Як дізнатися, чи прагнете ви до інтроверсії чи екстраверсії

Приємні, нахабні люди, сором'язливий, соціальна... Вони є прикметниками, які ми часто вживаємо, говорячи про соціальний вимір людей. Однак багато з цих понять можна знайти не лише в популярній науці: наука їх також вивчала.

Однією з найцікавіших тем є стосунки між ними інтроверсія та екстраверсія, а також вивчення його біологічних основ.

Прецедент: аналіз інтроверсії та екстраверсії

Карл Юнг Він був першим автором, який систематично працював з концепціями інтроверсії та екстраверсії. У своїй книзі Psychologische Typen (Психологічні типи), Юнг говорить про два типи відносин, що визначають людину: той, чиї інтереси зосереджені зовні і сферу соціальної, і ті, орієнтовані на приватна сфера. Вони, відповідно, є психологічними типами екстраверсії та інтроверсії. Крім того, Юнг проводить паралель між замкнутістю та архетипом Аполлонійський (самоаналіз, раціональність, помірність), тоді як відповідає психологічний тип екстраверсії діонісійський (розлад, пошук нового та інтерес до світу сенсацій).

Здається очевидним, що Юнг намагався підкреслити взаємозв'язок несумісності та взаємного виключення між цими двома категоріями. Це явно антагоністичні установки, які не тільки впливають на наш спосіб стосунків з іншими, але йдуть далі і говорять про наш спосіб

стосуються світу, про наш спосіб заселення реальності.

Теорія Айзенка

Німецький психолог Ганс Айзенк Він був ще одним із науковців у вирішенні даної теми, хоча він дотримувався наукового методу, хоча працював із категорій, дуже подібних до категорій Юнга. Айзенк говорив про особистість, звертаючи особливу увагу на біологічні основи і генетика людини, те, що не засвоюється через досвід, а виражається через наш спосіб адаптації до навколишнього середовища. Тому він піднімає взаємозв'язок інтроверсія-екстраверсія як вимір темперамент присутній у всіх людей і визначається з фізіології рівнями збудження та гальмування (заперечення хвилювання) перед стимулами, якими ми живемо. Високий або низький рівень збудження можна виміряти такими показниками, як потовиділення, електропровідність шкіри та показники мозкової хвилі.

Відповідно до цієї теорії, і хоча це може здатися заплутаним, iнтроверт живе в перманентному стані збудження або "нервозність", і саме тому подразники, які він відчуває, залишають на нього більший психологічний слід, поки люди екстравертам «присвоюється» стан відносного хронічного гальмування мозкової діяльності, а їх реакція на подразники менша. З цих тенденцій, які певним чином запрограмовані б у генах кожної людини, людина прагне збалансувати ці рівні активності у своїй взаємодії з навколишнім середовищем.

Хтось, чия активація мозку відносно низька (через гальмування у цьому внутрішньому середовищі), турбується про те, щоб шукати збудження, і це досягається участю в соціально вимоглива діяльність (виступаючи, наприклад, перед великою групою людей) і шукаючи нових ситуацій, які вимагають щоб бути напоготові. З цієї причини екстраверти були визначені такими, що схильні до нудьги. Хтось потребує захоплюючих ситуацій, це може засмутитись, якщо вони переживають лише особисті стосунки на основі повторення та повсякденності.

З іншого боку, на думку Айзенка, хтось інтровертний, це тому, що він уже живе в постійна пильність, хоча і не в тому сенсі, щоб бути дуже зосередженим на тому, що відбувається навколо нього добровільно, оскільки Це мимовільна схильність, і це не залежить від того, де на кожному зосереджена увага момент. Просто інтроверт більш чутливий до того, що відбувається навколо нього, і ця чутливість є біологічною. Оскільки збудження вже переважає у його внутрішньому середовищі, він, як правило, соціально загальмований: він діє, швидше уникаючи переживань, які роблять його рівень ще більшим. діяльності, шукає більш стабільного або передбачуваного середовища і, хоча він товариський, оскільки може насолоджуватися стосунками з іншими стільки, скільки екстравертів, ці стосунки характеризуються не дуже вимогливістю в соціальному плані (ідея може бути виражена фразою "Мені потрібне своє простір ").

Кваліфікаційний

Як було помічено, хоча сором'язливість і замкнутість можуть здаватися однаковими, це справді зовнішня схожість. Сором'язливість стосується, скоріше, душевного стану, який можна пояснити як навчену поведінку, оцінивши стосунки з іншими може мати негативні наслідки, тоді як замкнутість - це біологічний характер, який виходить далеко за межі наших взаємин з іншими. решта. Незважаючи на це, все ще залишається предметом розслідування, чи причини збудження мозку обумовлені лише генетичним навантаженням.

Наведені на сьогодні дані є орієнтовними та можуть бути корисними для того, щоб задуматися про власні тенденції до замкнутості чи екстраверсії. Однак також існують описові тести та моделі особистості що споглядають ці дві крайності. Одними з найбільш відомих є моделі Велика п’ятірка, 16PF або оригінальна модель ЕЙЗЕНКА PEN, хоча про ефективність їх можна постійно дискутувати.

Важливість контексту

Нарешті, ви не можете втратити з виду контекстний фактор. З одного боку, різні рівні значущості, які ми присвоюємо різному контексту, змушують кожного з них поводитися по-різному. Наприклад, комусь, кого ми можемо вважати інтровертом, може бути дуже комфортно виступати на публіці, якщо він розуміє, що це робити є спосіб висловити і впорядкувати деякі думки, які ви організували у своєму розумі, і більше, якщо ви маєте справу з темою, яку ви думаєте домінує. Так само безглуздо думати, що екстраверти позитивно оцінюють усі ситуації, що вимагають пильності, вище будь-якої "звичайної" ситуації. Проведення межі між замкненістю та екстраверсією може бути практичним в наукових колах, але реальність завжди переважає будь-яку категорію.

Зрештою, пошуки балансу збудження / гальмування - це ще одна форма індивідуальна адаптація до навколишнього середовища, а остання, вотчина всіх нас, - саме це: здатність діяти нестереотипний спосіб, використовуючи креативні стратегії для досягнення мети та її вирішення проблеми. Жодна марка не скаже про людей стільки, скільки їх здатність бути непередбачуваною.