Neden irade, sorunlar karşısında her zaman yeterli değildir?

"İrade gücünü", sık sık atıfta bulunulan sosyal yapı olarak anlayabiliriz, buna çok benzer. "iyi tutum", "bir şey için çok çalışmak" veya "işleri halletmek".

Son yıllarda bazen aşırıya kaçan bir pozitiflik tavrı çokça terfi ettirildi, herhangi bir şirketin başarı şansını, sadece "onu takma" meselesine indirgemek. bir şeyler.

• İlgili makale: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Çoğu insanın "irade gücü" ile bir sorunu yoktur.

Gerçek şu ki Herhangi bir türden psikolojik sorunu olan birçok insan, tamamen normal irade kapasitelerine, çok iyi bir tutuma vb. sahiptir. Ailelerin anne ve babaları, kokain için endişe veya bağımlılık sorunları geliştiren büyük şirketlerin yöneticileri.

Büyük bir organizasyondan veya bir aileden sorumlu kişilerin çok az irade gücüne sahip olduğunu söyleyebilir misiniz? Çoğumuz bir cevap için kocaman bir "Hayır" yanıtını veririz, çünkü onların günlük olarak yaptıklarını yapmak için, "irade" denilen bu sosyal yapının çoğuna ihtiyaç vardır.

Sonra, Bu insanların kendi özel bağlamlarında yaşayabilecekleri psikolojik sorunların kaynağı, onların irade eksikliği gibi görünmemektedir.

.

Bir suçlama pozisyonu

Terapiye gelen birçok kişiye (neredeyse her konu için), sorunlarının kaynağının ne olduğunu düşündükleri sorulduğunda, iradeleri olması gerektiğini, güçlü insanlar olmadıklarını ve terapiye "güçlü olmayı öğrenmek" için geldiklerini bildiriyorlar..

Sosyalleşme yoluyla, birçok insan terapiye bu kendini suçlama, düşük öz saygı, düşük öz yeterlilik duygusu ile gelir.

Bu durumlar, aynı zamanda, kontrol odağı negatif iç. Bu, olayları belirlemeden önce, kişinin olayların ana sorumlusu olarak kendini gösterme eğiliminde olduğu anlamına gelir. olaylar ve sonuçları, ancak çoğunlukla olaylar olumsuz olduğunda ve çok nadiren zaferler veya sonuçlarla pozitif.

Daha konuşma diliyle açıklanacak olursa, kişinin iç diyaloğu genellikle "zayıfım", "hepsi suçtur" gibi şeylere benzeyebilir. benim "," farklı olsaydım her şey farklı olurdu "," iradem yok " veya "yeterince arzu koymadım, o yüzden oldu" bu". Fakat işler basit bir "istemek" meselesinden çok daha karmaşık olma eğilimindedir..

Her şey bir arzu meselesi değil

Evet, motive edici sözler bizi neşelendirebilir ve belirli zamanlarda kendimizi iyi hissetmemizi sağlayabilir. Birçok durumda, çok ince bir şekilde, "istersen yapabilirsin" sözü, kişiyi "Yapamam, yani yeterince istemedim" diye düşündürebilir.. Ve ne yazık ki, her şey her zaman tutumumuza bağlı değildir.

Hayata karşı proaktif ve enerjik bir tutuma sahip olmak yardımcı olur, birçok bağlamda işleri iyileştirebilir, ancak her zaman başarının çoğunu açıklamaz. Her durumda, kontrolümüz dışında olan çok sayıda faktör olacaktır.

Sonra, Bir şeyi yapmayı ne kadar "istediğimiz" önemli değil, her zaman işlerin istediğimiz gibi gitmeme olasılığı vardır..

Her şey bizim tutumumuza bağlı değildir, bağlam önemlidir ve bazen bağlamın bizim değiştirmemize bağlı olmayan unsurları olacaktır. Bağlamımızın öğelerini değiştirebiliriz, değiştirmeliyiz, ancak bu her zaman bizim seçimimiz olmayacak. Bazen işler ters gider.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

Herkes güzel sözler söyleyebilir, bir profesyonel çok daha fazlasını yapabilir

Bir psikolog, yıllarca süren eğitimini ve deneyimini kitaplardan ve sosyal ağlardan motivasyonel ifadeleri tekrarlamaya indirmeyecektir.. Bu şeyler insanların hayatında önemli değişiklikler yapmaya yeterli olsaydı, dünya şu anda çok farklı olurdu.

Herhangi bir psikolojik sorununuz varsa, yetkin bir psikolog, olaylar karşısında proaktif olmanıza yardımcı olacaktır, evet, ancak aynı zamanda size yardımcı olacaktır. size bağlı olmayan unsurları ve faktörleri belirleyinve böylece kabullenici bir tutum ve gerçekçi bir iyimserlik geliştirin. Sadece bu değil, aynı zamanda insan davranışına ilişkin en son bilimsel fikir birliğini dikkate alarak, kişinin benzersiz bağlamına uyarlanmış değişim kılavuzları oluşturmak.

Bazen bir şey için çok uğraşmamıza rağmen elde edemeyebiliriz. Ve bu tavırla, kişi kendini suçlamaya ve cezalandırmaya o kadar kolay düşmez.

Keşke her şey sadece bir irade meselesi olsaydı. Her şeyi halledemeyiz. Yeterince yapabiliriz, ama her şeyle değil.

Gerçek psikoterapi, motivasyonel ifadelerden daha fazlası

Kötü bir kişisel zaman geçiriyorsanız, iyi bir psikolog işleri daha iyi hale getirmenize yardımcı olabilir. Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, psikoterapi hizmetlerim hakkında daha fazla bilgi edinmek için luismiguelreal.es web sitemi ziyaret edin (ayrıca çevrimiçi).