Чому терапія в Інтернеті стає все більш популярною?

Час минає, а разом із ним змінюється і наш спосіб розуміння як психічного здоров’я, так і спосіб, яким повинні дбати професіонали.

Один з аспектів, у якому це чітко проглядається, пов’язаний із появою та консолідацією психотерапії в мережі Інтернет. Якщо трохи більше десяти років тому можливість пропонувати підтримку пацієнтам через Інтернет здавалася ексцентричністю, то сьогодні це частина повсякденної роботи багатьох психологів. Насправді це тенденція до зростання.

Про що це? Протягом цієї статті ми побачимо, з яких причин терапія в Інтернеті стає все більш популярною, приділяючи все більшу увагу як пацієнтам, так і професіоналам.

• Пов’язана стаття: "8 переваг відвідування психологічної терапії"

Чому терапія в Інтернеті зросла в популярності?

Той, хто контактував зі світом прикладної психології, зрозуміє, що, принаймні у випадку Іспанії, існували призвело до помітного збільшення кількості психологів, кабінетів психотерапії та медичних клінік, що пропонують послуги психотерапії он-лайн.

Це явище, яке з’явилося за останні роки

і що це не пов’язано просто з кризою, спричиненою пандемією та обмеженням 2020 року; Хоча остання допомогла пришвидшити тенденцію, терапія в Інтернеті швидко завоювала власні достоїнства.

Частково це пов’язано з чимось, що зробило можливим його існування: розвиток технологій відеодзвінків. Донедавна, хоча технічно було можливо встановити подібні зв’язки з іншими людьми через комп’ютер сигнал був занадто слабким або повільним, щоб спілкування могло бути рідина. Це дозволило нам поговорити протягом декількох хвилин, але помилки в передачі означали, що зображення мали мало деталей, і що в багатьох випадках цей чи звук припинявся.

Отже, різниця між очною розмовою та розмовою, проведеною за допомогою однієї з цих віртуальних платформ, була очевидною, і хто Беручи участь у них, довелося витратити певний час та зусилля на "розшифровку" того, що хотів сказати інший через відсутність невербальної інформації, а іноді словесний.

Але в останні роки кількість людей, які мають доступ до хорошого Інтернет-з'єднання, дозволила мільйонам людей уникнути таких технічних перешкод; в цьому контексті вже можна перевірити корисність онлайн-терапії, не отримуючи спотворених результатів через погану передачу даних через технологічні обмеження. І з цього вони змогли оцінити переваги терапії в Інтернеті.

Які переваги відвідування інтернет-психотерапії?

З нашого погляду як професіоналів психології, корисні аспекти, що пояснюють Зростання популярності попиту та пропозиції онлайн-терапії є, головним чином, наступні.

1. Дає можливість заощадити час

За допомогою онлайн-терапії пацієнти економить час, витрачений на поїздки до центру, де психолог особисто відвідує. Це не тільки зручніше і дешевше; що ще, полегшує планування сеансів терапії.

• Вас може зацікавити: "10 порад щодо вибору хорошого психолога"

2. Це полегшує почуття розслабленості

Оскільки необов’язково виходити з дому, щоб «звернутися до психолога», пацієнти можуть поговорити з професіоналом у знайомій обстановці. У багатьох випадках це полегшує їм відкрито та чесно висловлювати свої проблеми та почуття щодо них.

3. Це не змушує бути завжди в одному місці

Іншим аспектом, для якого Інтернет-терапія дуже затребувана, є це дозволяє не переривати лікування навіть у разі необхідності подорожі, або у випадку, якщо Ви не залишили місце, де працюєте, через затримки, надурочні роботи тощо.

4. Забезпечує розсуд

Хоча все, що сказано в терапії, завжди є конфіденційним, є ті, хто цінує можливість мати ще більший розсуд завдяки онлайн-терапії, через відсутність необхідності потрапляти в центр, де працює психолог.

5. Має ефективність терапії віч-на-віч

Нарешті, слід виділити щось фундаментальне: ефекти терапії в Інтернеті порівнянні з ефектами очної терапії для більшості проблем, що підлягають лікуванню. За винятком деяких винятків, таких як лікування, яке передбачає використання обладнання, яке неможливо створити в цифровій версії, та таке, що спрямоване на зовсім маленьких дітей, немає суттєвих відмінностей ні за величиною, ні за тривалістю отриманих результатів.

Ви зацікавлені в наданні психологічної допомоги в режимі онлайн?

Якщо ви один з людей, які планують скористатися перевагами онлайн-терапії, зв’яжіться з нашою командою психотерапевтів. Увімкнено Ель Прадо Психологи ми вже давно поєднуємо послуги особистого догляду в нашому центрі в Мадриді з через Інтернет, і ми пропонуємо можливість мати експертів з питань психічного здоров’я скрізь ти є. Маючи понад 20 психологів з консолідованою професійною кар’єрою, наш центр виконує втручання проти широкого кола емоційних та поведінкових проблем. Щоб переглянути нашу контактну інформацію, перейдіть на цій сторінці.

Бібліографічні посилання:

• Зміна, Д. (2008). Ефективність програм телементального здоров’я. Канадський журнал психіатрії 53: с. 769 – 778.
• Гонсалес-Пенья П., Торрес Р., Дель Барріо В. та Ольмедо М. (2017). Використання технологій у психологічній практиці в Іспанії. Infocop.
• Грацер, Д. та Халід-хан, Ф. (2016). Когнітивна поведінкова терапія, що постачається через Інтернет, при лікуванні психічних захворювань. CMAJ, 188 (4) с. 263 – 272.
• Зак, Джейсон; Стрікер, Джордж (2004). Краус, Рон, вид. Інтернет-консультування: довідник для фахівців з психічного здоров’я. Амстердам: Академічний.