8 видів горя та їх характеристика

Горе - одне з найважчих переживань що людина може пройти через усе своє життя. Хоча багато людей пов'язують це зі смертю, це явище може також трапитися, коли у нас розбито серце або коли ми втрачаємо роботу через багато років у тому ж становищі; це відбувається, загалом, у ситуаціях, коли трапляється щось, що ми трактуємо як втрату.

Безперечно, перебирати поєдинок Це складно, тому людина повинна пройти ряд етапів, щоб знову бути здоровим. Це дуже болючий досвід, і кожна людина має свій особистий спосіб життя. В додаток, є кілька видів горяТому важко говорити про послідовність дій, які слід здійснити, щоб засвоїти цей досвід найкращим чином. У цій статті ми заглиблюємось у різні види горя та їх характеристики.

5 фаз трауру

З роками з’являються деякі теорії про фази, через які людина переживає період жалоби. Однією з найвідоміших є психіатр Елізабет Кюблер-Росс, опублікований у 1969 р. у кн На смерть і смерть.

Його ідея заснована на тому, що є 5 стадій горя. Зараз ці п’ять фаз не завжди відбуваються з однаковим розміщенням і послідовно, тобто не всі люди, які переживають фазу смутку, повинні пройти 5 стадій. Крім того, коли вони проходять

вони не повинні завжди відображатися в однаковому порядку.

Згідно з теорією Елізабет Кюблер-Росс, стадіями горя є:

1. Заперечення

Перша з фаз - це заперечення, що характеризується людина не сприймає реальність (свідомо чи несвідомо). Це відбувається як захисний механізм і цілком нормально. Таким чином, людина зменшує тривожність моменту.

Справжня проблема виникає, коли люди застряють на цьому етапі, не маючи можливості впоратися з травматичними змінами, тому вони ігнорують це як захисну реакцію. Смерть коханої людини, звичайно, не особливо легко уникнути і не можна уникнути нескінченно.

2. Гнів чи злість

Сум може змусити людину терпіти гнів і лють і шукати провини. Цей гнів може проявлятися по-різному, звинувачуючи себе або звинувачуючи інших, і його можна спроектувати проти тварин та предметів.

3 - Переговори

На цій стадії біль призводить до пошуку вигаданих переговорів. Насправді багато людей, які стикаються зі смертю вони намагаються домовлятися навіть з божественною силою.

Інші люди, які мають незначну травму, можуть вести інші переговори або компроміси. Наприклад "Чи можемо ми все ще бути друзями?" або "Я зроблю це для вас". Переговори рідко дають стійке рішення, але можуть зменшити біль у даний момент.

4 - депресія

Вплив втрати когось із близьких може призвести людину до дуже болючої ситуації, яка настає супроводжується величезним сумом та екзистенціальною кризою, усвідомлюючи, що ця людина зникає зі своєї час життя. Навіть якщо симптоми нагадують депресивний розладЯк тільки ситуація буде прийнята, симптоми послаблюються.

• Пов’язана стаття: "Екзистенційна криза: коли ми не знаходимо сенсу у своєму житті”

5 - Прийняття

Цей етап відбувається, коли ця болюча ситуація була прийнята і це залежить від ресурсів кожного з них, щоб прийняти це рано чи пізно. Це не етап, який представляє радість, а швидше емоційна роз’єднаність і розуміння того, що могло статися. Якщо людина проводить тривалий час у процесі скорботи і не сприймає ситуацію, необхідно звернутися за психологічною допомогою для її подолання.

Види збитків

Оскільки стадія горя не обов'язково повинна відбуватися через втрату коханої людини, перед тим як переходити до видів горя, ми перейдемо до різні види втрат, які можуть виникнути:

• Реляційні втрати: Вони пов’язані з втратою людей. Тобто розлуки, розлучення, смерть близьких людей тощо.
• Втрата можливостей: Виникає, коли людина втрачає фізичні та / або розумові здібності. Наприклад, для ампутації кінцівки.
• Матеріальні втрати: Це відбувається до втрати предметів, майна та, зрештою, матеріальних втрат.
• Еволюційні втрати: Це зміни стадій життя: старість, пенсія тощо. Не всі однаково відповідають цій ситуації.

Не всі втрати породжують гореоднак, залежно від ресурсів чи інших психологічних змінних (таких як самооцінка чи відсутність соціальні навички), втрати можуть спричинити дискомфорт і страждання більш-менш погода.

Види горя

Які типи горя існують? Нижче ви можете знайти різні типи поєдинків.

1. Передбачуване горе

Очікуваний поєдинок - це той, який відбувається до смерті. Це часто, коли діагностується захворювання, яке не має лікування. Процес скорботи є звичним, коли людина відчуває різні очікувальні почуття та емоції, які підготують його емоційно та інтелектуально до неминучої втрати.

Передбачувана скорбота - це тривалий процес скорботи, не такий гострий, як решта, оскільки, коли настає смерть, він часто переживається, частково, як заспокоєння.

2. Невирішене горе

Невирішена дуель, як випливає з назви, означає, що фаза трауру все ще присутня. Однак тип горя, який трапляється, коли пройшов певний час (між 18 і 24 місяцями), і він ще не подоланий, зазвичай називається таким чином.

3. Хронічне горе

Хронічне горе - це також різновид невирішеного горя, яке не відпускає з часом і триває роками. Також називається патологічне горе або ускладнене горе.

Патологічне горе може статися, коли людина не може перестати переживати в деталях і яскраві події, пов’язані зі смертю, і все, що відбувається, нагадує йому про це досвід.

4. Поєдинок відсутній

Цей тип поєдинку відноситься до коли людина заперечує, що події відбулися. Отже, це стадія заперечення, про яку ми вже говорили раніше, коли людина продовжує уникати реальності, незважаючи на те, що минув тривалий час. Тобто людина застрягла на цій фазі, тому що вона не хоче стикатися з ситуацією.

5. Затримка поєдинку

Це схоже на звичайний поєдинок, з тією різницею, що він починається через деякий час. Зазвичай це частина відсутньої дуелі, і її ще називають замороженою дуеллю. Зазвичай це з’являється у людей, які надмірно контролюють свої емоції і, мабуть, сильні. Наприклад, особа, яка має дітей і повинна бути показана повністю.

Затримка горя зазвичай виникає, коли людина, яка страждає нею, спочатку, вам доведеться подбати про багато речей, які вимагають вашої негайної уваги, наприклад, турбота про сім’ю.

6. Пригнічений поєдинок

Пригнічене горе виникає, коли є труднощі у вираженні почуттів, тож людина уникає болю втрати. Зазвичай це пов’язано із соматичними скаргами. Обмеженість особистості заважає йому плакати або висловлювати горе. На відміну від відсутнього горя, це не захисний механізм.

7. Несанкціонований поєдинок

Цей вид поєдинку відбувається коли оточення, яке оточує людину, не сприймає їх горя. Наприклад, коли минуло багато часу, сім'я докоряє людині за те, що вона продовжує сумувати. Вона пригнічує свої почуття до сім'ї, але внутрішньо вона не подолала цього.

Багато разів цей тип трауру трапляється, коли людина, яка померла або назавжди пішла, мала споріднених людей клеймо і був виключений, принаймні для близького оточення людини, яка страждає цим (наприклад, його сім'ї). Висловлення горя може стати символічним актом, який підриває певні політичні та соціальні ідеї. Наприклад, якщо відсутня людина була чиїмось гомосексуальним партнером, і сім’я не схвалює такий тип стосунків.

8. Перекручене горе

Спотворений поєдинок проявляється як сильна непропорційна реакція на ситуацію. Зазвичай це відбувається, коли людина вже пережила попереднє горе і стикається з новою ситуацією горя.

Наприклад, він, можливо, пережив смерть батька, а коли дядько помирає, він також переживає смерть свого батька, що призводить до набагато більш напруженої, болючої та інвалідної ситуації.

Бібліографічні посилання:

• Команда Vertex (2010). Горе і похоронна допомога. Редакційна книга Verticebook.

• Паяс Пуйгарнау, Альба. Завдання трауру. Горе психотерапія з інтегративно-реляційної моделі. Мадрид: Пайдос, 2010. ISBN 9788449324239.

• Ворден, Вільям Дж. Лікування горя: психологічне консультування та терапія. Барселона: Пайдос, 2004. ISBN 9788449316562.