Телепсихологія за часів коронавірусу

У цей час карантину, крім інших серйозних труднощів, пов’язаних зі стресом, легко з’явитися психологічні розлади через тривожність. І це не менше, оскільки нинішня ситуація є надзвичайно надзвичайною і зуміла дестабілізувати всю поточну політичну, економічну та соціальну панораму, а також її членів.

Крім того, у цій несподіваній кризі з’являється нова обставина. Психологам доводиться працювати вдома, щоб доглядати людей, які цього потребують, оскільки зараз його робота як ніколи необхідна через усі психологічні розлади, що викликаються експоненціально.

З іншого боку, лікарі, котрі завжди співпрацюють з психологом у боротьбі зі стресом у людей, гасять найбільший вогонь в історії і вони навряд чи можуть відреагувати на психосоматичну кризу, спричинену COVID-19, кризу психолого-психіатричних проблем, яка зараз вже не є проблемою кілька, але охоплюють великий сектор населення, який зазнає впливу безлічі наслідків щодо цієї зупинки вимагається.

• Пов’язана стаття: "8 переваг відвідування психологічної терапії"

Завдяки технологічним досягненням психотерапія розширюється

Це хороша новина: технологія дозволяє все в психології продовжувати розвиватися з певною нормальністю навіть якщо у вас мало ресурсів та цифрових навичок.

За допомогою мобільного телефону багато психологів можуть отримати доступ як клієнт чи пацієнт, таким чином отримуючи можливість всі переваги психотерапії, ніби відвідування очної консультації з лікарем професійний.

Зараз як ніколи людину заохочують мати можливість вибирайте професіонала незалежно від фізичної відстані і ви можете вибрати набагато більш однодумця, незалежно від країни, в якій ви перебуваєте.

Що саме таке терапія в Інтернеті?

Інтерактивна терапія є віддалене психологічне втручання за допомогою відеоконференції за підтримки будь-якого іншого технологічного ресурсу що полегшує спілкування і дозволяє роботу психолога, допомагаючи тим самим пацієнту-клієнту у вирішенні конфліктів та / або емоції дисфункціональний.

Донедавна причини, за якими людина обирала психологію в Інтернеті, полягали головним чином у тому, що у неї не було спеціаліста у своєму районі, бо він часто їздив, бо мав негнучкі години або тому, що хотів власної приватності та розсуду додому.

У цій новій ситуації єдиною можливістю є онлайн-психологія для вирішення психологічних проблем уникнення ризику зараження та дотримання вказівок уряду.

Крім того, психологічні розлади вибухнули, в даний час реєструючи записи захворюваності на кризу в Росії тривожність, посттравматичний стресовий розлад, фобії та іпохондрія, як основні діагнози.

Диференціальні характеристики, які слід враховувати

Багато людей обирають онлайн-терапію сьогодні, особливо в цей карантинний сезон, де це єдиний варіант.

З того часу переваг психології в Інтернеті багато Ви можете зустрітися з психологом майже з будь-якої точки світу, з вашого власного домашнього або робочого середовища, а також з більшою конфіденційністю та розсудливістю.

Це правда, що це все ще спосіб, який породжує багато недовіри або певних сумнівів через фізичну віддаленість професіонала, якість відносини, міф про необхідність фізичної близькості і недовіра деяких людей до методів цифровий.

У будь-якому випадку, телепсихологія стала хорошим варіантом для отримання психологічної уваги; Ці тижні представляють нове та потужне відродження цієї модальності, яка вже розпочала свій бум у 2000 році.

Чи настільки вона ефективна, як очна терапія?

Найчастіші сумніви, що виникають у людей, які потребують психологічної уваги, - це рівень ефективність та обгрунтованість цього способу та якщо психологія в Інтернеті еквівалентна психотерапії обличчям до обличчя.

Відповідь - так, він має однакову дійсність та однакова якість, оскільки єдине, що їх відрізняє, - це канал зв'язку. Крім того, Американська психіатрична асоціація дійшла висновку, що обидва типи втручань рівнозначні.

Ще одне поширене питання, яке ми знаходимо, - чи може використання цифрових інструментів перешкоджати терапевтичному альянсу між пацієнтом та психологом. Відповідь - ні, канал спілкування - це єдина зміна у стосунках між двома людьми, які складають цю співпрацю та робота, яку розробляє психолог, абсолютно однакова.

Згідно з останніми дослідженнями метааналізу, які проводять порівняння між результатами однієї та іншої модальності, наукова обгрунтованість Інтерактивні методи лікування еквівалентні віч-на-віч як з точки зору результатів, так і з точки зору сили створення альянсу терапія.

Змінні, що гарантують результати, пов’язані з тими ж факторами, що з’являються в очній психології, і одна з найбільш актуальних пов’язана з професійна підготовка психолога або психолога, що спеціалізується на психотерапії, їх досвід та навички в телепсихології, тобто в режимі онлайн, який має деякі додаткові характеристики, які слід враховувати, наприклад, піклування про канал зв'язку.

Що потрібно для онлайн-сеансу?

Клієнту або пацієнту потрібні деякі прості умови для доступу до онлайн-консультації, і вони є такими; підключення до стабільної мережі Інтернет, пристрій з камерою та мікрофоном, який може бути смартфоном, планшетом чи ноутбуком або на робочому столі та електронною поштою, щоб отримувати нагадування про зустрічі та якщо є для обміну документацією, звітами або рахунки-фактури.

Психолог або психологічний центр також повинні мати певні умови, такі як безпечна платформа, яка захищає конфіденційність клієнта та гарантує захист їх даних Що пройти навчання з цього способу лікування, що дозволяє йому бути більш ефективним.

Єдиний недолік, який з’являється у людей, які не знайомі з Інтернетом. Слід сказати, що ця складність цілком вирішувана, оскільки мова йде просто про ознайомлення з новою ситуацією.

Психотерапія в Інтернеті також представляє перевагу чітке зменшення витрат на транспорт і час кожної людини, яка проводить терапію.

Інтернет-психотерапія ідеально підходить для дорослих, які проводять індивідуальні сеанси, і в парах терапія рекомендується в поєднанні з очними сеансами; Вони особливо не призначаються дітям або підліткам віком до 16 років, хоча в нинішньому випадку, коли немає іншого варіанту, це налаштовано на краще, ніж відсутність лікування. Однак ви завжди можете попросити співпраці батьків або члена сім'ї для консультації з дитиною чи молодою людиною.

У випадках важкої патології це не рекомендована терапія першого вибору, але за несприятливих обставин, коли альтернативи немає, вона все-таки набагато краща, ніж її відсутність.

Важливо підкреслити, що онлайн-психологія є терапією першим вибором для людей з певними фобіями, особливо тих, хто страждає від агорафобії і боїться залишати свої домівки та гуляти або залишатися на відкритих просторах. Це також дуже корисно для людей, які страждають на депресію або діагностують розлади харчування, як і для будь-якого виду залежності, і для всіх тих людей, які мають хронічне захворювання і не можуть подорожі.

Професійне втручання - це проблема, яку слід розглянути

В умовах поточної потреби в психологічних послугах з’являються люди, які називають себе психологами чи клінічними психологами і не мають вищезазначеного ступеня. Це змусило школи психологів бути готовими до виявлення цих можливих порушень і, таким чином забезпечити безпеку людей у ​​вразливих ситуаціях, які потребують допомоги професіонала кваліфікований.

Запобігти цим ситуаціям можна, вибравши психолога з визнаної мережі медичних працівників, який пропонує гарантії, або переконавшись, що Вибраний психолог має всі свої акредитації, щоб не зазнати вищезазначеного, тому необхідно, щоб особа, яка наймає, мала від усі гарантії та вимоги для здійснення своєї професії.

Ви зацікавлені в початку терапії в Інтернеті?

Якщо ви шукаєте професійну підтримку в ці періоди ув'язнення, я запрошую вас зв’язатися зі мною.

Я психолог з досвідом роботи більше 25 років і я відвідую як особисто, так і через Інтернет за допомогою відеодзвінка. Ви можете побачити більше інформації про мою кар'єру, а також мою контактну інформацію, натиснувши тут.