Çift terapisinin amacı nedir?

Yıllar önce José Antonio Carrobles ile çift terapisi üzerine bir kursa gittiğimde, diğer belgelerin yanı sıra “Nasıl başarılı iletişim kurulur” başlıklı bir sayfa olduğunu hatırlıyorum. İçinde, hepsi iletişimi geliştirmek için çok yararlı olan bir dizi ipucu ortaya çıktı.

Ancak psikoterapide şunu gözlemliyoruz: Bir problemin nasıl çözüldüğüne dair teorik bilgi, onun çözümünü üretmez.. Örneğin, bir zehre olan bağımlılığın, onu tüketmemenin üstesinden gelmesini gerektirdiğini hepimiz biliyoruz; ancak, bu bilgi sorunu çözmez. Bu yeterli değil, çünkü sorun orada, tam olarak tüketememenizde yatıyor.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

Çift terapisinin amacı: eyleme dönüştürmek

Çift terapistleri iyi bir anlayış ve çatışmaları çözmek için her ikisinin de birbirini dinlemesi gerektiğini bilir. eşinizin sözünü kesmeyin, şikayette bulunmayın, eşinizin ne anladığını özetleyin, vb. Bazen sadece iletişimi geliştirmekle ilgilidir.

Ancak, sorunlu davranışların belirlenmesi ve sadece neyin değiştirilmesi veya yapılması gerektiğine dair bilgilerin iletilmesi ile ortaya çıkıyor.

gerekli değişiklikler meydana gelmez, davranışları gerçekleştirmezler. Ne yapacaklarını bilmelerine rağmen nasıl yapacaklarını bilmiyorlar veya bilmiyorlar. Bu, istenenden çok daha sık görülür.

Çiftin her bir üyesi için sorunlu davranışların tam olarak ne olduğunu belirlememize izin veren araçlarımız var. Ayrıca doğrulayabiliriz genellikle çiftin diğerinden ne beklediği ve ihtiyaç duyduğu hakkında sahip oldukları az bilgi, belirli davranışların diğerini ödüllendirdiği şeyler hakkında sahip oldukları çok az bilginin yanı sıra. Ancak, tüm bunlarla, çoğu zaman yeterli değildir.

Yani neyin değiştirilmesi, uygulanması, ortadan kaldırılması veya değiştirilmesi gerektiğini anlayabilir ve netleştirebiliriz, ancak bu genellikle yeterli değildir.

• İlginizi çekebilir: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nasıl anlarsınız? 5 zorlayıcı neden"

Teorinin ötesine geçme ihtiyacı

Psikoterapi son yıllarda uzun bir yol kat etti. Değişimi destekleyen teknikler geliştirdik, birçok durumda, nispeten hızlı bir şekilde.

Bu teknikler, (genellikle hasta ilk başta ne olduğunu çok iyi anlamadan) kişinin uygulamaya koyduğu başarıya ulaşmamızı sağlar. Sorunlarınızı farklı yaşamanıza, sorunlarınızı duygusal düzeyde farklı deneyimlemenize neden olan eylem ve alışkanlıklar, sadece sorunlarını çözmekle kalmayan, aynı zamanda genellikle varlıklarının nedeni olan davranışları düzeltmek ve sebat.

Böylece, terapist tarafından yeterli bir dil kullanımı, çiftin problemlerini başka bir perspektiften görmelerine yol açacaktır.Bu onları anlaşmaya uymaya motive edecek ve bu da onları farklı bir duygusal deneyim yaşamaya, çatışmayı sürdüren ve geliştiren davranışları düzeltmeye yönlendirecektir.

Çift seanslarını bireysel seanslarla birleştirmek

Çiftlerin başarısını diğerlerinden ayıran şey sorun davranışları belirlemenin çok önemli olduğu doğrudur. diğerleri ise davranıştır (önceden bir çekim, bir arzu ve bir uyumluluk olduğunu varsayarsak), ancak değişiklikleri üretecek olan, her çiftin benzersizliğine uyarlanmış belirli reçetelerin gerçekleştirilmesi olacaktır. problem davranışlarda, onları söndürmek veya oranlarını büyük ölçüde azaltmak veya onları bağı güçlendirecek ve geliştirecek başkalarıyla değiştirmek.

O zaman ilişki, çiftin aradığı ve ihtiyaç duyduğu kaliteye ve sıcaklığa sahip olacaktır.

Çoğu zaman, ilişkinin bu üyelerinden birinin (ikisi birden değilse) birine sahip olduğundan emin olmak için bireysel olarak müdahale etmek zorunda kalacağız. duygularınızı daha uygun bir şekilde yönetmenize izin veren ve bu fikir ayrılığı.

Ve terapide yeterince ilerlemek için, ilişkiyle eş zamanlı olarak tedavi edilmesi gereken, çiftin üyelerinden birinin sorunlarının olması olağandır. Bu nedenle, her ikisiyle de bir veya daha fazla temastan sonra, genellikle her biri ile ayrı ayrı seanslar yapılması gerekir.. Diğer durumlarda, çift terapisinden önce bireysel psikoterapi bile gerekli olacaktır.

Yaygın sorunları tedavi etmek

Ayrıca uygun olacak ortak bir hedef olup olmadığını kontrol edin. Bazen bir ilişkinin üyelerinin sadece farklı amaçları değil, aynı zamanda çatışan amaçları da olabilir.

Bunları önce birlikte sonra ayrı ayrı görerek (özellikle farklı amaçları varsa) ortak hedefler çizmek daha kolay olacaktır. Akabinde, anlaşmadıkları veya müştereken kararlaştırıldığı hususu üzerinde çalışılacaktır.

Terapinin geliştirilmesindeki engeller

Birinin bir çift terapistine gitme niyeti, diğerinin suçlu olduğunu göstermekse veya katılma nedeni ilişkinin nasıl kırılacağı bilinir, çift terapisi (sürekliliği amaç olarak kabul ederek) çok zorlaşır demesek de yaşayamaz.

Çiftte rahatsızlığın bir başka nedeni de zamanla, sık sık, erotik arzu çürür. Sevinç evresi devam ettiği sürece sürer, ondan sonra delice sevişmenin aşk diyeceğimiz başka bir şeye dönüşmemesi ve ayrıca erotizm gelişmemesi durumunda geriler. Hemen her şeyde olduğu gibi dikkat, zaman, enerji ve özen gösterdiğimizde ilgi devam edecektir.

Önemli olan şu ki bir partnerle kötü bir ilişkinin nedeni olan bu davranışları değiştirebiliriz ve değiştirmeliyiz.. Gerçek bir arzu ve motivasyon varsa, bunun mümkün olduğundan ve bunu başarmak için gerekli araçlara sahip olduğumuzdan şüphe duymayalım.

Sonuç

İki insan birlikte çok eğlendiklerinde, projelerini birlikte yürütürler, ihtiyaç duyduklarında diğerinin hayatında bulunurlar, diğerine yardım eder ve iterler. illüzyonlarını gerçekleştirmek için sürekli ve sık sevgi gösterileri yaparlar, arzularlar, hayran kalırlar ve ifade ederler, birbirlerine saygıyla davranırlar, paylaştıklarını paylaşırlar. Sahip olmak... böyle bir ilişkiyi kırmak veya kırmak istemesi onun için zor olacaktır.

ayrıca, çift ​​terapisinin amacı budur, çatışmalarını çözmelerine, sorunlu davranışlarını değiştirmelerine ve iletişimi geliştirmelerine yardımcı olun ve böylece birbirini seven ve seven iki kişi arasında çok arzu edilen sonuçları üretin.