetmeyi öğrenmesi gerekir ve çoğu durumda bu genellikle diğer insanların gözünde kamusal alanlardan oluşur.

4. Değişkenler üzerinde çok daha fazla kontrol sağlar

Gerçek ortamlara maruz kalmaya dayalı prosedürlerde her şeyi kontrol etmek imkansızdır.. Ancak Sanal Gerçeklikte hava durumu, parlaklık, gürültü, maruz kalınacak uyaranın boyutu vb. ilgili değişkenleri kontrol etmek çok kolaydır.

5. Bir zorluk ölçeği oluşturmanıza izin verir

Bu, önceki noktayla, yani değişkenlerin kontrolüyle ilişkilendirilen Sanal Gerçekliğe dayalı terapinin avantajlarından biridir. Bu ortamdaki her şeyin belirli bir amaca göre ayarlanabilmesi sayesinde, kullanıcının ilerleme derecesine göre uyarlanmış durumlar oluşturmak çok kolaydır, böylece her zaman zorlayıcı, ancak yeteneklerinizi aşmayan veya cesaretinizin kırılmasına ve havlu atmanıza neden olmayan faaliyetlerle karşı karşıya kalırsınız.

6. Daha düşük bir maliyetle ilişkilidir

Gerçek dünya ortamlarına özgü öğelerin kullanımıyla karşılaştırıldığında, Sanal Gerçeklik daha az maliyet gerektirir: Seyahat etmeye gerek yok, yardımcı terapistlerin olması gerekli değil, fiziksel eşya satın almak veya kiralamak gerekli değil bu müdahaleye özel vb.

Bibliyografik referanslar:

• Maples-Keller, J.L.; Bunnell, B.E.; Kim, SJ; Rothbaum, B.O. (2018). Anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların tedavisinde sanal gerçeklik teknolojisinin kullanımı. Harvard Psikiyatri İncelemesi, 25 (3): 103-113.
• Kuzeyinde. M.M.; Kuzey, S.M.; Coble, J.R. (1997). Sanal gerçeklik terapisi: psikolojik bozukluklar için etkili bir tedavi. Sağlık Teknolojisi ve Bilişimi Çalışmaları, 44: s. 59 - 70.
• Park, MJ; Kim, D.J.; Lee, Ü. Na, E.J.; Jeon, HJ (2019). Psikiyatrik Bozuklukların Tedavisinde Sanal Gerçekliğin (VR) Literatürüne Genel Bakış: Son Gelişmeler ve Sınırlamalar, Psikiyatride Sınırlar, 10: 505.