Стійка особистість: ти сильна людина?

"Ми те, що робимо з тим, що вони з нас зробили"

—Жан Пол Сартр

Ми не можемо вибрати свої життєві обставини, але так, ми можемо модулювати наші думки та погляди до того, що нас оточує. Таким чином, опосередковано ми можемо сформувати свої обставини.

Як ваша особистість?

Колись був селянин що він піклувався про кількох коней, щоб вони допомагали йому у сільськогосподарських роботах у його маленькому господарстві. Одного разу бригадир повідомив йому погані новини: найкращі з його коней впали в криницю. Фермер не міг повірити і кинувся до того місця, де він міг побачити коня на дні криниці. З усіх сил намагався вивести коня. Побачивши, що неможливо і неможливо знайти рішення вивести коня з нори, він більше не мав засіб, ніж просити старшину залити бруд у криницю, щоб там коня поховали те саме.

Бригадир почав насипати пісок. Кінь, прагнучи продовжувати жити, Він не дозволив себе поховати падаючою землею і з великими зусиллями піднявся вгору, поки нарешті не зумів вибратися.

Яке ваше ставлення в житті? Ви дозволяєте землі поглинути вас або використовуєте її для підйому?

Характеристика сильної особистості

Особа стійкий це той, який, незважаючи на страждаючі проблеми і навіть розлади, які можуть дестабілізувати, здатний підтримувати силу, протистояти і плавати.

Такі суб’єкти не застраховані від подій життя, які ми всі живемо, таких як смерть коханої людини, а сентиментальний розрив, погана робоча ситуація... але вони відрізняються від інших тим, що здатні стоїчно прийняти ці життєві невдачі та черпати сили зі слабкості для руху вперед.

Які риси визначають стійку особистість

Сюзанна К. Кобаса, психолог Чиказький університет, провів кілька досліджень, в ході яких виявив, що особи з резистентною особистістю мають ряд спільних характеристик. Зазвичай це люди з великою відданістю, контролем та орієнтацією на виклик (Кобаса, 1979).

Ці умови дозволяють їм краще справлятися з тим, що кидає на них життя, і долати ці негаразди швидше і довговічніше, ніж інші люди.

Компоненти стійкої особистості

1. Здатність йти на компроміси вказує на те, що людина вірить у те, що вона робить, і віддана тому, що для неї важливо. Прихильність охоплює різні аспекти життя, такі як робоче місце, міжособистісні стосунки, відповідальність за щоденні зобов’язання тощо. Ці люди не лише більш безпристрасно стикаються зі стресовими ситуаціями, але вони, як правило, вміють допомагати іншим людям справлятися з подібними переживаннями.
2. Контроль відноситься до здатності суб’єкта знаходити свої внутрішні мотивації. Тобто вони здатні чимось спонукатись без необхідності безпосередньої компенсації третьою особою. Вони захоплені тим, що роблять. Це ставлення допомагає їм почувати себе такими, як і насолоджуватися своїм часом. Вони, як правило, відчувають більший контроль над своїм життям і, отже, знають, що можуть впоратися зі своїми проблемами, оскільки вони залежать від себе.
3. Змагання: люди зі смаком до викликів розглядають зміни як щось невід’ємне для життя. Вони розуміють зміни не як невдачі, а як корисні виклики для їхнього індивідуального розвитку, як можливість вдосконалюватися та продовжувати прогресувати в будь-якій сфері життя.

Стійкість: суть стійкої особистості

Медді та Кобаса також виявив, що стійкий тип особистості є важливим фактором прогнозування психологічна стійкість. Стійкість часто визначають як здатність людей долати періоди емоційного болю та скрут.

Рекомендований текст: "10 звичок стійких людей"

Спосіб, яким стійка особистість надає стійкості, представляється поєднанням когнітивних елементів, поведінкових механізмів та певної біофізичної поведінки. Коротко можна сказати, що як стресові обставини, як і фізична та психічна напруга людини, і якщо ця ситуація є досить інтенсивною і тривалою, слід очікувати дисбаланс у стані здоров’я та працездатності (Maddi, 2004).

Коротше, Медді (2006) стверджує, що стійкий стиль особистості впливає на цей процес пом'якшувально, сприяння ефективному розумовому та поведінковому подоланню, побудові та використанню соціальної підтримки та залученню до ефективних практик охорони здоров’я та особистої гігієни.

Бібліографічні посилання:

• Медді, С. Р. та Кобаса, С. C. (1984). Витривалий керівник: здоров’я в стресі. Хоумвуд, Іллінойс: Доу Джонс-Ірвін.
• Медді, С. Р. (2004). "Витривалість: операціоналізація екзистенціальної мужності". Журнал гуманістичної психології 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Медді, С. Р. (2006). "Витривалість: сміливість виростати зі стресів". Журнал позитивної психології 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.